“去山西吃碗面”火了,吃面比吃米更容易长胖?

答案是:吃面容易胖!有很多研究表明:以同等频率和量的大米代替小麦,体脂超标的风险降低。一项来自西安交通大学医学部公共卫生学院的研究,观察了10万多人的主食偏好与肥胖的关系。结果也表明,与爱吃面食的人相比,爱吃大米的人腹部脂肪更低。而且,面食能做出来的花样美食太多了,实在让人禁不住诱惑。油饼、油条、包...

吃米和吃面,哪个更容易胖?看完你就明白了

综上所述，在吃进去同等重量的前提下，吃面食比吃米饭更容易使人长胖。想减肥？这3种主食劝你少吃想要控制体重，除了米饭和面食的选择，怎么吃？哪种主食更容易发胖？也是减肥人士需要留意的。炒饭扬州炒饭、菠萝炒饭、鸡蛋火腿炒饭、虾仁炒饭……没啥胃口，点上一碗炒饭，米香夹着菜肉香气，让人胃口大开。但是...

河套面筋,吃不胖的“碳水之魂”

面巴彦淖尔面筋使用的是河套平原出产的高筋度、高蛋白的河套面粉。制作出来的面筋薄、匀、白、精,入口滑嫩,回味悠长。锅把面粉用温水和成硬面团,几经揉搓,等面团精细光滑后再放入凉水中连续搓洗,洗出淀粉。“蒸”面团呈蜂窝状时放进蒸笼蒸熟,就是人们常说的面精块,将淀粉糊舀在蒸盘中蒸熟,面筋便做好...

吃米还是吃面?减肥人士注意!一不小心就胖三斤!

比如说主食方面,南方吃米北方吃面,有一项权威性研究表明“吃面比吃米更容易发胖”。这个结论到底有几分理论依据呢,让我们把两者做个对比一起来看看真实情况吧。1、米和面哪个更有营养?先说答案:营养价值差不多。米饭和面条都是碳水化合物的主要来源,它们的主要成分都是淀粉。在提供能量的同时,它们也含有一...

减肥半夜吃面长胖吗

基础代谢率较高的人群即使半夜吃面也不一定会发胖;而对于那些活动量较少且饮食不加节制的人来说,即使是少量的面条也可能导致额外的卡路里摄入,进而影响减肥效果。因此,在减肥过程中,关键是要控制总热量摄入,并结合适当的运动来提高新陈代谢速率,以达到理想的减脂目标。

听说吃面比吃米更容易胖?营养专家呵呵了

听说吃面比吃米更容易胖?营养专家呵呵了专家简介许英霞,北京天坛医院临床营养科副主任医师,中国女医师协会营养学专委会常委、中华医学会心身医学分会进食障碍协作学组组员、北京脑血管病防治协会卒中与营养专委会委员、中国科协科普辟谣专家、北京市丰台区健康科普专家等(www.e993.com)2024年11月2日。

全麦面包真的能减重吗?绿瘦:能降低长胖的风险!

整体而言,真正的全麦面包可以降低长胖风险,但是市面上买到的面包含量却没有办法给到保障,而且绿瘦并不建议把全麦面包当成减重过程当中的唯一主食,要知道均衡饮食更重要!参考文献:[1].U.S.DEPARTMENTOFAGRICULTURE.(2021).FoodDataCentral-Flour,wholewheat,unenriched&Flour,wheat,all-purpose,...

胖东来员工违规试吃面条从辞退改为转岗!门店称涉事档口关停

胖东来火锅档口员工违规试吃面条。2月15日，胖东来被曝出有员工在火锅环岛操作台内悄悄夹面尝味，未清洗筷子在锅里搅拌，此事迅速引发公众讨论。据悉，涉事门店为胖东来许昌时代广场的美食城火锅档口。16日，胖东来官方发布关于“美食城员工制作员工餐未按标准试吃”的情况说明，依据相关规定，涉事员工未按照食品...

银屑病能吃各种面粉丸子吗

除此之外,由于面粉和丸子中含有较多碳水化合物以及淀粉成分,如果长期大量食用,容易造成体内血糖升高,增加肥胖的风险。所以日常生活中,除了要控制好饮食之外,还要注意保持规律作息时间,保证足够的睡眠,避免熬夜。必要时可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。

包子好吃面发不好?3个技巧分享你,保证蒸出来的包子,又白又胖

3个技巧分享你,保证蒸出来的包子,又白又胖包子好吃发面很重要,面你要是发好了,这个包子就会又暄又软,如果面发不好,那就算馅再香,外皮的口感不好,也会影响包子的味道的。其实发面也是很简单的,今天我就把发面的技巧分享给大家,只要你按照这个做,相信你也能包出好吃的包子来。