糖尿病人两种饮食最伤胰腺,保护胰腺的四个方法,这样测胰岛功能

3.减轻体重,减轻胰岛负担:肥胖是糖尿病的“加速器”。减轻体重,尤其是减少腹部脂肪,可以显著降低胰岛素抵抗,减轻胰岛β细胞的负担。通过合理饮食与适量运动,实现健康减重,是保护胰岛功能的重要手段。4.餐后1小时运动:运动是糖尿病管理的“良药”。餐后1小时进行适量运动,如快走、慢跑或游泳等,可以有效消耗体内多...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

不少糖尿病患者听说主食会转化成血糖,导致血糖升高,选择不吃主食来控糖,这样的做法并不可取。不吃主食的话,身体就可能会将蛋白质和脂肪分解产生能量,就可能导致脂肪酸变多,甚至出现酮尿。此外,长期不吃主食能可能会出现过于消瘦,抵抗力下降,进而引发各种糖尿病并发症。误区二:水果含糖量高一点不沾并不是所有...

人为什么会得糖尿病?原来糖尿病是这样来的,现在知道还不迟

随着年龄增加,胰岛的分泌功能会明显衰退,因此,年龄越大,患糖尿病的风险也就越高。4、肥胖肥胖是引发糖尿病的高危因素之一,肥胖人群体内脂肪总量增加,导致脂肪表面的胰岛素受体数目减少,会让胰岛素敏感性下降,最终引起糖尿病。5、饮食结构长期保持高脂肪、高钠、高动物食品饮食、过量摄入精加工等食物以及低纤维、...

糖尿病患者如何吃月饼更健康?

答案:可以吃!但需要掌握以下技巧。来看看营养师如何指导您如何健康吃月饼!糖尿病患者不妨先来悉知一下成人糖尿病食养指南(2023年版)提出的日常食养8条原则和建议。包括:1.食物多样,养成和建立合理膳食习惯。2.能量适宜,控制超重肥胖和预防消瘦3.主食定量,优选全谷物和低血糖生成指数食物。4.积极运动,...

节后长胖了,用药就能“躺瘦”吗?专家:想得挺好

北京大学人民医院内分泌科主任医师罗樱樱:对于糖尿病合并有肥胖的人群,我们可能会选用这样的药物,一方面可以降糖,同时又可以减重。那么对于是否需要用这一类药物来单纯减重,其实这是要经过严格评估的。很多病人认为用药可能就是一个“躺瘦”的过程,其实如果不做这种生活方式的干预,即使用药减重,其实也是非常快就会发生反...

2型糖尿病病人可以轻断食吗,会不会发生低血糖?医生为您讲清楚

这两天轻断食不要放在一起,中间至少要间隔一天,这样可以避免我们的身体做出调整应对我们饮食的变化;轻断食后的第二天,一定要正常饮食,您可不要变成报复性摄入,那样非但不能减肥,还可能造成肥胖的加重(www.e993.com)2024年11月9日。聊到这里,有一个问题不知道朋友们想过没有,普通人轻断食肯定没有问题,糖尿病病人可以轻断食吗?会不会引发低血糖...

老人瘦才更长寿?北大研究:65岁后体重正常更长寿,胖也比瘦好

这是因为糖尿病患者胰腺出现异常,无法通过胰岛素去分解和作用,不能正常的对我们身体提供糖和营养物质。所以被迫的让脂肪去分解就会导致他们很瘦,同时脂肪少了,大脑收到信号,然后变得很能吃。3.精神类疾病人在有心事或者是焦虑的时候,体重会迅速下降,因为精神的状态不佳会导致我们不知不觉中变得食欲不振,或者是...

能活过80岁的糖尿病人,身上一般都会有这7个特征

许多糖尿病患者在疾病初期可能体型偏胖,但随着病情的发展,体型可能会逐渐变瘦。这可能与胰岛素抵抗、血糖控制不佳或饮食过度节制有关。为了保持健康,建议糖尿病患者的BMI指数维持在20至24之间,男性体脂率低于25%,女性体脂率低于28%。3.血压血脂达标

紧俏的“减肥针”背后:被暴瘦和副作用摇摆的非糖尿病患者

01司美格鲁肽注射液被广泛应用于非糖尿病患者的减肥,被称为“减肥针”。02使用司美格鲁肽注射液可以快速暴瘦,但同时会带来副作用,如胃部疼痛、恶心、腹泻等。03非糖尿病患者在购买减肥针时存在一定困难,可以通过私立医院、代购药贩等途径获取。04减肥针的滥用现象严重,存在灰色产业链和假药问题,引起了社会关注...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

等到4月中旬，施诗第三次去医院复查，又换了一位医生。那时的她已经瘦了40斤，这次结果应该能有所好转了吧？可事实却更糟糕了——她的餐二血糖飙到了10.71。按照标准，如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了？”医生很疑惑，“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊...