减肥期间多吃不胖的8种食物,再也不用担心长肉了

今天,我就来详细介绍8种减肥期间“吃不胖”的食物,让你再也不用担心长肉。1.燕麦燕麦是减肥期间不可或缺的食物之一。它含有丰富的可溶性纤维,能帮助你保持长时间的饱腹感。燕麦中的beta-glucan能有效降低胆固醇,进而改善心血管健康。此外,燕麦有助于调节血糖水平,降低胰岛素抵抗,进一步促进脂肪的分解。你可以...

吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

更容易长胖!吃面食的人,确实更易发胖一项在2022年发表于《营养素》期刊的研究揭示,在男性群体中,与频繁食用面食的人群相比,习惯性选择米饭作为主食能显著降低全身性及中心性肥胖的风险。对于女性,尽管整体肥胖的风险差异未达显著水平,但在腹部肥胖方面却展现出了相似的降低趋势。具体而言,该研究表明,若以相同分...

永辉调改2.0版本:变得不像胖东来

「红星资本局」报道,消费者称永辉某些门店胖东来产品缺货,记者遂以消费者身份咨询永辉超市信万广场店、瀚海海尚店多位店员,店员均表示桶装燕麦片已没货,短期内不会再上架。其中一位店员告诉「红星资本局」:“桶装燕麦片这个货已经断了蛮久了,很可能厂家已经不生产了。小甜肠是因为胖东来那边不做了,所以永辉超市...

长期不吃早饭竟这么伤身体?这些误区还有很多人不知道!转给家人

可能会更胖按住画面移动小窗X不吃早餐的人每天摄入的热量,其实高于吃早餐的人。早餐摄取的热量占一天热量的22%~25%,这部分热量往往比午餐和晚餐更易消耗。吃早餐能让新陈代谢有一个跳跃的开始,加速身体循环,而不吃早餐的人更容易出现过胖甚至超重的情况。通过少吃来控制热量,对减脂期的新陈代谢非常不利,...

胖东来“一年帮扶记”:有的同比减亏八成,有的日销十倍爆长

特别要提到的一点是调改中关于胖东来自有品牌的引进,诸如DL德丽可思烘焙产品、DL果汁、DL燕麦片、DL洗衣液等,增加现场加工熟食商品及熟食品牌。随着胖东来对步步高和永辉的调改,传统商超向胖东来取经,以期获得业绩改善似乎成为了潮流。有媒体评论,爆改、自有品牌与数字化,成为传统商超的“新”三板斧。

20 个偷偷加了糖的零食!让你吃得不多还长胖

生活里也会留意控制摄入但还有好多食物偷偷加了不少糖你可能还不知道!买来减肥吃的食品里就有很多糖比如,减肥时看起来超健康的一碗小零嘴燕麦片居然有6.5克糖戒掉米饭特意买的消化饼干4片可能还没垫饱肚子却已经吃下10克糖饭后用来消化消化的乳酸菌饮料...

一种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!(不是燕麦片)

用人话理解就是,吃多了高GI的食物,咱就更容易感到饿,更容易多吃、长胖;而增加点低GI的食物,则能改善这些问题。图片来源:图虫创意可能有小伙伴不明白,既然燕麦麸皮这么好,为啥没怎么见过这玩意儿呢?这是因为,普通麸皮口感不好,也不容易冲泡,它对加工工艺有较高的要求。

早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!

让麸皮变好吃的过程,并不简单。研发小姐姐和工厂的技术人员也是挠秃了脑袋,才定下一整套长达7小时的生产工序。反复精选、检测,提升麸皮品质为了提升麸皮的品质,每一包燕麦麸皮都经过22道反复精选。尽可能保留大片的麸皮,把细碎的麸皮粉末和质量不过关的统统淘汰。

胖东来也不是万能的

这家店是胖东来爆改的首家步步高门店,爆改初期,步步高方面便表示,该门店将引入“胖东来值得推荐的20款高人气商品”,包括DL精酿小麦啤酒、DL橙汁、DL酵素除菌除螨洗衣液、DL快熟燕麦片等。胖东来这些自有品牌产品不仅吸引前往超市购物的消费者,还出现在“长沙帮买胖东来商品”的代购服务中,号召力不言而喻。

燕麦片的作用有哪些 降血脂降血糖

因而燕麦粉可能会具有预防血栓形成的作用和功效,目前尚未见到有关的研究报道。(四)控制肥胖症1993年,美国华盛顿州39岁的糕点大王利德蔓体重150kg,TC达3.24mg/mL。平时只能卧床,后遵医嘱,每天吃2~3个燕麦稃饼(全燕麦食品,每个重25g),3个月后体重降到125kg,TC降到1.75mg/mL。这说明燕麦具有预防肥胖的作用。