南瓜别再清蒸着吃了!教你加点面粉做成饼,健脾养胃还不长胖

此时,南瓜就是甘性食物的代表,南瓜性温味甘,甜糯的口感和营养价值高,是一年四季都很受人们欢迎的蔬菜,而且南瓜中含有一种果胶,可以促进肠胃蠕动排出体内垃圾,即使减肥的人士多吃也不怕长胖。今天给大家分享一款适合早餐时吃的了南瓜饼,除了让口感更加细腻以外,在营养上也更加丰富了一些,不敢说如何如何好吃,只能...

这个火爆瘦身圈的全麦馅饼太绝了!好吃解馋不怕胖,减脂期又多了1种...

南瓜、紫薯、芋泥、绿豆四种口味,别具风情饼皮薄而松软内里富含膳食纤维甜而不腻,美味不怕胖~微波炉加热味道更鲜美大厂出品,质量保证天鲜萌全麦馅饼是由专注传播闽南特色美食的鹿辰食品生产20天短保质期,现做先发致力于让我们品尝到食物本味鹿辰食品自主经营厂房12000平以上10万级无尘车间致力于...

减肥可以吃南瓜饼吗

南瓜饼主要是由南瓜、糯米粉等材料制作而成的一种食物,其中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,减肥人群少量摄入后通常不会影响减肥效果。但如果过量食用可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖,所以需要控制好摄入量。减肥期间除了南瓜饼外,还可以适当进食燕麦、红薯等粗粮类食品,有利于增加...

养生先祛湿!5种食材,健脾祛湿,助你远离湿气困扰,舒心过秋冬

6、准备一个长方形的容器,把拌匀的小米先舀一半进来铺平整,再把糯米饼放进来压紧实,剩余的小米也舀进来继续按压平整,然后放一边自然晾凉。7、完全凉透后倒扣脱模切小块儿,小米糕就做好了。2、南瓜推荐食谱南瓜饼食材:南瓜500克、50克白糖、500克糯米粉1、南瓜500克,去皮切片,接着上锅蒸熟,大火1...

节后想恢复肠胃不吃大鱼大肉吃点啥

南瓜可以做成南瓜饼。把南瓜削皮蒸熟碾成泥后，放入白糖、面粉、酵母揉成面团。醒发后，电饼铛加油煎至两面金黄，这样的可口小食比较容易受到孩子的欢迎。但这种做法往往需要添加油和糖才能保证口感，所含的能量偏高，只适合偶尔解解馋。文/马博士健康团科学审核/马冠生（北京大学公共卫生学院教授）吃樱桃能改善睡眠和...

南瓜多加一物做成点心,不蒸不炸,比南瓜饼更健康,好吃不怕胖

秋天到,南瓜俏,现在这个季节正是吃老南瓜的的好时光(www.e993.com)2024年11月10日。这南瓜可真是一宝,从嫩的青南瓜吃到老南瓜,都让人喜欢,嫩南瓜用来当菜吃是餐桌上很常见的,不管蒸,煮,炒都受人喜欢,现在老了,用来做点心也是大家的首选,像用老南瓜做的南瓜发糕,南瓜饼,用来当早餐都很受人欢迎。

低脂无糖版南瓜饼,蓬松柔软,好吃不胖

今天给大家分享的是最近我迷上的这款南瓜饼,普通的南瓜饼里面一定要加白糖,豆沙馅,白芝麻什么的,今天做的这款是我在减肥期间也是轻松驾驭的一道菜,非常的健康,低脂低热量。做法还简单,不用油炸,不用烤箱。用一口平底锅就能轻松搞定。减肥期间里面吃的最多的就是南瓜了,单纯的蒸着吃味道也是非常香甜的。主要是...

15种南瓜饼的做法,学会这些方法,好吃不长胖,全家跟着享福了

金灿灿的南瓜饼用料南瓜216克;白糖100克;糯米粉160克;粘米粉60克;面包糠/椰蓉适量做法南瓜去皮去籽,放到蒸锅隔水蒸熟。我大概蒸了十几分钟。南瓜拿出来趁热把白糖倒进去,用勺子压烂,放凉待用。称好糯米粉,粘米粉,待用。把糯米粉,粘米粉倒进南瓜泥,和匀,先不要一次性倒完,每样留一点出来,预防粉...

油炸奥利奥 我发现外国人真的特别懂怎么长胖……

??|油炸奥利奥我发现外国人真的特别懂怎么长胖,精通各类油炸碳水,主打的就是一个高糖油油炸饼干会让我想到那种老式南瓜饼,应该也许大概是好吃的吧又想吃南瓜饼了VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频...

“我从小吃的拉丝南瓜饼,变网红点心了?”

于是这味道,也正成为孩子们此时此刻新鲜的好吃记忆。图片/刘穿风设计/汤汤*文中图片及文字为小分队原创盗用者虽远必????1.上海│盒马、山姆、Costco...圣诞季“微胖是最好的身材”-TheEnd-原标题:《“我从小吃的拉丝南瓜饼,变网红点心了?”》...