从“水果之王”变成人人嫌弃的“恶果”,猕猴桃到底经历了什么

其富含天然糖醇类物质肌醇和植物化学成分叶黄素,前者对调节糖代谢有正效应,后者则有预防白内障的作用。来到当下,为何走到被人嫌弃的地步以上探讨的猕猴桃的诸多优点,在得到学界验证后,猕猴桃在很长一段时间内都成为水果中的热门。可是,在最近几年,想必有些人也察觉到,猕猴桃不再受到从前那样的热烈追捧,甚至反而被...

含糖量很高热量却不高,这样的“神仙”水果竟然是花?

因为它外形的确像个可爱的包子并且它的含糖量很高吃起来口感甜糯但热量却不高65千卡/100克的热量和猕猴桃相当只比苹果、梨高一点远低于香蕉、榴莲等热带水果无花果还有一个突出的优势就是膳食纤维含量很高比香蕉、火龙果等都要高是促进肠道蠕动、改善便秘的隐藏高手除此之外无花果中的钙、钾和硒元...

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

另外,猕猴桃水分足,膳食纤维含量也不错。每100克膳食纤维含量2.6克,含糖量9.67克,都比苹果低,吃它能排便通畅,和便秘说拜拜。其实早在古时候,猕猴桃就不仅是一种水果,中医更多将其作为药用。猕猴桃,是一枚不折不扣的“降火果”。我们从它的性味功效来解读一下:猕猴酸甘化阴,酸能生津,甘益中焦,性凉解热...

甜“猕”上市!合肥千亩猕猴桃迎来收获季

9月23日，记者来到位于肥西县铭传乡南分路社区绿全糖生态猕猴桃种植基地，放眼望去，一根根猕猴桃藤蔓交织成网，硕大饱满的猕猴桃缀满枝头，散发出诱人的果香。工人们正抢抓晴好天气，忙着采摘、收储猕猴桃。陆全堂是该种植基地的负责人，今年他种了500亩猕猴桃，包含红阳、黄阳、徐香、博山碧玉4个品种。“我们基地的...

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

猕猴桃比西瓜酸吧,但含糖量却是10%.!例子虽小,但格外惊人是不是?除了这俩,还有下面这些水果也是[含糖大户]吃的时候,控制住量呀!除了水果还有一些主食、蔬菜里也含有“糖”:还是那句话:吃的时候注意量!给娃吃完记得刷牙漱口!为了防止出现体重飙升、长龋齿等情况...

含糖量18.3!“丑”东西上市啦!

实测含糖量高达18.3!蒲江丑柑的火速出圈离不开成都蒲江始终以“两个替代”为抓手坚定不移推进现代农业绿色高质量发展蒲江柑橘被多个国家争相抢购更是远销海外蔡大志成都众源农业科技有限公司总经理最近不知火、耙耙柑这些柑橘水果销售情况良好,自“两个替代”实施以来,蒲江这边的水果品质得到了非常高的提升,...

不甜的水果含糖量就低吗?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

如西瓜吃起来很甜,但其含糖量比吃起来酸的山楂要低。大多数人不必过于担心水果的含糖量,只需注意饮食均衡,建议每天摄入200～350克水果;对于需要控制血糖的人或糖尿病患者来说,建议选择GI值(血糖生成指数)低的水果,如苹果、柚子、樱桃、桃、李子、猕猴桃等。原标题:《不甜的水果含糖量就低吗?》...

@“糖友”们:时令水果香甜可口,只能看不能吃?来看专家解答→

GI即血糖生成指数,能够反映含糖类食物在摄入后2小时内升高血糖的速度和能力。低GI食物在胃肠停留时间长,葡萄糖释放缓慢,血糖峰值低,下降速度更平缓,有利于血糖控制。图片来源:@上海疾控糖尿病患者应选择低糖低GI的水果,如苹果、梨、樱桃、猕猴桃、草莓等,而且一定要选择新鲜的水果,不建议吃糖渍、罐头、干制水果...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

那通过对比我们会发现,维生素C含量大概是普通猕猴桃的2～2.5倍,钾含量也是普通猕猴桃的1.5倍左右,另外在常见水果里,它的叶酸含量仅次于橘子和草莓。不过它的膳食纤维含量低于普通猕猴桃,但这让它口感会更细腻爽滑,另外它的糖含量比普通猕猴桃高,这让它口感会更甘甜。