胖到200斤后,我终于学会去爱内心的胖小孩|三明治

我也逐渐从一个普通的丑胖子,变成了一个似乎穿衣服挺好看,似乎品味还不错,似乎有些时候并不是胖得很明显的胖子。另一方面,因为一个机缘巧合的机会,高三毕业后我得到了一张健身房的卡,从而误打误撞地开启了运动减肥的道路。那时的我对健康知识一无所知,会因为吃了一碗杂酱面而被教练骂,也经常因为训练太辛苦...

为啥会有人吃又贵又难吃的轻食啊?是嫌自己不够胖么?

家住宿城区项里御景小区的付女士同样是轻食的忠实粉丝,从今年三月初,只要没有特殊原因,付女士每天早晚都会订一份轻食来吃。“冬天的时候,在家吃了很多美食,也没有运动,一下子胖了20多斤。如今,我办了一张健身卡,早晚去健身房运动,还订了低脂套餐,希望可以瘦下来。”付女士说。自制轻食健康饮食春天来临,...

最容易「吃胖」的国家:法国第二,中国竟然不是第一?!

值得一提的是,印度有很多人是素食主义者,但他们依然可以吃胖,或许是因为咖喱的味道太开胃了吧……毕竟馕、飞饼、手抓饭这样的主食吃多了,可是比吃肉更容易发胖哟。LaChine中国6终于轮到以八大菜系纵横天下的中国菜了,随便找个外国人问问,或许就听说过满汉全席的大名。要说中国人为什么会吃胖,那绝对是因为...

揭秘胖东来:一个零售神话背后的故事

所以,许昌市民对胖东来形成的“价格偏贵但愿意接受”的“心智”是胖东来成功必不可少的一环。具体来说,“价格稍贵但服务完善、品质可靠、售后有保障”,是许昌市民对胖东来的核心心智,很大程度上,也体现了许昌市民对这一商业模式的认可。“比如你在外面买大葱,会有葱须、烂菜叶、葱叶,你回家要择掉,胖东...

花生酱香蕉三明治减脂早餐

花生酱香蕉三明治减脂早餐核心提示:若想通过吃花生酱香蕉三明治来达到减脂的目的,则需要控制好摄入量,并且配合运动等方法进行。如果在减脂期间偶尔、少量地食用该食物,一般不会导致增胖的情况发生。但如果长期大量进食,就可能会因热量摄入过多而导致肥胖。若想通过吃花生酱香蕉三明治来达到减脂的目的,则需要控制好摄入...

【科普营养】 78%减肥成功的人,都规律吃早餐——吃早餐背后的科学

虽然对于早餐影响肥胖、代谢、食欲等情况的原理还不是很清楚,但是有一些初步的研究:1.吃早餐可以减少一天的总热量摄入吃早餐可以结束前一天晚上的长时间禁食,让你的身体开始运作,吃过早餐后人体内的饥饿信息会减少(比如饥饿素,也就是让人想吃东西的激素会下降),让人感到满足和饱的信息会增加(比如胰岛素水平轻度...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

所以,如果你经常情绪不佳,不妨试试每天吃两个猕猴桃吧!六、猕猴桃易胖人,易升血糖吗?不易胖人,毕竟每100克的能量只有60千卡左右,每天吃2个(每个120克)也只摄入120千卡的热量,最小的一小碗(4英寸)米饭(熟130克)的能量就有180千卡呢。另外它也不易升血糖,这是因为它的血糖生成指数(GI)只有52,属于低GI...

这种水果油很大,但却能帮助女性减肚子,真的推荐你吃一点!

所以,对于女性来说,如果能把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果,也许它能帮你更好的减肚子,从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食热量的基础上再增加每天1个牛油果,那必然是会胖的。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷如何挑选牛油果?很多人觉得牛油果不好吃,其实那可能是你没选对。如果买到的牛油...

这种水果“油”很大,但真的推荐你吃一点!

所以,如果能把饮食中的一部分食物替换成1个牛油果,也许它能帮你更好的减肚子,从而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食热量的基础上再增加每天1个牛油果,那必然是会胖的。3如何挑选牛油果?很多人觉得牛油果不好吃,其实那可能是你没选对。如果买到的牛油果还没有熟透,口感就会偏硬、味道寡淡;熟透的牛油果口感...

33周岁半,我在肯尼亚完成冻卵|三明治

因为之前B超的时候观察到15-17颗卵子,所以我以为会能取的数量会更多一点,心里有点小失落。刚醒过来麻药劲还没过去,还是有点迷迷糊糊的,到了10点多才彻底恢复。护士小姐给我一杯肯尼亚红茶和一块牛油果三明治。吃完点心,签完出院协议就可以走了。回去的路上,大树问我什么感受,以后会用到这些卵子嘛?本来以为我...