从125斤到96斤:一位易胖体质者分享6个减脂技巧

然而,我成功地从135斤减到了98斤,提升了代谢,远离了易胖体质。今天就来和大家分享我亲测有效的6个减脂技巧。技巧一:戒垃圾食品,规律吃三餐拒绝零食诱惑,零食往往是高热量、有添加剂的,对健康不利,还会让你热量超标。我们应该告别高糖、高脂肪和高盐的食物,尽量用水果、蔬菜等健康食品替代,可以减轻...

从125斤减到110斤后发现:减肥除了保持饥饿感,这一点更重要

从125斤减到110斤后发现:减肥除了保持饥饿感,这一点更重要35岁后的我发现,虽然日常的饮食习惯跟生活作息没有发生变化,但是,体重却不可控制的增长了,这2年时间,我的体重不知不觉增加了15斤。俗话说,一胖毁所有,这句话真没错。一米六的我,体重从110斤增长到了125斤,体重的增长让我体型变得难看,很多衣服...

4个月从170斤减到125斤, 不吃药不节食他用最笨的办法甩掉大肚腩

6、刚开始跑的半个月左右效果肯定会很小,别着急,慢慢来既然胖子不是一口吃出来的,那么瘦子更不可能是一天跑下去的。每天坚持就能成功。经过上面一系列的洗礼,用他了4个多月的时间从170斤减到了125斤减肥是一种坚持,毅力才是成功的王道。为了身体健康,为了漂亮妹纸,他送给所有胖子兄弟一句话:要么瘦,要么死...

60岁后,标准体重是多少?胖一点和瘦一点,哪个更好?

从外表来看，稍微胖一点的老人更有福相，和消瘦的老人相比，看起来更有精神气，胖一点身体的抵抗力强，60岁之后是疾病的高发阶段，体内的脂肪含量高，可以更好地抵抗病毒，降低疾病的发病率，而人体内多余的脂肪可以保护人的内脏，特别是在冬天的时候，胖的老年人御寒能力要比瘦的人强。保持合理的体重，对老年人的...

我老公宁愿出轨,都不愿意碰我,只因我有270斤

我在外面打工了几年,看到那些穿小码衣服的漂亮姑娘,我真的特别羡慕,我从来就不知道穿小码是什么感觉,我穿的衣服都是大码,甚至要穿加大的,不过我身高有一米六,所以125斤的体重也不是特别胖,算是长得比较均匀。我出来打工的这几年没有谈过恋爱,其实也有男人追求我,但我这个人比较自卑,我认为那些男人追求我...