常喝酸奶的人和不喝有什么差别?减肥还有益代谢,很多人没喝对

乳酸菌饮料当作饮品来喝是可以的,但如果长期用于替代酸奶来补充蛋白质和钙等营养物质,则不利于身体健康。此外,一般这类饮品的糖含量很高,喝太多也会增加肥胖和其他慢性病的风险。⑦2.酸奶最好选原味公共营养师李荣在健康时报刊文中表示,说起果粒酸奶,有些人因其口感风味不错很喜欢喝。然而,好多果粒酸奶里面...

研究发现:我们最爱喝的酸奶和乳酸菌饮料,很有可能会致癌!

由于饮用“0脂肪”的乳酸菌饮料，人们会在不经意间摄入过多能量，造成能量过剩，最终转化为脂肪的形式贮存在体内，从而埋下肥胖的隐患。并且，大量的精制糖也会影响脂肪代谢，成为一个“甜蜜杀手”。因此，鉴于益生菌与胃肠道菌群和免疫系统的作用机制仍有待进一步研究阐明，并且乳酸菌饮料在运输、保存等过程中造成的...

答疑解惑 | 酸奶能加热再喝吗?

搅拌型酸奶可以适度加热;凝固型酸奶如老酸奶不适合加热,因为加热可能会导致乳清析出,影响酸奶的质量。此外,随着技术的发展,市售的常温酸奶已经通过技术创新实现“有活菌”,如果不喜欢喝冷藏酸奶消费者希望获得益生菌的益处,购买时可以选择有活菌的常温酸奶。记者/李建...

喝普洱茶和酸奶会胖吗?女性需要注意什么?

适量饮用酸奶一般不会导致肥胖,但若长期过量食用,则可能会引起肥胖。酸奶是一种常见的饮品,其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养成分。所以,喝普洱茶本身并不会导致长胖,而且还有助于减肥和保持身材。关键是要适量饮用,每天一般不超过3-5杯为宜。对于喜爱普洱茶的人来说。

街头这款酸奶饮品,每个人喝了都会拉肚子?医生解析

营养学家也表示,适量补充会增强结肠发酵作用,但如果发酵太剧烈,就会腹胀、腹痛甚至腹泻。益生菌益生元并不是越多越好,也并不是所有的都有通便的作用。如果腹泻率高,就要考虑食用其它食物的先后顺序,以及酸奶是否卫生、是否有致病菌污染。中国营养学会益生菌益生元与健康分会副主任委员王红伟表示:“我们这个肠道里...

轻食|你以为的“0糖酸奶”,可能让你越吃越胖

因此，想要不长胖，「发酵乳」就是最佳选择！第二步：学会看蛋白质含量值按国标要求，发酵乳的蛋白质含量≥2.9%，风味发酵乳的蛋白质含量≥2.3%，当蛋白质含量低于2.3%时，很有可能是乳饮料(www.e993.com)2024年10月31日。在购买时，尽量选择蛋白质含量高于2.3克的酸奶。第三步：看配料的主要成分按法规要求，配料表是按照原料的含量...

乳业小白 | 乳酸菌三问:酸奶能空腹喝吗?乳酸菌饮料是酸奶吗?

和牛奶一样,酸奶含有丰富的蛋白质和钙,十分具有营养价值;与牛奶不同的是,酸奶还含有发酵所需的乳酸菌。本期乳业小白,我们便以乳酸菌为重点,继续聊聊酸奶,以及和酸奶具有一定共同点的乳酸菌饮料。Q1酸奶可以空腹喝吗?有时候会听到“空腹喝酸奶不好”的说法:有人认为酸奶太酸,空腹喝会刺激胃部;有人认为饭后再...

这些“垃圾”酸奶,没有营养浪费钱,你给孩子喝过吗?

现在钙制品特别火,尤其是纯牛奶。在孩子长身体的阶段,家长都喜欢给孩子买牛奶喝,牛奶和酸奶一样,都要看配料表,越简单越好。纯牛奶配料就是牛奶,像那种饮品类的早餐奶、口感牛奶都是没必要给孩子喝的,给孩子喝就喝纯牛奶。当然了,牛奶口味比较单一,可以适当搭配酸奶给孩子喝,但注意,酸奶不宜饮用过多,因为酸奶基...

100%椰子发酵的酸奶?颠覆性新原料出现,多个头部品牌已押注

“是一款好喝的酸奶,”资深研发表示,“如果不用鲜果加工发酵,不可能有这种新鲜的风味”。综合看,“植物基酸奶”是差异化产品,有一定稀缺性研发表示,目前饮品市场上还很少见植物基酸奶,尤其是用椰子发酵的酸奶,有一些果味酸奶,是添加了椰子元素/风味,而这款产品的椰香更自然浓郁。

网红酸奶成“新型泻药”?记者测评:喝了就拉

极目新闻记者在官方曾发布的物料中看到，2023年8月该品牌推出新食材“小蓝瓶1号”，是每瓶净含量100g的风味发酵乳，官方称每瓶含有B420乳双歧杆菌、1000亿活性益生菌及高膳食纤维。专家称如出现腹泻则不宜饮用喝酸奶“治便秘”真的健康吗？长期食用益生菌会对身体造成影响吗？湖北省第三人民医院（湖北省中山医院...