甜食导致记忆力减退?常吃甜食的危害

吃太多甜食,身体容易发胖,因为过量的糖会自行转化成脂肪,影响正常的食欲,妨碍维生素等其他营养成分的摄入,从而使脂肪堆积、身体变胖。●易患结石甜食过多会导致胆结石,因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调,容易出现胆结石。●视神经炎维生素B1缺乏是其中的重要诱因,这是因为维生素...

每天都吃一根冰激凌的人,真的会变胖吗?

在中国,只要是正规厂家生产的,都会按照国家标准使用,不论是香精、色素还是增稠剂,都不会对人体产生什么不良影响,大家完全不必谈“添加剂”色变。当然,现在也有一些产品是直接通过优选原材料、不用添加剂,经过多次试验、科学配方做出来的好口感、好味道的雪糕冰淇淋,大家在选购前不妨多看看配料表。糖多,会长胖?...

“木糖醇”蛋糕更健康?专家提醒

有甜味的无糖饮料已经很常见,代糖代替了蔗糖或者果糖,"0卡0糖"的标签让人感觉喝起来没有变胖的负担。现代快报记者注意到,无糖的概念已经进入烘焙领域,部分商家推出木糖醇蛋糕,即用木糖醇代替原来的蔗糖,从而达到"低卡"的效果。然而专家提醒,即使奶油蛋糕使用了木糖醇,它仍然属于高油、高脂肪食物,建议...

“木糖醇”让蛋糕清爽又健康?其实仍是高脂肪食物

现代快报讯(记者马壮壮文/摄)有甜味的无糖饮料已经很常见,代糖代替了蔗糖或者果糖,“0卡0糖”的标签让人感觉喝起来没有变胖的负担。现代快报记者注意到,无糖的概念已经进入烘焙领域,部分商家推出木糖醇蛋糕,即用木糖醇代替原来的蔗糖,从而达到“低卡”的效果。然而专家提醒,即使奶油蛋糕使用了木糖醇,它仍然属于高...

美食|小奶花:鲜牛奶+木糖醇,安全健康的儿童零食

而且因为添加了木糖醇,所以味道微甜,但是不会有增肥的顾虑!大人作为减肥健康小零食也ok~吃起来就是发酵牛奶的味道,就像嚼着吃酸奶一样。每一次咀嚼,都会挤压出躲藏在牛奶花内部的奶香,最终满溢整个口腔,好吃到爆~酥软的口感搭配奶香,原本糟糕的心情都被它融化了!伴随着奶酥在舌尖的搅动,奶味注入每一粒味蕾,每...

元气森林删除“0蔗糖”宣传语,专家:这是欺诈!气泡水或更易变胖

专家指出，阿斯巴甜、三氯蔗糖和安赛蜜等代糖的甜味远高于蔗糖，但热量为0；木糖醇、赤藓糖醇等代糖也有相当甜度，会产生极低的热量(www.e993.com)2024年12月19日。尽管甜味剂为减脂人群提供多样化选择，但这并不意味着减肥群体可放纵饮用无糖饮料，过多饮用不仅不利于减肥，还可能会引起腹胀、胃肠胀气等不适。广州医科大学附属第三医院临床营养科...

生活科普 | 经常吃甜食的人,身体会有这4个变化,最后一个你可能想...

最后总结一下，过多的摄入糖对身体健康有害，根据《中国居民膳食指南》的建议添加糖的摄入量最好控制在25克/天以内，相当于5块左右喝咖啡用的方糖。但如果实在摆脱不了“甜蜜的诱惑”，那就尝试用代糖吧，比如赤藓糖醇、木糖醇、罗汉果甜苷等，但也要注意别多吃。就算是为了好身材、不牙疼、年轻貌美，大家也要...

【网络辟谣】低温会导致脂肪囤积?这些减肥谣言请远离!

首先,不管是口香糖还是其他号称“无糖食品”的产品里面,基本含有淀粉水解物类作为甜味来源,也就是淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖之类,因为所谓的无糖并不是没有甜味,而是用木糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜、阿斯巴甜等取代,而这些人工合成的甜味剂的甜度非常高,大约是蔗糖的数百倍。这样生产成本固然降低了,但用什么来凑无糖...

元气森林道歉了:“0蔗糖”竟不是“0糖” 喝了会发胖吗?

专家指出,阿斯巴甜、三氯蔗糖和安赛蜜等代糖的甜味远高于蔗糖,但热量为0;木糖醇、赤藓糖醇等代糖也有相当甜度,会产生极低的热量。尽管甜味剂为减脂人群提供多样化选择,但这并不意味着减肥群体可放纵饮用无糖饮料,过多饮用不仅不利于减肥,还可能会引起腹胀、胃肠胀气等不适。

经常吃甜食的人,身体会有这4个变化,最后一个你可能想不到

最后总结一下,过多的摄入糖对身体健康有害,根据《中国居民膳食指南》的建议添加糖的摄入量最好控制在25克/天以内,相当于5块左右喝咖啡用的方糖。但如果实在摆脱不了“甜蜜的诱惑”,那就尝试用代糖吧,比如赤藓糖醇、木糖醇、罗汉果甜苷等,但也要注意别多吃。