上海成年人超重和肥胖比例已超四成,拟今年开始启动为期三年的...

成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心型肥胖前期。平衡膳食,总量控制健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。动则有益,贵在坚持长期坚持科学运动,有...

中国成人肥胖指南

它是一种计算身高别体重(weightforheight)的指数。具体计算方法是以体重(公斤,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高/身高(kg/m2)。BMI的具体测量方法参见附录Ⅰ。在判断肥胖程度时,使用这个指标的目的在于消除不同身高对体重指数的影响,以便于人群或个体间比较。研究表明,大多数个体的体重指数与...

“全国高血压日”将至,今年主题:健康体重,理想血压

简单算,可以用体重除以身高两次。比如,1个人体重80公斤,身高1.75米,那就可以80÷1.75÷1.75=26.12,体重指数26.12,这个人超重了,要注意控制饮食、运动减重了。在超重、肥胖的人里,男性腹围≥90cm、女性腹围≥85cm就是腹型肥胖。这种肚子大的“腹型肥胖”尤其不好。因为腹型肥胖肚子里的脂肪中净是“白色脂肪”,而...

13岁男孩体重110公斤,肥胖导致自卑和并发症,暑期成儿童减重黄金期...

在医学上，判断儿童是否超重，有一套国际公认的判定标准。即依据身体质量指数（BMI）指标，体重（公斤）/身高（米）的平方（kg/㎡）的比值来判定。如果孩子的BMI达到了同年龄、同性别的85%～95%，属于超重；如果孩子的BMI指数超过同年龄、同性别的95%，可以被诊断为肥胖症。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年...

身高160厘米,体重多少最合适?给您判断胖瘦的最科学的指标

咱们正常的水平是18.5-23.9,低于18.5属于体重过低,24-27.9属于超重,28以上时视为肥胖,当大于32时就是非常肥胖了。当然,理想体重也可以通过另一个简单的方法计算,就是身高减去105,身高是厘米为单位,比如身高160厘米,那么,理想体重就是55公斤,上下浮动5%都属于正常范围。

你的体重达标了吗?速来对照!

目前临床上判定肥胖的标准一般有三种,BMI指数(身体质量指数)、腰围(WC)、体脂率(www.e993.com)2024年11月16日。其中腰围、BMI指数最常用,自己就能测算。BMI=体重(公斤)/身高??(米)BMI正常的范围是18.5至24,24至28为超重范围。举例:您体重60kg,身高1.65米,即60÷(1.65×1.65)=22.0386...

每周运动13+小时,我终于把儿子养成了肥胖儿童...

我自己的运动是每天做2组卷腹(当然我这运动量在运动达人眼里就是个笑话)坚持半年下来,我体重也往下掉,而且是掉到了大学时期的体重,BMI破天荒降到了20,这也算是意外收获吧。现在弟弟还有几天就8周岁了,身高135cm,体重30公斤,BMI16.46,属于标准身材。

手部若出现这5个症状,可能是血脂“超标”的信号,最好检查一下

48岁的孙先生,身高175厘米,体重85公斤,腰围92厘米,从事市场工作,平时工作压力较大,需经常外出应酬客户,有吸烟史,平时也不怎么爱运动,饮食也不怎么控制。就诊前1个月,孙先生总感觉自己精神不佳,容易疲劳犯困,食欲也不佳;就诊前5天,孙先生出现头晕且手部发麻的情况,于是前往医院就诊。

减肥有了国家标准,金华第二届减重大赛进行中

体重指数是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准,其计算方式是体重(kg)除以身高的平方。《核心知识》中采用的数据,是依据现行《成年人体重判定》行业标准作出的。另外一个评判标准是腰围,《核心知识》指出,成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖,85厘米≤男性腰围<90厘米、80厘米≤女性腰围<85厘米为中心...

如何定义“胖”,这些减重误区,您有吗?

体重指数(BMI)是判断胖瘦程度的一个常用指标,其计算方式是体重(kg)除以身高的平方(m2):BMI,为体重过轻;18.5≤BMI<24.0,为体重正常;24.0≤BMI<28,为超重;BMI≥28.0,为肥胖。脂肪容易堆积在腹部,所以腰围也是衡量是否肥胖的指标:中心型肥胖: