科普| 吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

另外,抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。④营养师推荐10种减脂又控糖的主食营养师为我们推荐了10种适合秋冬季节吃的主食,它们不仅帮助控制血糖,还能促进脂肪代谢,营养价值非常高。⑤1.燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,能够延缓碳水化合物的吸收,帮助控制血糖水平,增强...

这种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!

ManaGI的燕麦麸皮还通过了权威机构的低GI检测认证,GI值53.5,妥妥的低GI。图片来源:自己拍的不仅大人可以吃,老人、糖友、孕妈、小孩...全家人都能一起吃。不管你是帕梅拉女孩,还是刘畊宏女孩,吃它,是真的低负担!这款燕麦麸皮吃起来也很方便,不用架锅,不用烧水,温水、温牛奶泡了就能开吃。可...

健康教育 | 吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

另外,抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。④营养师推荐10种减脂又控糖的主食营养师为我们推荐了10种适合秋冬季节吃的主食,它们不仅帮助控制血糖,还能促进脂肪代谢,营养价值非常高。⑤1.燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,能够延缓碳水化合物的吸收,帮助控制血糖水平,增强...

胖东来狂撸永辉7成产品,为什么梅见却留了下来

比如在调改后的永辉超市中,燕麦片、果汁等大众单品销售喜人,而精酿小麦啤酒、青梅酒等品类同样旺销。其中,一款被保留在永辉货架上的大众旺销单品梅见青梅酒,成为了优质供应的典型代表。据媒体报道,梅见9月在永辉渠道的增速达到45%。这种近乎于一枝独秀的表现,无不来自消费者自主选择的力量。首先,消费者对以青梅...

不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?

晚上不吃饭,身体得不到需要的能量,人体会自动将新陈代谢速度放慢,减少能量的消耗。因为肌肉消耗能量快,身体就会牺牲肌肉保留脂肪。随着肌肉减少,基础代谢会继续变慢,形成恶性循环,等再次进食时,身体就会优先储存脂肪,自然会比以前更胖。早饭和晚饭哪个更重要?

北京永辉「胖东来」落地:惊喜是什么,不足在哪里?

在超市里经常会听到类似的赞美,不难体会,顾客对当前的购物体验很满意(www.e993.com)2024年11月28日。如果说有遗憾,在《电与店》看来,就是胖东来自有品牌专区的商品有些少。当然,胖东来经典的自营商品永辉也引进了一些,比如胖东来DL系列的商品,包括DL精酿啤酒、DL矿泉水、DL海产小食、DL燕麦片、DL洗衣液以及“自由爱”白酒等等。以前《电...

早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!

用人话理解就是,吃多了高GI的食物,咱就更容易感到饿,更容易多吃、长胖;而增加点低GI的食物,则能改善这些问题。图片来源:图虫创意可能有小伙伴不明白,既然燕麦麸皮这么好,为啥没怎么见过这玩意儿呢?这是因为,普通麸皮口感不好,也不容易冲泡,它对加工工艺有较高的要求。

4种让人越吃越胖的粗粮,你却用来减肥

但是,有4种常被误解能助力减肥的粗粮,实际上却可能让人越吃越胖。1、加工燕麦市面上许多加工燕麦为了追求口感,添加了大量的糖分、油脂以及各种食品添加剂。这样的加工燕麦,其热量大幅上升,远远超出了普通燕麦的水平。一些品牌的水果燕麦片,看似美味又营养,实则糖分超标。长期食用这样的加工燕麦,不仅无法达到减...

减肥中午吃炒面会胖吗

肥胖患者日常生活中可以适当吃一些含膳食纤维的食物,比如燕麦片、玉米等,有利于促进胃肠道蠕动,辅助减轻体重。除此之外,肥胖人群还可以通过游泳、跑步等方式进行锻炼,有助于消耗体内脂肪,进而达到瘦身的目的。需要注意的是,在减肥期间应避免食用高热量食物,如炸鸡、薯条等,以减少能量摄入。同时还要保持良好的作息习惯,...

“网红超市”胖东来不来西安开店,会来西安爆改吗?

与此同时,胖东来的多款自有品牌商品也同步进驻门店。例如一开门就会被抢空的网红“大月饼”、DL精酿小麦啤酒、DL燕麦片、DL洗衣液、DL毛巾等的几十个自有品牌单品均已上架销售。▲爆改后的长沙雨花区步步高超市顾客休息区图源“步步高超市”在顾客休息区,设置了洗手台、护手霜、直饮水、一次性纸杯、共享充电...