吃面食和吃米饭哪个容易胖?主食这样搭配,控糖又不胖!

另外,抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。营养师推荐10种减脂又控糖的主食营养师为我们推荐了10种适合秋冬季节吃的主食,它们不仅帮助控制血糖,还能促进脂肪代谢,营养价值非常高。1.燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,能够延缓碳水化合物的吸收,帮助控制血糖水平,增强饱腹...

这种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!

采用皮芯分离技术得到的燕麦麸皮,嚼的时候像在吃藜麦,有粒粒分明的口感。一口下去,燕麦的清香味扑鼻,每一片麸皮都在舌尖上滑动,这样的食物,谁不爱,越吃越上头!ManaGI的燕麦麸皮还通过了权威机构的低GI检测认证,GI值53.5,妥妥的低GI。图片来源:自己拍的不仅大人可以吃,老人、糖友、孕妈、小孩......

“胖东来”进京,店长讲述调改隐秘的细节

门店下架了11430个单品,下架比例79%,重新规划单品数12765个,新增单品占比76.2%,梳理后商品结构达到胖东来商品结构的90%以上,烘焙类商品增长868%,熟食类商品增长1445%。卖场内设置有胖东来自有品牌专区,销售胖东来品牌的燕麦片、洗脸巾以及酒水等。除精酿啤酒之外,其他商品都敞开购买。胖东来精酿啤酒一直是网红...

胖东来狂撸永辉7成产品,为什么梅见却留了下来

比如在调改后的永辉超市中,燕麦片、果汁等大众单品销售喜人,而精酿小麦啤酒、青梅酒等品类同样旺销。其中,一款被保留在永辉货架上的大众旺销单品梅见青梅酒,成为了优质供应的典型代表。据媒体报道,梅见9月在永辉渠道的增速达到45%。这种近乎于一枝独秀的表现,无不来自消费者自主选择的力量。首先,消费者对以青梅...

“胖东来式”永辉开到北京,首日销售同比增六倍

而永辉超市其他的门店也在进行潜移默化地调整,且并不一定是效仿胖东来,而是山姆会员店。界面新闻走访北京丰台的两家永辉超市看到,实际上,永辉优选的洗衣液、精酿啤酒、燕麦片、红豆等产品,颇具山姆选品的影子,商品更加注重包装简洁、规格较大等特色。永辉超市马家堡店的有机绿豆产品。(图片拍摄:界面新闻赵晓娟)...

商品结构达胖东来90% 永辉“胖东来”北京调改首店开业

商品方面,据永辉介绍,门店下架了11430个单品,下架比例79%,重新规划单品数12765个,新增单品占比76.2%,梳理后商品结构达到胖东来商品结构的90%以上(www.e993.com)2024年11月27日。该门店还引进了不少胖东来DL系列的商品,包括精酿啤酒、矿泉水、燕麦片、洗衣液等。(北京商报)相关新闻

胖东来,复制失败

随后,经调改的永辉超市大刀阔斧砍下半数商品,换上不少胖东来同款,DL果汁、DL燕麦片、DL洗衣液……从店内装潢到人员培训,都在无限趋近胖东来。摸着胖东来过河的永辉,如今势头越来越猛。前不久,位于北京石景山喜隆多的永辉超市,经过调改后正式开业,北京人就像迎来了自己的“胖东来”。

4种让人越吃越胖的粗粮,你却用来减肥

但是,有4种常被误解能助力减肥的粗粮,实际上却可能让人越吃越胖。1、加工燕麦市面上许多加工燕麦为了追求口感,添加了大量的糖分、油脂以及各种食品添加剂。这样的加工燕麦,其热量大幅上升,远远超出了普通燕麦的水平。一些品牌的水果燕麦片,看似美味又营养,实则糖分超标。长期食用这样的加工燕麦,不仅无法达到减...

燕麦片减肥能吃吗

而且燕麦片中含有大量的维生素E以及锌元素等营养物质,有利于为机体补充所需的营养成分。但是要注意适量食用,以免引起肠胃不适。在减肥期间可以适当吃燕麦片,但应避免过量食用,否则可能会导致肥胖的发生。需要注意的是,在食用燕麦片时尽量不要添加过多的糖分或其他高热量配料,以确保其作为减肥食品的有效性。

一种帮你抵抗长胖的食物,建议经常吃!(不是燕麦片)

用人话理解就是,吃多了高GI的食物,咱就更容易感到饿,更容易多吃、长胖;而增加点低GI的食物,则能改善这些问题。图片来源:图虫创意可能有小伙伴不明白,既然燕麦麸皮这么好,为啥没怎么见过这玩意儿呢?这是因为,普通麸皮口感不好,也不容易冲泡,它对加工工艺有较高的要求。