【科普营养】无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升...

只要仔细看配料表就能破案了:甜味无糖酸奶中添加的不是蔗糖,而是木糖醇、赤藓糖醇等糖醇,以及阿斯巴甜、三氯蔗糖等「代糖」;那些加糖偏少但很甜的酸奶,也常常添加少量甜味剂来加强甜味。——你要相信,这世界上没有无缘无故的甜。糖醇的甜度和白糖差异不太大,但代糖的甜度远高于蔗糖,也被称为高效甜味剂。

饮用后短期内长胖?“五个女博士”口服胶原蛋白肽成分添加引质疑

不少消费者在讨论中认为,对于自身遇到的各类不良反应,或因产品中的部分添加成分导致。记者经查看了解到,“五个女博士”官网信息显示,其品牌主推的“胶原蛋白肽维C饮品”主要有效成分包含鱼胶原蛋白肽、赤藓糖醇、鱼弹性蛋白肽、y-氨基丁酸及品牌专利原料CollaShieldPro??等,其核心成分小分子胶原蛋白肽每瓶添加量为...

20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖

让你吃得不多还长胖糖,是甜蜜的象征开心来点糖,不开心更要来点糖但,糖也给我们带来了无限的负担龋齿、肥胖、血糖升高……WHO明确提出为改善健康每天的游离糖应降至能量总需求的5%折算下来也就是每天不超过25克注明:游离糖(国内将其定义为添加糖)是指在食品生产和制备过程中被添加到食品中的...

标榜“0糖” 反而越喝越饿还越胖 “无糖”饮料真的“无负担”吗?

孙世仁表示，长期喝饮料会升高血糖。例如大家常喝的碳酸饮料，会添加大量果糖，一杯标准的500毫升饮料大约含糖53克。仅一瓶碳酸饮料中所含糖分就已严重超出人体每天建议摄入上限，长期饮用碳酸饮料会造成每天糖分摄入过量，促进脂肪的合成和储存，所以含糖饮料喝得越多，人就会越胖。对于存在糖代谢障碍的人群，长此以往...

克利夫兰诊所警告:流行的代糖赤藓糖醇可能会引发心脏健康问题

克利夫兰诊所的最新研究表明,食用含有赤藓糖醇(一种广泛使用的人造甜味剂)的食物可能会增加心脏病发作和中风等心血管事件的风险。这项以健康志愿者为对象的研究发现,赤藓糖醇会使血小板--参与凝血的血细胞--更加活跃,从而增加血栓形成的可能性。而糖(葡萄糖)则没有这种效果。

“无糖”饮料真的不含糖吗?这些真相你真的应该了解

多数含糖饮料含糖量在8%-11%左右,虽然含糖量在一定范围内,但由于添加糖的良好口感,使饮用者因为享受喝饮料的畅快感觉,不知不觉会超过每日最高摄入50g添加糖的限量,导致超重肥胖、龋齿等(www.e993.com)2024年11月22日。对于儿童青少年来说,含糖饮料是添加糖的主要来源,建议不喝或少喝。在喝含糖饮料的时候要注意看一下营养成分表的含糖量...

轻食|你以为的“0糖酸奶”,可能让你越吃越胖

为了改善酸奶的口感，风味发酵乳应运而生。风味两个字，说明酸奶里添加了别的东西来改善酸奶的口味，比如果酱、坚果或者果干。当然，最常被添加进去的还是：糖。因此，想要不长胖，「发酵乳」就是最佳选择！第二步：学会看蛋白质含量值按国标要求，发酵乳的蛋白质含量≥2.9%，风味发酵乳的蛋白质含量≥2....

奶茶是怎么把你身体喝垮的?(不止肥胖和致癌)

小料建议不选择珍珠、椰果等的加工食物,可以选择切一些水果块、坚果碎等做小料,不仅能控制添加糖的摄入量,还能补充一些营养。另外,如果喜欢吃甜,也可以加点代糖。比如木糖醇、赤藓糖醇03严选奶茶底有配料表一定要选择配料表第一位是牛乳的,最好没有添加糖,比如白砂糖、麦芽糖、果糖、冰糖、蜂蜜、各种糖浆等。

无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?

只要仔细看配料表就能破案了:甜味无糖酸奶中添加的不是蔗糖,而是木糖醇、赤藓糖醇等糖醇,以及阿斯巴甜、三氯蔗糖等「代糖」;那些加糖偏少但很甜的酸奶,也常常添加少量甜味剂来加强甜味。——你要相信,这世界上没有无缘无故的甜。糖醇的甜度和白糖差异不太大,但代糖的甜度远高于蔗糖,也被称为高效甜味剂。

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

警告!虽然市面上的沙拉酱那么多,绝大部分热量奇高,快来看看沙拉酱进阶篇:选什么沙拉酱,才能好吃不胖哇?还有这些低糖低脂的酱料是我们最常回购的作弊神器第一推荐的,是路一大厨很爱的味滋康柚子醋:加了真实柚子汁,浓郁柚香;还加了昆布高汤,自带飘渺的鲜味。