做菜时1个不起眼的习惯,可能升高血糖又增肥,赶紧改掉!

食物中的隐形糖,可能来自醋、番茄酱、烤肉酱等调味品,可能来自泡菜、红烧肉、馒头等食物里,也可能来自牛肉干、猪肉脯等看似无糖的零食里。在购买食品时,应注意查看配料表和营养成分表,选择低糖或无糖的产品;在烹调时,能不放糖尽量不放。

郑州102岁老太另类养生法:不爱运动不爱喝水,几乎天天吃红烧肉

还有一道深受年轻人喜爱的红烧肉，连老人都毫不避讳地品尝。要知道，红烧肉是许多人无法抗拒的美味，但往往因为担心发胖或患上高血压，不敢多吃。可老爷子却总是喜欢隔三差五地来一顿，有时兴致一来，甚至连续几天都要吃红烧肉。此外，许多健康专家如今也在倡导每天饮用八杯水来保持健康。朱清珍老人根本不在意这些...

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

这项研究也确实证明了,平时吃太饱不仅容易长胖,对身体健康和寿命也会有许多不利影响。长期吃太饱对身体的影响真的很大经常吃得太饱,除了短期的痛苦和不适,更严重的是身体的长期负担,以及由此引发的各种健康问题。1.胃部:被撑大了首先是胃,被撑大不说,还得分泌大量的胃液来消化食物。被撑大的胃,加上过...

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他...

这项研究也确实证明了,平时吃太饱不仅容易长胖,对身体健康和寿命也会有许多不利影响。健康时报图长期吃太饱对身体的影响真的很大经常吃得太饱,除了短期的痛苦和不适,更严重的是身体的长期负担,以及由此引发的各种健康问题。1.胃部:被撑大了首先是胃,被撑大不说,还得分泌大量的胃液来消化食物。被撑大的...

回顾:结婚10年家暴10年,河北女子做饭加猪饲料,丈夫半年长肥80斤

范成宽心中升起一股暖意，虽然还是经常喝醉酒后殴打张小青和孩子们，但是事后只要给张小青道歉，一定会获得原谅；张小青非但不责怪，还每天变着法做好吃的，猪蹄，红烧肉，鸡汤，范成宽越吃越多，体型不断膨胀，短短半年内居然长肥了80斤，裤子都穿不下。2022年11月，范成宽的母亲张菊突然接到儿媳妇张小青打来的电话...

6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!

一份红烧肉的热量可能高达每100克489大卡,相当于慢跑半小时才能消耗掉,是减肥不可触碰的高热量食物(www.e993.com)2024年11月9日。4、糖醋里脊这道菜酸甜可口的味道,让人欲罢不能,可它的热量也不容小觑,每100克约有288大卡。制作糖醋里脊是需要经过油炸这一工序,食材吸收了大量的油脂,导致其热量便大幅上升。图文:wan.sczgdmf....

春节吃不胖指南,看这一篇就够了→

不要顿顿大鱼大肉过年期间,享受美食自然少不了。不少人都喜欢吃大鱼大肉,红烧肉、酱肘子、卤牛肉、炸鸡、羊排……这些食物都是人们的最爱,但蔬菜水果就经常被人们冷落。然而大鱼大肉食物的能量通常都更高,脂肪尤其多,多吃容易长胖。建议大家不要松懈,即便过年,饮食也要注意搭配均衡。

一顿红烧肉吃进医院,医生:预防急性胰腺炎,不暴饮暴食是关键

近日,浙江一位小伙因为一顿红烧肉进了ICU。1991年出生的陈浩多年来一直保持着“胖胖”的身材,身高170cm,体重在80公斤上下徘徊,平时喜欢吃荤食,也喜欢喝可乐等碳酸饮料。这次,陈浩和几个朋友聚餐,一道软糯香甜红烧肉,几乎被他干掉了一大半。午饭后没多久,陈浩就开始觉得腹部疼痛难忍,从肚脐眼上面蔓延到几乎整个腹...

不想“佳节胖三斤” 来听营养师怎么说

在江浙地区,红烧肉、坚果等则是过年餐桌上的“标配”,但它们也是脂肪含量较高的食物。在张伦看来,是否长胖其实涉及到食物摄入“量”的问题。荤菜每餐摄入巴掌大小的量即可,坚果每周可摄入50到70克,相当于每天吃一把半的带壳葵花瓜子,或者2～3个大核桃。

“糖油混合物”引热议,登上热搜!这20种超易胖人,想吃可以这样做→

都说3月不减肥,4月徒伤悲,想要减肥有效果,就得管住嘴、迈开腿。那么,在“管住嘴”方面,吃什么最胖人呢?打开各大视频平台一搜,你会发现很多人都说是糖油混合物。这两天,糖油混合物就登上了热搜,引起了网友的热烈讨论...图源:某社交媒体那到底