降糖药获批“减肥” 哪些胖人适用
换句话说,使用司美格鲁肽能让人的食欲降低,减少进食量,从而减重。基于司美格鲁肽有明确的减重作用,美国于2021年批准其用于非糖尿病成年人的减肥适应症,我国于今年6月25日也批准司美格鲁肽用于成年人肥胖/超重治疗。司美格鲁肽用于减肥有明确的适用条件。它主要针对两类人群:第一类是体重指数(BMI)大于30的肥胖...
这类让人上瘾的食物,可能比喝油还胖人
糖油混合物美味,其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害:1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。2.饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病糖油混合物中的“油”,大多需要高温加热。所以在...
这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人
糖油混合物美味,其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害:1.高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。2.饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病糖油混合物中的“油”,大多需要高温加热。所以在...
每逢佳节胖三斤?过年怎么吃不长胖?
排骨、五花肉、雪花牛肉、肥肉虽然吃着香,但总体脂肪含量高,饱和脂肪酸比例也高(饱和脂肪酸进入体内会合成脂肪,升高血脂、胆固醇),摄入过多还容易引发心脑血管疾病。所以,尽量选择瘦肉(鸡胸肉、里脊肉),少选肥肉(肥牛肉、肥猪肉),鱼虾等水产品也是很好的选择。4蔬菜放心大胆吃。蔬菜重量轻、体积大、单位...
喝芝麻茶会不会发胖,芝麻茶:解渴又健,但会让人发胖吗?
长期喝茶会不会减肥喝茶会不会发胖喝茶长期来说可以有助于减肥,但也有可能导致发胖。下面是对这个问题的食用解释:喝茶可以减肥的肥胖原因有以下几点:1.增强新陈代谢:茶叶中的头发***和茶多酚可以促进新陈代谢,加速脂肪的中医分解和燃烧,有助于减轻体重。
这种食物比喝油还胖人,真的要少吃!健康吃法了解一下
反式脂肪酸对心血管的影响,比饱和脂肪酸更严重(www.e993.com)2024年9月10日。反式脂肪不仅会增加“坏胆固醇”(可能会在动脉壁上堆积,使动脉变得又硬又窄),同时减少“好胆固醇”(会收集多余的胆固醇并将其带回肝脏),会增加心脏病、脑卒中的风险。世界卫生组织建议,成人每天反式脂肪酸的摄入不超过总能量的1%,也就是2.2g。国人的反式脂肪...
肚子胖了还影响认知能力!揭秘胖肚子4大饮食“元凶”
3.饱和脂肪一项研究让39名体重正常的年轻人,过度摄入富含饱和脂肪或者n-6系列脂肪酸的松饼7周,结果显示,过多的饱和脂肪酸会增加内脏脂肪的堆积。饱和脂肪酸相对不利于减腹部皮下脂肪,虽然不是内脏脂肪,但是腹部皮下脂肪多了肚子也会大。4.酒精
不容忽视的反式脂肪酸——想说爱你不容易
有研究表明食用油经过高温脱臭工艺后,会产生0.04%-2.01%的反式脂肪酸[4]。这类反式脂肪酸属于人工制造的,主要是在植物油的部分氢化和精炼过程中,以及食物反复高温油炸及时间过长时产生的。反式脂肪酸是植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸(改性后的油称为氢化油)。以不饱和脂肪酸为主的植物油在...
这类让很多人难以抗拒的食物,“比喝油还胖人”
其实却是"比喝油还胖人"的代表长期摄入过量的糖油混合物会给身体带来以下几方面的危害01高热量和成瘾性→肥胖糖油混合物都属于高热量食物容易导致能量摄入过剩进而导致体重增加甚至引发肥胖02饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病糖油混合物中的“油”...
猪油是“动物油中的橄榄油”?食用猪油比植物油更易胖?
不过,因为动物油所含饱和脂肪酸较多,不少网友担心食用动物油会比植物油更易胖。东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者,猪油除含有饱和脂肪酸外,确实有近半的单不饱和脂肪酸,也就是橄榄油中含量最多的成分。不过在热量值方面,如果按照摄入同样的量比较,食用猪油与橄榄油、花生油等植物油差别不大...