我们每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大

增加患心血管疾病风险长期大量吃糖,过多的糖分会转化成脂肪储存在体内,容易造成肥胖,增加患心血管疾病的风险。增加患糖尿病风险吃糖过多,不仅会引起肥胖,还会使胰岛素敏感性下降,从而增加患糖尿病的风险。80%～90%的二型糖尿病患者,都有超重、肥胖的现象。增加患近视风险长期嗜甜的孩子,比一般的孩子更容易近...

突然确诊“癌王”!浙江29岁男子崩溃:没感觉啊!医生:这事做错了

身高不算高的陈先生，体重却快要突破190斤，

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)高了,怎么降?

5、每天吃一小抓坚果6、戒烟7、规律运动,每天运动30-60分钟,每周3-5天8、肥胖者减轻体重3.合理坚持使用降低低密度脂蛋白胆固醇药物对于存在心血管疾病危险因素而低密度脂蛋白持续不达标的患者,通常需要使用降脂药物。降低低密度脂蛋白,最常用的药物是他汀类,包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、匹伐...

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

这项研究也确实证明了,平时吃太饱不仅容易长胖,对身体健康和寿命也会有许多不利影响。健康时报图长期吃太饱对身体的影响真的很大经常吃得太饱,除了短期的痛苦和不适,更严重的是身体的长期负担,以及由此引发的各种健康问题。1.胃部:被撑大了首先是胃,被撑大不说,还得分泌大量的胃液来消化食物。被撑大的...

突然确诊“癌王”!90后男子崩溃:我不沾烟酒啊!这事真做错了→

戒烟,控酒,提倡清淡、易消化饮食,避免高脂高热量饮食,避免超重肥胖,防止良性病变恶化,有胰管结石、导管内粘液乳头状瘤和囊性腺瘤等其他胰腺良性病变者应及时就医,及时诊治慢性胰腺炎和糖尿病等,高危人群有家族史者要特别提高警惕。沪团团来送福利啦!青春上海独家精美徽章共3款,你心动了吗?

真正有效的8种防癌食物,特别针对高发癌!告诉家人要多吃!

2.体重:千万别把自己吃得太胖胖,致癌!2016年国际癌症研究机构(IARC)的研究发现,超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险,包括:食道腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、甲状腺癌、卵巢癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤(www.e993.com)2024年11月8日。④...

让你“悄悄长寿”的10个好习惯

1、少吃油炸食物油条、薯条、炸鸡等油炸食品,往往隐藏着大量的油脂,会刺激我们的味蕾,让你过量摄入,诱发肥胖,不仅如此,长期食用会给肠胃带来负担,诱发肠胃疾病。少吃油炸食物,吃得健康、干净,才能减少疾病入侵,有助于长寿。2、每天2-3杯茶水戒掉各种饮料、奶茶,多喝绿茶。绿茶中的茶多酚,可以起到抗氧化作用,...

我老婆一天吸半包烟,该怎么劝她戒烟?她总借口:不想和你一样胖

我老婆之所以不想戒烟一个主要借口就是怕发胖,那么我就要用事实证明戒烟后不会发胖!其实我自己是知道的,我这几年之所以胖了三十多斤,主要是喝啤酒(这个季节每天两瓶)、喝牛奶、吃甜食、缺乏运动等导致,和戒烟关系不大。只要我减肥成功了,让她没有这个主要借口,再加上我要让她知道我减肥是为了她,我相信她会被感...

心脏最怕这10件事,很多人却常做!

10、怕“烟”戒烟很多人都做不到。2023年刊发在《中华预防医学杂志》的一项研究指出,国人心脏年龄已老化7岁。其中,导致这一情况的前两位危险因素是——超重或肥胖、吸烟。世界卫生组织2020年9月发布的一项报告显示,五分之一的心脏病死亡是由烟草引起的。全球每年有190万人死于烟草引起的心脏病。这一数字在短短...

中国成人肥胖指南

3肥胖的流行特点3.1在世界各国流行广泛3.2全球增长迅速4肥胖发生的主要因素4.1遗传因素4.2环境和社会因素4.2.1进食过量4.2.2体力活动过少4.2.3社会因素5超重和肥胖症的危害5.1超重、肥胖与其相关疾病5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征...