预计可达34℃,上海明天逼近高温线;南海部分海域进行军事训练,禁入...
2023年5月16日 - 百家号
维生素、多酚等营养物质会有不同程度的损失；榨成汁后，水果中的糖分会变得更容易被人体吸收，长期喝果汁比吃水果更容易变胖；更有不良商家专门把不新鲜的水果挑选出来榨成汁，再加入糖、色素、香精等，添加剂完全掩盖了水果的味道，消费者根本品尝不出水果到底新不新鲜。
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这样吃水果竟然是错的!水果大量上市避开这些误区
2023年5月17日 - 百家号
维生素、多酚等营养物质会有不同程度的损失；榨成汁后，水果中的糖分会变得更容易被人体吸收，长期喝果汁比吃水果更容易变胖；更有不良商家专门把不新鲜的水果挑选出来榨成汁，再加入糖、色素、香精等，添加剂完全掩盖了水果的味道，消费者根本品尝不出水果到底新不新鲜。
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水果怎么吃?避开这5个误区
2023年5月13日 - 上观
维生素、多酚等营养物质会有不同程度的损失;榨成汁后,水果中的糖分会变得更容易被人体吸收,长期喝果汁比吃水果更容易变胖;更有不良商家专门把不新鲜的水果挑选出来榨成汁,再加入糖、色素、香精等,添加剂完全掩盖了水果的味道,消费者根本品尝不出水果到底新不新鲜。
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为什么吃水果越吃越胖?想减肥的人记住,别在水果里加这三种食物
2018年2月6日 - 网易
而含糖量并不低,吃太多反而不利于血糖平稳和减肥。营养师说,想吃健康的水果捞可以这样搭配:两三粒紫葡萄,葡萄的甜度有一部分是果糖提供的,果糖不升血糖,可以维持血糖平稳。用二三粒葡萄来提供主要甜味,可以有效防止变胖。适当的草莓,草莓营养丰富,糖分含量不多,而且颜色好看,切一个草莓放进去,不但赏心悦目,...
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