晒晒我的午餐,3道菜花了30块,好吃不贵,家人:是当家好能手
2024年5月26日 - 网易
主食,糙米饭,关注我的朋友都知道,我家主食从来都是吃糙米饭,有五色糙米饭、七色糙米饭,都是很健康的。五色糙米具有预防心血管疾病、促进血液循环以及降血糖等好处,所含有的不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,预防高脂血症及心血管疾病。另外,糙米富含膳食纤维,吃糙米容易有饱腹感,肥胖患者吃糙米,有利于控制食欲,还可促...
详情
比大米营养的七色糙米!9种谷物混搭,软糯清香,好吃不怕胖!
2023年4月14日 - 网易
花点小心思糙米饭顿顿吃不够减脂期建议直接焖糙米饭,吃得少却能吃得饱,打造热量缺口,更有利于控制体重,而且稍微花点心思,就可以很好吃:直接焖糙米饭将七色糙米饭和水按照1:1.5的比例,加入电饭锅,20分钟就能吃。相比传统糙米节省时间,口感更加软糯,并且混合豌豆、鹰嘴豆的豆香,非常利口。轻食沙...
详情
【好物·包邮】爆款“水牛奶酥卷卷”抢疯了!除了入口香酥,还能吃...
2022年11月4日 - 网易
吃多了又会长肉肉其实是你没有选对优质碳水,今天就给大家安利一款吃不胖的神仙主食--谷博士七色糙米糙米饭就是最适合的减脂期吃的主食,GI低、升糖慢、饱腹感强而且它的营养价值比大米还要高,还含有膳食纤维七色糙米是由七种不同粗粮混合在一起,高颜值美味还营养丰富,糙米吃得好,月瘦10斤不是梦!!谷博...
详情