谁该补充维生素D?家有这10类人快看看
维生素D是脂溶性的营养素,会在脂肪组织中储存,导致血液循环中的浓度降低,大部分肥胖者维生素D水平普遍存在不足。8.接受减重手术的人群胃肠道减重手术会影响维生素D等营养素的吸收。虽然减重手术可以协助患者取得良好的减重疗效,但术后营养物质的缺乏也相当常见,最常见的营养缺乏是维生素D、铁、叶酸和维生素B12的缺乏。
警惕!缺乏维生素D,患大肠癌的风险将会增加
维生素D在生活中很常见,提起维生素D,人们都会想到缺乏维生素D会影响人体对钙的吸收,从而导致佝偻病、骨软化症或骨质疏松症。除此之外,近年来,还有一些研究指出,维生素D能防癌!那么缺乏维生素D会不会增加患大肠癌的风险呢?戳视频,听听专家怎么说~闪电新闻记者董迪报道特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内...
好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。2、增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。3、维持肌肉力量:你有没有觉得有时候四肢无力,走路都没劲?这可能是维生素D不足的表现。它对我们的肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让我们肌肉无力、萎缩。
VD和肥胖的相爱相杀:胖了会缺维生素D ,缺了维生素D会胖
维生素D缺乏可能是肥胖的病因事实上,低维生素D状态本身可导致超重/肥胖的发展。由脂肪细胞分泌的饱腹感激素“瘦素”与体脂量呈正相关,通过与维生素D受体(VDR)相互作用,抑制脂肪生成和刺激脂解,而维生素D缺乏可能通过直接调节瘦素的表达增加食欲并导致肥胖。一些横断面研究表明,VD缺乏与高血糖、高胰岛素血症、β细胞...
长期吃复合维生素,真的健康吗?
还会减少微量营养素摄入,而多动会增加微量营养素消耗。研究显示,超重和肥胖患者常常伴有多种维生素和矿物质缺乏。需要提醒的是,维生素补充剂不能乱补,如果饮食不均衡,但是可以做到努力调整变得均衡,那就没必要吃补剂;如果实在没有办法调整,容易缺啥营养就补啥营养。▲来源:生命时报微信公众号...
维生素D也会影响怀孕,你知道吗?
维生素D属于脂溶性维生素,根据结构不同分为D2、D3、D4、D5、D6、D7多种形式,以D2、D3为主(www.e993.com)2024年7月26日。维生素D的功能,是促进小肠黏膜细胞吸收钙和磷,有利于新骨生成和钙化;同时兼具促进皮肤生长和分化、调节免疫等作用,维生素D缺乏与多种疾病有关,如糖尿病、肥胖、癌症、关节炎、流产等等。生殖系统中发现维...
研究表明:“维生素D”是免疫力的神助攻!
肥胖的人(他们体内的脂肪会与维生素D结合,阻止其进入血液循环);血液检查可判断维生素D是否缺乏,每年可放在体检中检测一次(该指标在化验单上缩写为血清25-OHD)。注意:平时若发现有以下问题,也要怀疑维生素D缺乏的可能性常出现炎症或感染炎症后不易好;感觉抑郁,特别在冬季;总觉得累;关节疼痛,四肢无力;感觉肌肉疼...
缺乏叶酸维生素D会导致胎停吗
核心提示:缺乏叶酸和维生素D可能会增加胎停的风险,但并非唯一原因。缺乏叶酸和维生素D可能会增加胎停的风险,但并非唯一原因。缺乏叶酸和维生素D可能导致红血球生成不足、免疫功能下降等问题,进而影响胎儿的生长发育,严重时可能导致胎停。除了叶酸和维生素D外,还可能有遗传因素、内分泌失调、子宫内膜异位症等病因导致胎...
缺乏维生素D,身体会有什么表现?医生建议:3种方式安全补充
维生素d对于钙元素的吸收可以说是至关重要的,身体长期缺乏维生素d会容易使身体吸收钙离子的能力,大幅度下降会容易带来骨骼缺钙的现象,此时会容易使身体出现腰酸背痛的问题。经常抑郁维生素D这种营养物质可以帮助维持大脑里的血清素正常水平的作用,而血清素这种物质被认定为是快乐以及幸福的参与元素。
缺D3会多汗夜惊吗
核心提示:维生素D3即促进钙和磷代谢的主要生化活性物质之一,可以有效预防因缺钙导致的佝偻病、手足抽搐症等。如果婴儿体内缺乏维生素D3,可能会出现多汗、夜惊等症状,而成人则不会出现上述症状。维生素D3即促进钙和磷代谢的主要生化活性物质之一,可以有效预防因缺钙导致的佝偻病、手足抽搐症等。如果婴儿体内缺乏维生素D...