贾玲1年瘦100斤、马思纯半年瘦50斤,“明星式”减肥能复制吗?专家...

BMI在18到24之间是一个正常的范围。如果大于36,则属于重度肥胖。从贾玲之前的影像来看,她应该属于中重度肥胖的范畴。对于这部分人群来说,一年瘦100斤并没有什么不妥。贾玲的案例也并非个例,在减重领域很常见,这个减重幅度有利于帮助大体重人群将血糖、血脂、血压等一系列代谢问题都慢慢变得正常起来,用科学手段减重对...

健身教练辞职带母亲撸铁300天!150斤的母亲居然变成了这样...

他叫金己翔,在北京当一名健身教练,而前年回老家发现58岁的母亲明显苍老了,体重也超过了150斤,身材过度肥胖,腰围超过了一米,出现了健康问题。他带母亲去医院体检后,报告出来也是发出了健康警告,过度肥胖会出现生命危险。而他身为健身教练,上过无数节私教课,却没有重视起自己的母亲的健康。为此,他决定辞职回家,...

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

再给大家提供一个“保姆级”喂饭小提示:电饭锅自带的量米容器,一杯米基本上是150克;50克的生肉,大约是银行卡或交通卡那么大一块;双手一捧那么多的蔬菜,一般是100克重量……要点二:坚持全谷物全谷类无疑是体重控制的利器。但对于大多数打工族,一天至少两餐在外解决,很难实现这一目标,怎么办?早餐建议选择...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

退休之前我在学校工作,忙碌的工作让我忽略了减肥运动,白天忙得顾不上吃饭,晚上忙完以后就会犒劳自己大吃一顿,久而久之身高1米54的我体重一度飙到了140斤,出现了上下楼梯气喘吁吁的胸闷,体检报告也亮起了红灯,出现了中度脂肪肝、高血压。医生给我的健康建议是控制体重,说体重控制下来之后,这些指标也会降下来。...

国家卫健委新闻发布会上,我刊记者提问:慢性呼吸道疾病的老年患者...

退休之前我在学校工作,忙碌的工作让我忽略了减肥运动,白天忙得顾不上吃饭,晚上忙完以后就会犒劳自己大吃一顿,久而久之身高1米54的我体重一度飙到了140斤,出现了上下楼梯气喘吁吁的胸闷,体检报告也亮起了红灯,出现了中度脂肪肝、高血压。医生给我的健康建议是控制体重,说体重控制下来之后,这些指标也会降下来。

减肥100斤这事儿,我也干过

由于原来的体重基数大,二十多斤对我来说只是增长了10%的体重,看起来并不明显;再加上我肚子大,很早就开始穿宽松的背带裤,也感觉不到自己腰身的变化(www.e993.com)2024年11月17日。但250斤这个数字还是把我吓到了,比一年前入学体检时又重了30多斤!从小到大随着年龄递增的肥胖犹如是在“温水煮青蛙”,我原本觉得肥胖就像一种如影随形的宿命,...

你的体重医生“出手” 多家医院开设门诊提供减重一站式服务

首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任医师张鹏:遗传因素大概占三至四成的作用,后天因素可能占六至七成的作用,所以通过后天的生活方式管理,可以让肥胖疾病不发作。在现实生活当中,其实有很多人把减肥挂在嘴上,这段时间我想减个5斤10斤,过段时间一放松又回来个10—15斤,其实就是这种情况特别多见。我们...

每周运动13+小时,我终于把儿子养成了肥胖儿童...

老父亲呢,扒拉群里好友的体检单,像发现新大陆一样给我献宝:“看,咱儿子肺活量比体重正常的孩子高一大截!”...你咋不看你儿体重比人家重了12斤呢!我从来没有算过他的BMI,更没有想到这小子一下跨越了“标准”和“超重”,直接进入到“肥胖”这个雷区。

明星的减肥食谱能“抄作业”吗?

每克酒精可产生约7kcal能量,远高于同质量的碳水化合物和蛋白质产生的能量值。因此,在减重期间应严格限制饮酒。●生活方式也很重要“过劳”真会“肥”,保证7小时睡眠肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主,抗阻运动为辅。每周进行150～300分钟中等强度的有氧运动,每周5～7天,至少隔天运动1次;抗阻运动...

热搜第一!贾玲公开瘦身食谱!福建医生揭秘:普通人想有效减肥,关键...

便陷入了自我设限的囚笼。每个人的身体都是独特的，拥有着属于自己的曲线和魅力。健康的身体、充沛的活力难道不是更胜一筹的美吗？瘦并不等于健康，瘦也不一定就是美的标准。所以大家更应该从多个角度进行探讨和思考，理性看待这一现象。身体健康才是最重要的，如果肥胖影响到健康，那就以健康的方式来减肥。