中国成人肥胖指南

据估计,1999年有61%的美国成年人达到超重和肥胖症程度[1];我国的肥胖症患病率近年来也呈上升趋势[2]。超重和肥胖症会引发一系列健康、社会和心理问题。已有证据表明超重和肥胖症是心血管病、糖尿病、某些癌症和其它一些慢性疾病的重要危险因素;同时,有一些国家的肥胖症患者,因在工作中受到歧视和对自身体型不满意而...

身体有这8大状况,说明你特别健康!

如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。2稳定的体重中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定,...

关于肥胖与减肥,看这一篇文章就够了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

老年人太胖肯定不好,容易伴发心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、呼吸道疾病、骨质疏松、骨关节炎、甚至肿瘤等疾病。但是,老年人太瘦就好吗?当然不是。首先,老年人过瘦常常提示某些疾病的存在,比如糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、心衰、结核病、消化道疾病等,以及因为饮食量过少导致的营养不良;其次,老年人过瘦、体...

45岁男子每天大便两三次,确诊胰腺癌!4种异常或是身体“警报

二是肥胖者,BMI(体重指数)大于30的人群,罹患胰腺癌的风险会显著增加。二、出现5个异常,可能是胰腺在求救胰腺癌来临时,身体会发出一些异常的信号表现,但这些信号很容易被人们所忽略。胰腺位于人体腹膜深处,且体积很小、与其他脏器相邻,在罹患癌症时很容易会累及周围其他脏器,出现一些非典型的症状,发生误诊、漏诊...

每天这样做,湿气没了,口不臭了、肠胃通了、肚子小了、人更精神了!

专门针对湿气重、虚胖的人研发每天早上起床准时排便感觉肚子越来越空,越来越小随着体内湿气、肠道垃圾排出脸上的皮肤也开始慢慢变好原本长满痘痘粉刺,暗沉发黄的皮肤变得细腻、白皙同事小李刚开始不信服用了几天他那种轻度湿胖的体重一下子就掉了好几斤...

建议胖人减肥首选游泳而不是跳绳 首选游泳减肥的原因

但对于超重的人,跳跃对脚踝、膝盖等关节的冲击过大,可能会受伤(www.e993.com)2024年11月14日。建议改成阶梯运动,既减轻冲击,又能锻炼心肺。研究表明,肥胖人群跑步每次落地时膝关节受压力是平时走路时的7~10倍。例如一个体重100千克的人,每迈出一步膝关节受压是900千克,肥胖者长期跑步,会对半月板造成损伤。

气有四虚,人有四胖

湿和热相互缠绵,聚集于体内,湿热最容易郁结在肝胆上,这个时候就会出现性格急躁易怒,甚至有时候会出现易激惹状,很难平和,经常心烦意乱。此外,他们通常会容易饿、吃得多,满面油光,还常常口干口苦,大便黏腻或者过于干燥。这种类型的胖人通常是因为吃了太多辛辣、油腻的食物,或者长期处于精神紧张或太过激动的状态。要...

晚餐3种错误吃法,伤胃易长胖!

近年来,不吃晚餐的做法逐渐兴起,很多人相信不吃晚餐不仅有利于减肥,还能帮助“排毒”。所以不吃晚餐真的有好处吗?不吃晚餐好处多?未必!01不吃晚餐能减肥?可能更容易长胖人主要通过一日三餐来摄取热量,如果不吃晚饭,每天的营养摄入就减少三分之一或者更多,刚开始体重确实会下降。

越来越多人查出甲状腺问题,是熬夜、压力大导致的?

此外,长期的无麸质饮食可能导致维生素B、D以及微量元素钙镁锌铜硒等缺乏。最后,无麸质食物往往经过过度加工后含有相对较高热量,长期摄入后容易导致肥胖。生活作息、锻炼和甲状腺多种甲状腺疾病如Graves甲亢、桥本甲状腺炎等都是遗传易感基础上的自身免疫性疾病。应激状态下如熬夜、工作紧张、不幸的生活经历等能影响机体...

体内湿气太重的人,有哪些表现?(图)

但有的人脾脏功能降低,本身排泄湿气能力下降,后续会受到其影响出现排便的异样,常见的症状是大便不成形,容易粘在马桶上,有类似消化不良的特点。如果有这些情况,需怀疑湿气重。3、腹部肥胖有的人明明四肢很纤细,没有肥胖的表现,但唯独肚子发胖,这种情况除了可能和脂肪肝有关,还要判断是否湿气太重了。