脱脂牛奶到底好不好?谈谈“低脂饮食”与健康的关系

在2013年发表的一个针对40-60岁中年男性长达12年的追踪调查中,瑞典研究人员发现摄入较多高脂乳制品(包括全脂奶、奶油等)与较低的腹部肥胖率相关,而脱脂或低脂乳制品的摄入与较高的腹部肥胖率相关。除了“饱和脂肪-心脏病”“饱和脂肪-肥胖”假说并不成立之外,脱脂牛奶也会带来新的风险。现在工业化的生产脱脂奶...

秋天的第一杯奶茶,这种真得慎点_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

研究发现,奶茶的碳水化合物、脂肪含量都会增加,热量也会更高。各种常见小料的热量,一起胖的明明白白。4.购买时问问用的是什么奶:牛奶,还是植脂末?除了奶茶底、奶盖,厚酸奶也可能是用植脂末做的。一些非常便宜的奶茶店为了压缩成本,用的是劣质的、含有很多反式脂肪的植脂末,过多摄入会增加心血管疾病风险。5...

钟薛高看了得气哭?这个寿命4h的「冰淇淋」咋让打工人上赶着吃?

创始人自己在宣传时表示，他们的冰淇淋脂肪量和热量低，吃了也不容易长胖。一天24h里只有八分之一几率（甚至有时候一整天都没有）能买到的的仙居杨梅口味是零脂的，且不加一丝奶，原材料有杨梅、水、代糖。其它常规口味由于乳脂含量远远低于普通冰淇淋，吃起来热量差距大概就像只吃蛋糕胚vs又吃动物奶油又吃蛋糕胚。...

厦门这家店一盒果酥一年卖了6000000颗,精致到不忍下口,吃货排队排...

还有专为忌糖、轻食人群制作了0蔗糖青汁牛油果酥,富含膳食纤维,健康不怕胖~除了牛油果酥之外,他们家还有另一款“明星产品”——北海道牛奶蛋黄酥。精选自日本北海道牛乳跟新鲜海鸭蛋经过30多道纯手工工艺制作而成的~包装一打开就是咸蛋黄奶油混合的香味,咬一口,既有酥的爽脆,更有咸蛋黄的香软绵密~细细品尝...

“钟薛高看了得气哭”,这个寿命仅 4h 的「精英冰淇淋」咋让打工人...

创始人自己在宣传时表示,他们的冰淇淋脂肪量和热量低,吃了也不容易长胖。一天24h里只有八分之一几率(甚至有时候一整天都没有)能买到的的仙居杨梅口味是零脂的,且不加一丝奶,原材料有杨梅、水、代糖。其它常规口味由于乳脂含量远远低于普通冰淇淋,吃起来热量差距大概就像只吃蛋糕胚vs又吃动物奶油又吃蛋糕胚。

牛奶秒变可打发的低脂淡奶油, 妹纸们再也不怕胖啦

买来的淡奶油高脂肪高热量,美味是美味,可是很多姑娘还是有保持身材的需求滴(www.e993.com)2024年11月17日。咋办呢?自己做啊!自己在家就能用常见的原材料做出可打发的淡奶油替代物。这么低脂,简直完美!食材冷水60ml吉利丁粉10g全脂牛奶250ml香草精7.5ml糖粉32.5g步骤①在锅中加入60ml冷水,倒入10g吉利丁粉,静置5分钟,使粉充分吸收水分...

牛奶奶油到底是什么奶油,是动物奶油吗?

植物奶油是一种由植物油制成的替代动物奶油的产品。其含有较高的饱和脂肪酸和反式脂肪酸。长期食用可能增加肥胖、高血压、胆固醇升高等疾病的风险。此外,有研究显示,植物奶油中的氢化植物油会产生低密度脂蛋白,难以代谢,对心脑血管健康不利。相对于植物奶油,动物奶油更加绿色健康。

吃不胖的「奶油甜品」!浓香糯甜,大人宝宝都超爱吃!

入口犹如奶油般香甜顺滑,一点渣子都没有。阿根廷奶油南瓜吃不胖的「奶油甜品」减肥代餐|宝宝辅食|浓糯香甜限时特惠39.9元/5斤装戳底下小程序立即购买相比其他南瓜的粉面,奶油南瓜细腻润滑!蒸熟后,用勺子轻轻一压就是南瓜泥,宝宝直接吃,也不怕噎着,十分适合做辅食!

牛奶喝了会长胖? 专家:其实不会

通过采访相关专家以及查询资料,记者了解到,喝牛奶会长胖这种观念是错误的,喝牛奶并不会导致肥胖。相反,它还能帮助人们控制自己的体重,从而达到减肥的效果。据东南大学附属中大医院营养师夏朋滨介绍,一方面,从总体角度看,长胖的核心原因是体内能量的正平衡,即摄入的能量超过消耗的能量。这显然提示我们要着眼我们摄入食物...

吃了奶油喝什么减脂快

1.低脂牛奶低脂牛奶含有丰富的蛋白质,但脂肪含量较低,有助于补充能量并减少热量摄入。适量饮用可促进新陈代谢、增强饱腹感,对减脂有一定帮助。长期过量则可能导致营养不良或增加其他疾病风险。2.酸奶酸奶中含有一定的乳酸菌成分,在一定程度上可以抑制体内有害细菌的增长,从而达到辅助减肥的目的。酸奶中还富含钙质...