“过午不食” 背后的健康密码:真有抗衰抗炎神奇功效?

脂肪的摄入应以不饱和脂肪酸为主,如橄榄油、鱼油、坚果等。同时,要注意保持充足的水分摄入,尤其是在禁食期间,水分的补充有助于维持身体的正常代谢功能。从实际生活角度来看,限时进食也需要考虑个人的生活习惯和工作需求。如果一个人的工作性质是需要夜间加班或者从事高强度体力劳动,那么严格的限时进食可能会导致能量不...

“鱼油”这场骗局,只有中国人才懂

|二是掺入其他油,比如大豆油、鱼油,用非常低的价格吸引消费者。|三是注册假洋牌,然把普通油卖出天价,欺骗消费者。笔者:但是普通消费者,很难有这样的鉴定能力。刘传刚:没错,所以选择南极磷虾,选对品牌是关键!咱们辽渔作为一家国企,有自己的捕捞船,有自己的加工厂,是国内为数不多的磷虾油“源头企业”,获得...

极北之北,不毛之地,传说中的神秘之境“穷北海”真的存在吗?

一路之上,诚毅见到很多从来没有见过,更是连听都没有听说过的奇特景观,后来一次在一个会说汉语的土著口中得知,北部边界有片海域非常之神奇,常有异人异象出现,人们都说那些身高超出常人数倍之人都是来在仙山的神人。为了印证土著所说是否属实,成毅决定去这处所谓神人出没的区域探个究竟,倘若真的见到神人,跟神人...

服用深海鱼油能预防心血管疾病吗?

那么,深海鱼油这种号称能保“心脏安全”的保健品,真的有那么神奇吗?似乎还真不赖。至少在理论上,人们觉得深海鱼油能改善心血管健康。ω-3脂肪酸作为不饱和脂肪酸,人体摄入后能调和血脂成分,并且对血液有稀释作用,还能减少炎症的发生,从而降低发生血栓和动脉粥样硬化的风险。在一组研究中,科学家给被试者提供了富含...

伊能静10天瘦12斤的碳循环,真的这么神奇吗?

低碳高脂日:尽量多吃一些肥肉,五花肉也可以,脂肪多的鱼,椰子油,橄榄油,牛油果,或者直接吃鱼油,亚麻籽油等等,大豆油玉米油这类油脂还是相对少吃。特别值得指出的是,如果你有暴食倾向或者因为节食减肥已经闭经了,不推荐尝试,任何一种碳水循环,你的身体需要知道你稳定地处在摆脱饥饿模式的状态,才能安心让姨妈回归。

鱼油产品的水太深了!搞懂这3点才能避免智商税!

但人体自身无法合成,主要需要外源性地摄取(www.e993.com)2024年11月27日。而中国人的饮食结构和习惯,又让这一成分很难摄入到位。所以,富含OMEGA-3的鱼油类产品可以说是营养素中的“C位”。*截图来自中国知网它可以辅助降低甘油三酯水平,参与减少炎症因子生成、抑制氧化应激、调节血脂代谢等多个环节[2.3],对我们的心血管真的是好处多多!!

52岁女子每天吃2颗鱼油降血脂,6个月后去体检,医生:怎么吃的

但是，鱼油真的能够如此神奇地降低血脂吗？作为医生，我认为有必要深入探讨这个问题，并为公众提供科学的健康指导。鱼油的主要成分及其作用鱼油因其富含Omega-3脂肪酸而闻名，这种脂肪酸主要包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。研究表明，Omega-3脂肪酸对心血管健康有益，能够降低甘油三酯水平，减少炎症...

52岁女子每天吃两颗鱼油降血脂,一年后去体检,医生:怎么吃的

近些年深海鱼油成了网红保健品，甚至被称为“液体黄金”，主打一个调节血脂。有患者觉得鱼油安全性高，副作用小，甚至直接将其作为他汀类降脂药物替代品。但，深海鱼油真的那么神奇吗？鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸，其中包括α-亚麻酸、DHA以及EPA，而EPA具有促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。一般体检时发现血脂高，...

一男子长期服用鱼油降脂,效果如何?药师:吃鱼油,这点是关键

在一个偶然的机会下,刘先生从电视上看到了有关鱼油的宣传,不仅可以降脂,还没有副作用。刘先生很久之前就听说过有关鱼油的“神奇疗效”,只是一直没找到购买途径,正巧这次碰上了,于是就买了两盒,并且私下把降脂药停了,用鱼油来代替治疗。就这样一直服用了一年多的时间,刘先生也没去复查过血脂,自认为没什么问题...

服用深海鱼油能预防心血管疾病吗?真相是→

很多上了年纪的人,听多了广播里的高血压、高血脂、高血糖,见多了同龄人的脑卒中、心肌梗死,也体会到了年龄在自己身上烙下的印迹,于是为了远离“三高”,吃上了一罐罐保健品。那么,深海鱼油这种号称能保“心脏安全”的保健品,真的有那么神奇吗?似乎还真不赖。至少在理论上,人们觉得深海鱼油能改善心血管健康。