郑州102岁老太另类养生法:不爱运动不爱喝水,几乎天天吃红烧肉

还有一道深受年轻人喜爱的红烧肉，连老人都毫不避讳地品尝。要知道，红烧肉是许多人无法抗拒的美味，但往往因为担心发胖或患上高血压，不敢多吃。可老爷子却总是喜欢隔三差五地来一顿，有时兴致一来，甚至连续几天都要吃红烧肉。此外，许多健康专家如今也在倡导每天饮用八杯水来保持健康。朱清珍老人根本不在意这些...

6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!

它通常选用五花肉制作,脂肪层丰厚,在烹饪过程中还会加入大量的糖和油来提升口感。一份红烧肉的热量可能高达每100克489大卡,相当于慢跑半小时才能消耗掉,是减肥不可触碰的高热量食物。4、糖醋里脊这道菜酸甜可口的味道,让人欲罢不能,可它的热量也不容小觑,每100克约有288大卡。制作糖醋里脊是需要经...

警惕!六种比油还易致胖的食物,少吃为妙,否则瘦身难上加难!

它通常选用五花肉制作,脂肪层丰厚,在烹饪过程中还会加入大量的糖和油来提升口感。一份红烧肉的热量可能高达每100克489大卡,相当于慢跑半小时才能消耗掉,是减肥不可触碰的高热量食物。4、糖醋里脊这道菜酸甜可口的味道,让人欲罢不能,可它的热量也不容小觑,每100克约有288大卡。制作糖醋里脊是需要经...

“长肉最快”的6道素菜,热量堪比红烧肉,难怪很多人吃素也不瘦

秋季是丰收的季节,但同时秋季也是容易长胖的季节,所以想要保持身材,在日常饮食上一定要多注意。有的人为了保持身材不吃肉,只吃素,其实有的素菜,热量比肉菜还要高,这就是为什么吃素也不瘦的原因,下面这6种素菜,比吃肉还容易长胖,一起来看看吧。一、酱茄子打开网易新闻查看精彩图片茄子本身的营养价值非常高,...

嚼吐两年,从84斤长到122斤:为啥嚼吐也会胖?

有时候馋碳水太狠还会嚼吐...虽然比起催吐不伤害食道,但是会胖脸啊!但是现在看看其实也没有长回太多!减肥前160的身高体重53最后一次来姨妈是49最低体重44现在又回到48多了哈哈但是也没觉得胖了很多呀。所以跟妹纸们说一下一定要好好吃饭,不管是米饭还是面条馒头,好好吃,会来的,还有核桃也很好,前段时间麻麻用...

半碗红烧肉下肚,小伙进了ICU!

每过春节胖3斤……这个时候要注意肠胃了最近已有不少人“吃”进了医院甚至有生命危险一顿红烧肉90后小伙进了ICU1991年出生的小陈没想到,自己竟会因为一顿红烧肉进了ICU(www.e993.com)2024年11月1日。从小爱吃的他,身高170cm,体重在80公斤左右,平时喜欢吃荤食,也喜欢喝碳酸饮料。

不想“佳节胖三斤” 来听营养师怎么说

在江浙地区，红烧肉、坚果等则是过年餐桌上的“标配”，但它们也是脂肪含量较高的食物。在张伦看来，是否长胖其实涉及到食物摄入“量”的问题。荤菜每餐摄入巴掌大小的量即可，坚果每周可摄入50到70克，相当于每天吃一把半的带壳葵花瓜子，或者2～3个大核桃。“春节期间摄入过多高蛋白食品，或高油脂饮食，很容易...

春节吃不胖指南,看这一篇就够了→

2.不要顿顿大鱼大肉过年期间,享受美食自然少不了。不少人都喜欢吃大鱼大肉,红烧肉、酱肘子、卤牛肉、炸鸡、羊排……这些食物都是人们的最爱,但蔬菜水果就经常被人们冷落。然而大鱼大肉食物的能量通常都更高,脂肪尤其多,多吃容易长胖。建议大家不要松懈,即便过年,饮食也要注意搭配均衡。

每逢佳节胖三斤?春节吃不胖指南来了

红烧肉、酱肘子、卤牛肉、炸鸡、羊排……过年期间,餐桌上总是少不了大鱼大肉的身影,而蔬菜水果就经常被人们冷落。然而大鱼大肉等食物的能量通常都更高,脂肪尤其多,多吃容易长胖。蔬菜水果中富含的膳食纤维则可以增加饱腹感,减少额外的能量摄入。中国营养学会推荐成年人每日摄入25-30克的膳食纤维。

有高血压能吃红烧肉吗

核心提示:有高血压可以适量吃红烧肉。有高血压可以适量吃红烧肉。红烧肉中脂肪含量较高,适当食用能够为身体补充能量,改善体质虚弱的情况。但是不宜多吃,以免引起血脂异常、体重增加等不良后果。此外,对于高血压合并肥胖、糖尿病以及心脑血管疾病的患者,则不建议食用红烧肉,因为这类食物热量较高,容易导致病情加重。