喝水都胖与吃不胖的人,有一个共同点——脾不好。

脾虚的人运化自然不佳,身体难以吸收营养物质,自然难以长胖。脾阳虚是运化不佳的主要原因,症状包括腹胀、喜按揉、食欲不佳、吃得少、面色萎黄、呕吐清水或流口水、大便不成形以及水肿等。解决脾阳虚,可用四君子颗粒加食疗八珍粉,连续服用一个月可大大改善脾虚状况。乾隆皇帝深知脾的重要性,从49岁开始吃八珍粉,吃了...

女人阴盛是怎么回事?主要有这4个表现,正确认识是关键

这种体质主要与体内元阳(肾阳)相对不足有关,阳虚体质是当我们身体的脏腑功能失调时,更容易导致体内阳气不足,阳虚产生内寒。一般来说,阳虚体质的人常表??现为:面色苍白,身体疲倦,嗜睡,气弱,特别怕冷,或四肢水肿,舌淡胖,嫩边有齿痕,深而无力等,这种人很容易出现阴盛的情况。3.精神气不足阴盛的女人不爱动...

“阳虚体寒,人穷寿尽”,年过60岁,长寿的秘诀在于这6个习惯

“阳虚体寒，人穷寿尽”的意思就是建议大家养注意保护体内阳气，阳虚体质的人确实比较容易衰老，因为阳虚的人机体阳气虚衰，可能会让免疫系统功能下降，有虚寒的特征「春夏养阳，秋冬养阴」，这个养生理论很多人都听说过，养阴季不是应该补阴吗，为啥还要温补阳气呢？你以为春夏养阳就是补阳，秋冬养阴就...

阳虚体寒,人穷寿尽:人过“六旬”,想长寿,谨记“6条长寿准则”

随着年龄逐渐增长。到了一定岁数之后，基础代谢就会下降，活动量相对来说也会减少，更容易诱发身材肥胖。很多老年人，为了控制自己的体重，就开始控制自己的饮食，尽量不吃肉类，只吃素。殊不知，这样不仅瘦不下来，而且很容易造成营养不良。人体内存在着三大营养物质，糖类脂肪和蛋白质仍在消耗能量的时候，最先消耗糖类...

卫健委发布最新食养指南:胖人减肥先分“型”

脾肾阳虚证表现:形体肥胖,易于疲劳,四肢不暖,可能厥冷。这类人通常喜欢喝热饮。小便清长,色淡,量较多。舌质淡胖,舌苔薄白。脉象深而细弱。原因:幼儿常与先天禀赋不足有关,比如母亲怀孕期间营养不足或者饮食单一,也有父母肥胖的遗传因素,一般在孩子5岁前表现出来。此外,成年人的脾肾阳虚证与饮食不节、...

卫生计生委--在线访谈-文字直播

[凤凰卫视记者:]很多人都会说糖尿病会遗传,请问这是真的吗?哪些人比较容易得糖尿病,是否对于肥胖人群来说他们更容易患病呢?谢谢(www.e993.com)2024年11月14日。[北京医院主任医师郭立新:]感谢你的问题,糖尿病确实和遗传有一定的关系,很多研究都显示,如果有糖尿病的家族史,或者直系亲属当中有糖尿病患者,他罹患糖尿病的风险要明显高于一般无...

阳虚舌苔是什么症状

核心提示:阳虚舌苔的症状表现为舌体胖大、舌苔白滑、舌色淡白、舌下脉络迂曲、畏寒肢冷,建议患者及时就医。1.舌体胖大阳虚导致气血运行不畅,水液代谢障碍,从而引起舌体水肿。舌体胖大通常表现为舌头比正常人要宽厚一阳虚舌苔的症状表现为舌体胖大、舌苔白滑、舌色淡白、舌下脉络迂曲、畏寒肢冷,建议患者及时就医...

曈哥讲养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

另一方面,阳气在夏天也容易损耗,因为夏天时人的毛孔基本是打开的,出汗多时,阳气会跟随汗液排出。夏季易盗汗人群,往往气虚严重,汗液无法固摄,阳气又随汗液排出,恶性循环。夏季运动量大的人群,有些人感觉“越运动越累、越运动越胖”,可能是因为出汗太多没有补充,导致阳气损伤。建议出汗后,做好防风防寒,适当喝温水,...

能治病?!不少人大热天主动“晒太阳”!医生紧急提醒

如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群,通过三伏天晒太阳出汗,增强身体自我调节能力。3.阳虚、湿气重的如畏寒怕冷、四肢不温、肢体困倦、精神不振的人,特别是伴有舌胖或有齿痕、舌苔厚腻的表现,提示体质为阳虚、湿气重的人群,选择三伏天晒太阳出汗,激发气血经络...

10天瘦4斤,效果比医美好?年轻人跟风“0成本”养生,医生提醒

如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群,通过三伏天晒太阳出汗增强身体的自我调节能力,尤其是体温调节功能与自律神经。3.阳虚、湿气重的如畏寒怕冷、四肢不温、肢体困倦、精神不振的人,特别是伴有舌胖或有齿痕、舌苔厚腻的表现,提示体质为阳虚、湿气重的人群,选...