嗳气、胃胀,3个小妙招饭后做一次 轻松缓解

1、温度适宜的食物可以减少胃黏膜损伤,避免太凉或太烫的食物,吃东西细嚼慢咽可以增加消化酶分泌。避免餐后饮水和吃泡饭使胃液稀释,影响消化。2、多吃水果,增加维生素、提高抵抗力。甘味食物能提高免疫力、滋补脾胃,如小米、山药、南瓜等。3、避免过度疲劳,过度烟酒、浓茶、咖啡;避免饥饿不均、晚餐过饱;避免饮食...

粉丝制品当饭吃,到底有何危害?

明矾的效果绝对是名不虚传的。记得上世纪九十年代食品安全法规还不健全的时候，凉粉、凉皮、粉条、凉面、拉面、饺子皮、馄饨皮……凡是淀粉制品，以及需要劲道韧性的面粉制品，甚至是一些豆制品，都有可能加入明矾来改善口感。由于这样做会让人吃进去太多的铝，影响食品安全，后来各种食品中的明矾逐渐被限用和禁用了。

粉丝不宜空腹吃?把粉丝当饭吃有何危害?

顺便说一下,现在很多拉面、冷面、米粉、米线等都一味追求「筋道」,对消化不良的人是很不友好的。生命所需的营养来自于食物,食物只有消化吸收之后才能被人体利用。所以,凡是和胃肠健康对着干的事情,偶尔也就罢了,长此以往,最后都不会获得好结果。所以,粉丝蒸扇贝和而鸭血粉丝汤还是可以吃的,菠菜拌粉丝、圆白菜炒...

粉丝不宜空腹吃?粉丝能帮助减肥和控糖吗

用部分魔芋粉和米面混合食用是可以的,单独大量吃魔芋粉是不行的。在饥荒时代,人们没有足够的粮食吃,用魔芋来充饥,结果很多人因为营养不良而死去。顺便说一下,现在很多拉面、冷面、米粉、米线等都一味追求“筋道”,对消化不良的人是很不友好的。生命所需的营养来自于食物,食物只有消化吸收之后才能被人体利用。所...

大多上班族没时间做早餐,常吃这5种食物,或能帮助养护胃部健康

早餐吃面条对胃更具滋补养生功效,面条好消化,针对胃酸反流的人而言,主餐吃面条能够缓解肠胃不适,吃面条的时候一定要炖的很松,最好吃白汤,凉面和拌面的种类较为油腻感,也会增加肠道的压力。延伸肠胃不好要怎么调理?1、注意饮食结构假如不节食减肥,会超出你空着肚子和肚胀,吃生、油腻、油炸等食品会影响到胃肠...

三伏天养生,不睡3觉、不吃3饭、不洗3澡

只吃丁点东西就胃胀得不行;便秘、拉肚子、头昏头重、失眠等(www.e993.com)2024年11月16日。建议:少吃油腻;如果吃了大餐,接下来几天一定要清淡饮食;多吃保护脾胃的黄色食物,如南瓜、小米、干黄花菜、橙子等。2、不贪冷食燥热的夏天,凉食是很多人的心头好,如凉拌菜、凉面凉粉、冰啤酒、冰奶茶、冰可乐...事实上...

入伏时节:吃三样,喝三样,做三样,提高睡眠质量

2、吃苦瓜夏天吃苦,胜似进补。苦瓜是人们夏季常吃的一道菜,它含有丰富的维生素与粗纤维,常吃苦瓜可以祛火解暑。但是孕妇要注意,不宜多吃。3、吃凉面三伏天吃面的传统由来已久。宋代《本草衍义》中记载:“三伏中,朝廷做面,以赐臣下。”

【健康】胃不好?4种食物不能吃!2个穴位每天按,比胃药还厉害!

面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候,为了保持营养的平衡,可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜,达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。

爱和季节反着吃的韩国人

由于身处寒冷的环境中,韩国人耐寒能力强,所以韩国菜以冷菜为主。不过,专家提醒,这种吃法不一定适合亚热带人的肠胃。尤其是冬天,冷食吃多了容易引起胃部不适,会增加胃酸分泌,导致胃胀恶心。因此,即使你很喜欢吃韩国料理,也不要轻易模仿。(王明)

【警惕】你认为的养胃好习惯,恐怕会成为胃病的帮凶!

面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水。100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。有健脾养胃的功效。面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候,吃碗温热的面最合适。