当身体发出变胖信号:中了2个就该减肥了!

一杯奶茶的热量可能就相当于一顿正餐,而那些高热量、高糖分的零食更是“脂肪的帮凶”,一旦你喝奶茶、吃零食的次数提升,意味着脂肪在堆积,身材在不知不觉中发胖。3、三餐的饭量变多了或许是因为工作压力大,或许是因为心情的变化,我们不知不觉中就会给自己的饭碗多添几勺饭菜。但过多的食物摄入,身体无法及时消...

吃零食会变胖?那是你吃得不对

未经允许,谢绝商业转载原标题:《吃零食会变胖?!那是你吃的不对!协和专家教你正确吃零食!》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问httpsrenzheng.thepaper。1评论沈君作...

经常吃零食的孩子好像脾气都不小,很可能就是反式脂肪在作祟

就算你帮孩子严格控制每天的饭量,或者饮食的热量不超标,只要经常吃含反式脂肪的食物,孩子的腰腹部还是特别容易长胖。▌会变得暴躁美国一项研究表明:不管多大年龄,常吃含反式脂肪食物的人,更具攻击性。相反,反式脂肪摄入较少的人,能更好地控制自己的情绪。想想我们身边,那些经常吃零食的孩子,好像脾气都不小...

你吃零食长胖,他吃零食赚钱

这番人生轨迹,也不得不让人感叹人与人之间的不同——我们吃完零食长胖,他吃完零食玩盒子玩出名。

黑名单!减脂期吃这些面包会偷偷变胖!

减脂期吃这些面包会偷偷变胖!在减重的道路上,我们常常寻找那些可以助我们一臂之力的食物。面包,作为日常生活中不可或缺的一部分,却往往成为被忽视的热量来源。许多看似健康的面包实际上隐藏着高热量,成为减重路上的绊脚石。图片来源:小红书用户小可可优选零食...

4个容易变胖的时间点,避开就能瘦下来

如果你在晚餐的时候去吃,说非常容易长胖,高糖的水果千万不要去碰了,比如:葡萄,榴莲,菠萝蜜,龙眼,山竹,这些水果在减肥期间坚决不要吃(www.e993.com)2024年11月28日。第三个时间点,晚餐,晚餐最好在晚上7点前吃完,晚餐吃太晚,距离睡觉时间比较短,胃里边的食物不容易消化,吃完体重是不会掉的,水多晚都可以喝,但千万不要再吃任何零食了,包...

研究显示:面包、燕麦、酸奶...长期吃这类食物让人变胖还变傻!

和很多人一样,Damon原本以为只要控制卡路里摄入量,身体就不会变胖。但实际情况是,Damon在实验期间和实验之前都摄入了差不多甚至更少量的卡路里,但是实验期间所吃的食物,让他的肝脏堆积了难以消化的脂肪。所以导致人们肥胖的罪魁祸首其实不是卡路里,而是卡路里的来源。

没到饭点感觉饿了,吃点什么不长胖?

没到饭点感觉饿了,吃点什么不长胖?没到饭点感觉饿了,吃点什么不长胖?零食是对正餐非常好的补充,选对零食非常重要。综合自:健康中国编辑:宁平英转载请注明来自上海徐汇官方账号

全红婵被曝一个月胖了10斤,被质疑太松懈,13岁新人有望接班!

有网友认为全红婵之所以变胖，是因为太不自律了。这段时间她多次被拍到偷吃零食，甚至在高途的直播间疯狂吃零食，毫不顾忌自己的形象。再看陈芋汐却能保持得住，网友也认为全红婵应该和陈芋汐学习。全红婵本人在直播间也透露，自己偷偷吃叉烧肉被陈若琳发现了，陈若琳还问了她体重，被全红婵以“这里没有称”回避了。...

很多人当零食吃的“果蔬干”,可能会让你悄悄变胖

网络带货行业日渐兴起,很多主播在介绍果蔬干产品时会打出“减脂可以吃的解馋小零食”“好吃不胖”等广告语。但只要仔细阅读产品外包装的营养成分表,你就会发现,能量和脂肪的含量“并没有那么友好”。从下图两款产品的配料表上看,这款果蔬干的脂肪含量达到了22.4克/100克,而旁边的某款“辣条”的脂肪含量为24.9克...