这样东西每人每天都要吃,却能让你得一身病

高脂饮食不仅会导致超重和肥胖,还会促进炎症,胰岛素抵抗等,从而促使代谢相关疾病的发生和进展。过多的脂肪含量对胰岛素需求加大,超负荷的工作会让代谢出问题,血糖就会飙高,演变成糖尿病,也容易诱发高尿酸血症和痛风。不仅如此,过量的脂肪还会“攻占”肝细胞,久而久之就会发展为脂肪肝,进一步演变成脂肪性肝炎、脂肪...

有些病就是吃饱了“撑”!“饿一饿”或许可以改善~

肥胖的终结者王小姐,一位忙碌的办公室文员,因不规律饮食和晚餐导致体重增加,在体检中查出了胰岛素抵抗。医生告诉她:肥胖不仅不美观,最重要的是会诱发很多疾病。建议她晚餐七分饱,七点前吃完,并增加运动。她遵从建议,几个月后体重减轻,感觉精神好多了,血糖也稳了。肥胖是许多慢性疾病的温床,如心血管疾病、糖尿...

一到晚上就饿,狂想吃东西,还有救吗?

因为它们只需要吃一小点儿,就能让血液中的葡萄糖(血糖)水平会迅速上升,让大脑迅速获得满足感。于是,身体在饥饿的驱使下疯狂进食,直至吃饱喝足。4情绪不良也会导致夜间安慰性进食2022年发表在《生理学与行为学》(Physiology&Behavior)上的一项研究正常体重和肥胖成人对饮食和压力挑战的食欲和肠道激素反应的时...

被低估的“健康杀手”就藏在你常吃的食物中!

过量摄入果糖会促进脂肪大量合成,增加患肥胖、血脂紊乱、糖尿病、心血管等疾病的风险。1.肥胖:与新鲜水果中的果糖不同,果葡糖浆缺乏膳食纤维的包裹,以液态形式进入人体后,会被迅速吸收,积累成脂肪。2.脂肪肝:持续食用大量含有果葡糖浆的食物会导致肝脏周围脂肪堆积,逐渐形成脂肪肝。研究显示,每天至少饮用1杯含...

龙年财运合集,速进!|腰围|脂肪|减脂|小肚子_网易订阅

因为,吃油腻了也不会有长胖、排便费劲的后顾之忧我的护肤养生搭子老业主@凹凸曼你们都知道的哈～我俩没事就会分享最近的心得她在大眼睛买了这么多口服,龙、鹿、海、免因美、晚安宁家里都囤货很多很多但我都没想到,她消耗量最大的竟然是噗噗轻...

一句“大过年的”...|三斤|宝宝|噗噗|腰围|凹凸曼|小肚子|日常...

能吃到吐...对了,你知道连续大餐后的身体会发生吗?胃受挤压:导致心慌气短,反酸,处理一顿大餐,至少要6小时肠胃强蠕动脂肪增加:多余的糖变为脂肪,转运去了肚子、臀部或大腿处储存堆积血脂血糖异常波动:这时胰腺最易出故障,有胆囊结石或长期酗酒、高脂血症,一顿暴食可能导致胰液被堵在胰腺体内诱发急性胰腺Y...

农村这种野果是一个好东西,益寿延年降血糖还降三高,你吃过吗

罗汉松果子还被人们誉为“神仙果”。现代医学研究证明,罗汉松果子是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。罗汉松果子你吃过吗?你喜欢吃吗?你家乡有没有呢?欢迎大家在下方评论区留言分享,与小编吐槽交流哦!小编在这里期待你的分享!

很多人最爱吃的3类食物,竟然是公认的肥胖元凶!99%的人都戒不掉!

因为在制作过程中会加入大量的油脂,或者一些高热量、高脂肪的配菜那脂肪含量和热量就会大大暴增,造成脂肪堆积产生肥胖。鸡蛋灌饼=554大卡≈慢跑54分钟鸡蛋灌饼是我们常吃的早餐,再夹上一根烤肠,更是美味无比。但它要用油煎,油脂含量大,脂肪高达17%,...

养生保健:这种东西吃多了就是在玩命

因而,在饮食中要控制好白糖的量,不能过多的食用白糖,以免造成肥胖。3、糖尿病人吃糖要控制好生活中“闻糖色变”的人不在少数,很多人会说,糖吃多了是会造成糖尿病的发生,其实不然,糖尿病属于以高血糖为特征的一种代谢性疾病,是因为胰岛素分泌缺陷或生物作用受损造成的。

减肥总是失败?最新研究揭秘:原来,是大脑在强迫我吃东西!

实际上,在大脑的下丘脑区域中,存在着一个复杂的神经元调节网络来协调我们的进食和能量稳态平衡。简单来说,它就是通过感知体内储存了多少能量来判断要不要摄入热量。▲肥胖后不受控制的食欲与特殊神经回路异常有关(图片来源:参考资料[2])其中关键的调节器是一类能分泌神经肽(NPY)的神经元,当摄入能量少于消耗能量...