“啤酒肚”真的是喝啤酒引起的吗?

调查认为,男人出现“啤酒肚”完全是因为吃得过多和运动不足,与喝啤酒没有什么关系,关键是每天的运动量和每天吃的多少饮食来决定是否会出现“啤酒肚”。国际上对“啤酒肚”的成因有很多种不同说法。有人说,“啤酒肚”是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性...

医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

白粥也和白米饭一样,热量低、碳水高、糖分高,经常喝白粥很容易使人体内血糖水平短时间内提高,进而刺激胰岛素分泌,促使热量转换为脂肪。而且,白粥消化快,很容易就饿了,这样也就无形中增加了多吃多胖的风险。那么到底是什么让白粥、白米饭的营养成分流失了呢?问题就出在我们吃的大米,不是完整的大米,而仅仅只是大...

面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?

节日大餐常见有煎炸、烧烤、油炸食品等,这些食物虽然美味,但过量摄入会加重胃肠负担,还可能引起高脂血症、肥胖等健康问题。建议适当减少油腻食物的摄入,多选择清蒸、炖煮等烹饪方式。限制酒精饮料和含糖饮料的摄入节假日饮酒是常见的社交活动,但过量饮酒不仅损伤肝脏,还会刺激胃黏膜,引发胃酸反流和胃炎。建议适度饮酒...

减肥期间晚上喝白酒会不会胖

核心提示:减肥期间晚上喝白酒不会胖。减肥期间晚上喝白酒不会胖。减肥期间晚上喝白酒不会胖是因为白酒中的酒精成分具有促进血液循环、加快新陈代谢的作用,有助于体内多余热量的燃烧及脂肪的分解与代谢,从而达到辅助瘦身的目的。但需要注意的是,如果过量饮用白酒,会导致肝脏负担加重,影响身体健康。因此,在减肥期间晚上...

每逢佳节“胖三斤”?这份春节“多吃不胖”攻略请查收

有什么办法能“多吃不胖”吗?叶艳彬称,只要避开饮食误区,掌握在外进餐点菜小技巧,哪怕吃多一些,也可以不变胖——误区一:餐前饮酒喝甜饮很多家庭喜欢在年夜饭或聚餐开始时,先饮上一杯酒,或果汁、碳酸饮料等。然而,空腹饮酒不但容易醉,还容易伤害胃黏膜;碳酸饮料不仅营养价值极低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸...

胖人喝茶叶茶的好处与坏处分析

喝茶叶会长胖吗喝茶叶发胖吗喝茶叶对于长胖的胖子影响因人而异(www.e993.com)2024年11月5日。总体而言,喝茶叶不会导致明显的适当体重增加,而且茶叶中的两种一些成分甚至可以促进新陈代谢和减少脂肪的都有积累,对于保持身材和减肥有一定的主要帮助。首先,茶叶中的***可以提高新陈代谢率,帮助身体燃烧更多的卡路里。***能够***中枢神...

喝酒真的不能吃花生米吗?医生:喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”

另一方面是由于花生米质地比较坚硬,不容易消化,而且容易进入肠胃之后,容易对肠胃造成一定的损伤。所以喝酒吃花生米时,一定要适量,容易导致身体中的脂肪摄入过多,导致堆积产生肥胖。对于酒精也要尽量少饮用。医生:喝酒尽量少吃这4种“下酒菜”1.腌制咸菜...

热辣滚烫,多吃不胖?春节最全饮食攻略,敬请查收!

节假日期间蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都是平时的2倍以上,影响胃肠消化功能之余,还有会每逢佳节胖三斤!而且,越来越多的家庭喜欢将年夜饭和春节家庭聚餐的地点选在饭馆和酒店,一来可以享受到鲜香美味且风格各异的饮食,二来省去了家人的备餐之苦。虽说各商家都推出了精心搭配的春节套餐,但从营养搭配上多数...

减肥期间喝啤酒会胖吗

核心提示:减肥期间喝啤酒不会胖。减肥期间喝啤酒不会胖。减肥期间适量饮用啤酒并不会导致肥胖的发生,主要是因为啤酒中的酒精含量较低,且含有一定的水分,进入人体后可促进新陈代谢,有助于加快体内的血液循环以及尿液排出,进而起到辅助瘦身的作用。但需注意的是,若过量饮酒则可能会影响减肥效果。

丁香医生:5 个专门胖肚子的坏习惯,你可能天天在做

过多的皮质醇不断促进脂肪搬到内脏附近肚子又悄悄大了一点意外四:啤酒白酒使劲喝酒精对于人体来说是没有用,甚至有毒的「废物」需要肝脏额外加班,尽快处理掉酒精会让肝脏对脂肪的代谢发生错误使更多脂肪堆积在肝脏中不但容易形成脂肪肝还会让内脏脂肪加速积累...