教你麦当劳肯德基不会胖的正确点单姿势

答案是:大部分吃炸鸡的人很容易长胖。鸡肉本身富含优质蛋白质,但炸鸡为了保持鸡肉软嫩会在外面裹一层面粉再炸制。这两波操作以后,炸鸡中的碳水和脂肪含量瞬间升高,热量更是飙升。没吃几口就吃进去一餐的热量,这就是为什么吃炸鸡非常容易长胖。那吃炸鸡还不胖的人都是怎么做的呢?直接买炸鸡来吃的话可以把外...

圆润的小鸟:我不是胖,是胸肌发达

这些小家伙身材圆胖但身体线条流畅,翅膀和尾巴都较短,除喉咙和前胸白色外,身上其他地方都是深褐色,这样的体形和配色令人想到北方海域中潜水捕鱼的海雀,二者也确实有个重要的共同点:河乌与海雀和企鹅一样,在水下是用翅膀划水的,而大多数潜水鸟类如潜鸟、(pì)(tī)、鸬鹚、潜鸭和秋沙鸭等潜水时都是用脚蹼划...

张惠妹肥胖是戒不掉奶茶?疯传喝不胖的奶茶的真相是……

令人担心的是,当肥胖超过一定标准时,其实不止一种病,而是同时发生心血管病、糖尿病、高血压、肝胆、肠道等疾病。爱喝珍奶会导致肥胖?「爱喝珍奶会导致肥胖吗?」营养师高敏敏表示,通常一颗奶油球(10至15毫升)的热量约26至45大卡,一汤匙的奶精粉(8至10克)约45至55大卡。以一杯700毫升的无糖奶茶(红茶+奶精)...

越减越胖?疯狂反弹?减肥误区连连看!(上)

淀粉是形成肥胖元凶,不吃瘦更快?颜医师解答:消耗脂肪,还是需要淀粉的帮忙!减肥的人常把‘淀粉’当成大忌,能不碰就不碰,不过有句话说:‘脂肪燃烧在糖类的火焰里’,要消耗脂肪,还是需要淀粉的帮忙,并非对所有淀粉皆来者不拒,必须聪明选择,才能瘦得更轻松!淀粉会刺激胰岛素分泌,让食物吸收利用后再转化为脂肪,...

喝咖啡会钙质流失,加牛奶能补钙?专家建议轻松补钙、不伤「心」

而受到网路上一堆咖啡文的影响,不少人对于这些调味方法也存有一些迷思误解,像是,喝咖啡会导致钙质流失,长期造成骨质疏松,只要喝咖啡的时候,加入大量牛奶就能把钙质补回来;也有人以为加牛奶会增加许多热量,使人肥胖上身。另外,也有人以为加奶精球含有人工反式脂肪,会增加心血管疾病风险等,令人无所适从。

村里的蛋糕,3元一个,网友呼“太奢侈,你们村里人是真土豪”

可爱胖达杯子蛋糕食材:杯子蛋糕1个、白色奶油适量、绿色奶油适量、巧克力酱少许、椰子丝少许、巧克力片四片Step1在杯子蛋糕中间挤上一颗约乒乓球大小的奶油球(www.e993.com)2024年11月1日。Tips:奶油越立体越好,成品会更可爱。Step2在奶油球上洒一些椰子丝当做熊猫的毛发布满表面,增加活泼感。

怎么运动瘦的更快 5大技巧让减肥事半功倍

此外,也有研究指出,适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率,如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡,对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人,最好不要饮用咖啡,以免造成不适。三、运动后适量蛋白质轻食研究发现,运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食,反而不会让你变胖,还可以帮助修补肌肉组织,加速恢复...

5大技巧让减肥事半功倍

此外,也有研究指出,适量的咖啡因也能提升脂肪的燃烧率,如果能在运动前饮用一杯无糖、不加奶油球的咖啡,对于降低体脂肪也有帮助。但容易心悸、失眠的人,最好不要饮用咖啡,以免造成不适。三、运动后适量蛋白质轻食研究发现,运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食,反而不会让你变胖,还可以帮助修补肌肉组织,加速恢复...

奶精是什么? 奶精的危害真的很大吗?

奶精分为固体和液体两类。固体奶精也被称为“植脂末”,一般以大包装出售;而液体奶精通常被装在一分一份小盒中,它有时会被称作“奶油球”“植脂奶”“咖啡伴侣”等。不管是固体还是液体奶精,都和牛奶没有太大关系,它们采用的是植物脂肪。通常,我们不把它们归为乳制品。

童年回忆杀!82岁的老成都第一代网红糕点铺重新开店啦

一旁的大哥听到我们聊天,也插话说:“成都当年最出名的糖果点心就是耀华了。可惜现在不卖酥心糖、奶油球糖了,那个更是我们全家心心念念的味道!”开放式档口,能看到师傅们烘培点心、面包的过程,让人放心。面对琳琅满目的点心,不知如何下手求助店员小哥哥...