【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

麦冬有润肺养阴、益胃生津、清热除烦的功效,搭配梨一起做成秋梨膏,可以更好地滋阴润燥,预防咽干、咽痒、咳嗽。注意:●秋梨膏中含糖较高,血糖高的人群或糖尿病患者不建议食用。●如果处于感冒的初期阶段,或突然感冒了,咳嗽,痰比较多,如有白痰伴随流鼻涕等情况,不适合食用秋梨膏。●痰湿体质的人群,这...

脾胃不好的人,秋天千万别吃这4种水果,越吃脾胃越差

《本草纲目》有云:“梨可治风热、润肺、凉心,消痰、降火、解毒。今人痰病火病者众,梨之益处颇丰,但不宜过量食用。”梨主要用于治疗痰病与火病。因此,若你出现喉咙痒(热咳表现为喉咙痛)、流清涕、痰白、舌苔薄白等症状,食用梨子只会加剧咳嗽。这些症状均为寒性表现,此时食用梨子,无异于寒上加寒,咳嗽势必...

【新城健康+】中医教你如何预防糖尿病!多吃一种蔬菜有助改善高血压?

由于糖尿病人体质多属胃热阴虚,因此该类体质的患者可多吃清胃火的食物如︰苦瓜、黄瓜、梨等,胃火盛者可于餐中选食苦瓜,或于两餐之间以黄瓜或梨作为水果食用。此外,高膳食纤维的粗粮和蔬菜,如芹菜、韭菜等,能推迟食物在肠道的吸收,有益于糖尿病患者。芹菜有平肝清胃的作用,适合肝胃热盛的糖尿病患者,亦适合伴有...

天冷了,为什么“上火”的人反而多了?

喝汤每周喝2~3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤,天气若过于干燥,还可以吃些梨、莲藕、芋头,以润燥降火。冬令进补,可以适当吃些羊肉萝卜汤,白萝卜是凉性的,羊肉是温补的,这样一综合就不偏不倚,既能起到补的作用,而且不上火。多吃蔬果天冷时,人的食欲大增,自制力较差者会不自觉吃多,以至于超出脾胃运化...

“一梨润三秋”!推荐4个“黄金食梨法”

●痰湿体质的人通常身体比较沉重,体型偏胖,尤其是腹部肥满而松软,在日常饮食中应以清淡、易消化、健脾祛湿的食物为主,并注意调整生活习惯以改善体质和预防疾病,不适合吃甜食。4.蜂蜜雪梨:缓解干燥上火梨蒸熟后,加入2勺蜂蜜一起食用,可润肺润燥,缓解干燥上火症状。

痰湿体质可以吃梨水吗

核心提示:痰湿体质患者可以适量食用梨水(www.e993.com)2024年11月8日。痰湿体质患者可以适量食用梨水。梨水中含有丰富的水分以及多种维生素、矿物质等营养成分,能够起到一定的清热解毒作用,并且还可以促进新陈代谢,有利于排出体内的湿气和毒素,因此痰湿体质患者是可以适当喝梨水的。但是梨属于偏寒性的水果,所以不建议过多饮用,尤其是脾胃虚寒及...

央广营养课|如何区分阴虚咳嗽和痰湿咳嗽?中医专家来支招

食谱:雪梨一只,新鲜百合数片,川贝5粒,冰糖少许。川贝泡30分钟左右,雪梨去皮,小心挖去核,把百合、川贝冰糖放入梨内,蒸熟即可。餐后服用。痰湿咳嗽:痰多黏稠,化湿去痰为主专家介绍,与阴虚咳嗽不同,痰湿咳嗽通常伴有大量的痰,痰液多为白色黏稠状,常常会让人感到四肢无力。专家称,这类咳嗽可以吃点茯苓来化湿去痰...

高血压食疗分体质,5种体质饮食建议各不同!

痰湿体质表现为体型肥胖、口黏腻或甜、身体沉重易困倦等。多食新鲜蔬菜、五谷杂粮,饮食宜清淡,避免食用高脂肪类食物,如肥肉等,少食助湿生痰食物,如大枣、石榴等,甜食及生冷的食物也不宜多吃。湿热体质表现为易生痤疮、口干口苦、大便黏滞解不尽等。多食薏仁米、黄瓜、苦瓜、绿豆等清热利湿食物,避免食用羊肉...

今日白露!给孩子这样吃梨

梨生吃可以清热润燥生津,对于缓解口干、咽干、声嘶效果较好。梨熟吃则擅于滋阴润肺止咳,且梨煮熟后寒凉之性会减弱。体质平和或体质偏热人群,可适量食用鲜梨或者饮用鲜榨的梨汁。手脚冰凉、易腹泻的虚寒体质人群和疲倦乏力、出汗多而黏腻的痰湿体质人群,则不宜生吃梨。

“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

熟吃梨可以降低梨的寒性滋阴润燥功效更佳而且肠胃虚寒的人吃了不易引起肠胃不适秋季怎样吃梨更健康?这些“神仙吃法”你不能错过??????+???=猕猴桃梨汁将皮薄汁多的梨洗干净带皮切块和一个猕猴桃一起榨汁简单爽口的猕猴桃梨汁就做好啦~清热止渴的猕猴桃搭配...