这些网红单品,谁买谁傻!

我知道,很多人会把牛油果当成是减肥期间必须的脂肪供应,因为牛油果的植物脂肪(含量为79%)是比较优质的脂肪(不饱和脂肪酸),但脂肪再优秀,它也还是会使人发胖的。而吃水果很难给人一种「够了」的感觉,一不小心就容易吃多,结果脂肪摄入量变多,反而减不下来肥。一般来说,一个体重为55kg的女性,在没有重体力...