如何定义“胖”,这些减重误区,您有吗?

体重指数(BMI)是判断胖瘦程度的一个常用指标,其计算方式是体重(kg)除以身高的平方(m2):BMI<18.5,为体重过轻;18.5≤BMI<24.0,为体重正常;24.0≤BMI<28,为超重;BMI≥28.0,为肥胖。脂肪容易堆积在腹部,所以腰围也是衡量是否肥胖的指标:中心型肥胖:成年男性腰围≥90厘米、成年女性腰围≥85厘米中心肥胖...

51岁陈红,体重93斤,30年没胖过,坦言:减肥只用2个方法

最重要的是,虽然现在陈红已经很少再出现在媒体上了,年龄已经51岁,并且生下了两个孩子,依旧保持着年轻貌美的样子,尤其是身材,一直保持93斤的状态!前段时间,陈红还因为好身材上了热搜,惹得很多小姑娘羡慕不已!那么,陈红的是怎么减肥的呢?其实,在陈红的概念里,减肥主要是靠“饿”和“忍”。这样的方法虽然没有什...

韩雪体重为何能常年保持93斤?全凭两句“至理名言”

这话没错，出道多年的她，一直保持着93斤的体重，从来没有听到或看到说韩雪胖了，韩雪身材走样的消息。而且，即使是这么轻的体重，她的皮肤状态依然保持得很好，脸上也并没有因为纤瘦的体重而显得苍老。出生于1983年的韩雪，今年已经38岁，身高170公分，有着得天独厚的好条件，那么她是怎样常年保持93斤的体重和好...

1米6女孩93斤,欲减肥每天跳绳4000下,直接跳到住院

所以她的身材看起来还是比较高挑的,1米6体重只有93斤,在很多人看来,这样的体重真的是属于比较苗条,但是她还是觉得自己的体重有点过重了,她想减到88斤。她就想尝试跳绳来减肥,她在网上看到有很多运动博主,每天跳绳几千甚至几万个,于是她也每天跳绳4000下,坚持了一个月。结果发现有一天脚特别特别的疼,然后去...

控制体重,你的方法用对了吗

“‘躺瘦’真的不存在！”王伟感慨，“我的理想体重应该是70~75公斤，现在体重93公斤左右，主要是饮食上控制不住，而且因为工作忙，没有时间运动。一个术前体重比我高的‘胖友’和我同时做手术，他始终坚持饮食和运动调整，现在保持在63公斤左右。”　　“树立正确的理念很重要。首先是自我认知要积极乐观，有明确...

...有没有被你“寄予厚望”,最后却“大失所望”的?控制体重,你的...

“‘躺瘦’真的不存在!”王伟感慨,“我的理想体重应该是70~75公斤,现在体重93公斤左右,主要是饮食上控制不住,而且因为工作忙,没有时间运动(www.e993.com)2024年11月12日。一个术前体重比我高的‘胖友’和我同时做手术,他始终坚持饮食和运动调整,现在保持在63公斤左右。”“树立正确的理念很重要。首先是自我认知要积极乐观,有明确的减肥目标...

“上海第一胖妞”体重超300斤 将手术减去120斤

26岁的上海女孩朱敏,身高不到1.5米,体重却超过300斤,BMI指数高达69.4。这个数字在现有记录中,为全市最高。事实上,朱敏有“扫食症”,看到桌子上有任何食物都会不可抑制地一扫而光。肥胖甚至造成她呼吸阻塞,晚上只能插着呼吸机睡觉。记者在昨天举办的第三届中美糖尿病与肥胖外科峰会上了解到,复旦大学附属浦东医院...

那个150斤的缅甸华人胖女孩到美国深造后,现在怎么样了!!!

照片这个阳光漂亮的缅甸华人女孩叫阿珂,一名90后研究生,身高170,体重55kg,明星营养师,并且还在美国深造过营养学,最近经常在朋友圈刷到她...因为她已经帮助5万人成功瘦身!!!细聊之后,才发现阿珂老师原来是个将近150斤的大胖子,并且还有同学给他起外号,叫她“大壮”后来阿珂自己研究科学饮食方法,帮助自己成功瘦到...

从95斤到50斤,等来的是……

家里发现,身高165厘米,曾经体重95斤的小玲,自2021年8月开始减肥,今年大年初三之后的近50天里,只喝水,不吃东西。妈妈回忆,小玲最胖的时候是小学六年级,104斤,上了初中以后,她要求食物不要放油,“一点点油都不要放”,不吃米饭和主食,逐渐完全不进食。

完美健康生活|喝白开水也会胖?这个锅白开水不背

在减肥之前,大家需要知道几个问题,第一个是肥胖的程度,它就要有个指标叫体重指数,体重指数它又叫BMI,计算公式为:BMI=体重÷身高??。(体重单位:千克;身高单位:米。如果算出来这个数字大于37.5,可能就需要选择手术治疗了,因为这是属于一个极大的体重,这个时候就不要运动跳操了,因为可能还没瘦下来,大体重就把关节...