6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!

每100克锅包肉的热量约为220大卡,多吃几口,体重可能就会悄悄上升。

警惕!六种比油还易致胖的食物,少吃为妙,否则瘦身难上加难!

每100克锅包肉的热量约为220大卡,多吃几口,体重可能就会悄悄上升。

“长肉最快”的6道素菜,热量堪比红烧肉,难怪很多人吃素也不瘦

有的人为了保持身材不吃肉,只吃素,其实有的素菜,热量比肉菜还要高,这就是为什么吃素也不瘦的原因,下面这6种素菜,比吃肉还容易长胖,一起来看看吧。一、酱茄子打开网易新闻查看精彩图片茄子本身的营养价值非常高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃茄子有清热解毒,抗衰...

这种食物要少吃!比喝油还“胖人”

肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。单纯的肥胖不可怕,但研究还表明,腹部肥胖与心血管疾病、糖尿病等疾病的风险密切相关。心血管疾病糖油混合物中的“油”,大多需要高温加热。所以在烹调或制作时,要么用饱和度高的油脂(如黄油、猪油、棕榈油),这种油稳定性高;...

减肥吃酱骨头会胖吗

对于本身基础代谢较高的人群而言,即使摄入了较多的能量,在经过机体的新陈代谢作用下,这些能量也可以被及时地消耗掉,因此不会出现长胖的情况。而对于基础代谢较低的人群来说,如果摄入过多的酱骨头,会导致体内多余的热量转化为脂肪堆积起来,进而引起肥胖的发生。此外,个人的生活习惯以及是否进行了适当的运动也会影响长...

嚼吐两年,从84斤长到122斤:为啥嚼吐也会胖?

有时候馋碳水太狠还会嚼吐...虽然比起催吐不伤害食道,但是会胖脸啊!但是现在看看其实也没有长回太多!减肥前160的身高体重53最后一次来姨妈是49最低体重44现在又回到48多了哈哈但是也没觉得胖了很多呀(www.e993.com)2024年11月1日。所以跟妹纸们说一下一定要好好吃饭,不管是米饭还是面条馒头,好好吃,会来的,还有核桃也很好,前段时间麻麻用...

“糖油混合物”引热议,登上热搜!这20种超易胖人,想吃可以这样做→

根据中国居民膳食指南的描述,高能量的食物通常是指能量在400千卡/100克以上的食物。所以说像蛋酥卷这类的食物,妥妥的高能量,吃多了自然胖人。为什么糖油混合物容易胖人?其实,原因主要有两点。1能量高减肥必须得控制能量摄入,自然要少选能量高的食物,遗憾的是糖油混合物大都能量很高。

一顿红烧肉吃进医院,医生:预防急性胰腺炎,不暴饮暴食是关键

近日,浙江一位小伙因为一顿红烧肉进了ICU。1991年出生的陈浩多年来一直保持着“胖胖”的身材,身高170cm,体重在80公斤上下徘徊,平时喜欢吃荤食,也喜欢喝可乐等碳酸饮料。这次,陈浩和几个朋友聚餐,一道软糯香甜红烧肉,几乎被他干掉了一大半。午饭后没多久,陈浩就开始觉得腹部疼痛难忍,从肚脐眼上面蔓延到几乎整个腹...

有高血压能吃红烧肉吗

核心提示:有高血压可以适量吃红烧肉。有高血压可以适量吃红烧肉。红烧肉中脂肪含量较高,适当食用能够为身体补充能量,改善体质虚弱的情况。但是不宜多吃,以免引起血脂异常、体重增加等不良后果。此外,对于高血压合并肥胖、糖尿病以及心脑血管疾病的患者,则不建议食用红烧肉,因为这类食物热量较高,容易导致病情加重。

每逢佳节胖三斤?春节吃不胖指南来了

红烧肉、酱肘子、卤牛肉、炸鸡、羊排……过年期间,餐桌上总是少不了大鱼大肉的身影,而蔬菜水果就经常被人们冷落。然而大鱼大肉等食物的能量通常都更高,脂肪尤其多,多吃容易长胖。蔬菜水果中富含的膳食纤维则可以增加饱腹感,减少额外的能量摄入。中国营养学会推荐成年人每日摄入25-30克的膳食纤维。