夏末秋初防秋燥 来碗银耳莲子粥吧

研究表明,银耳中富含的银耳多糖具有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。另外,中医认为,银耳能补肾、润肺、生津、止咳。因此,银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜佳品;莲子也具有补心益脾,养血安神等功效。文/马博士健康团科学审核/马冠生(北京大学公共卫生学院教授)...

银耳5种最好吃的做法,每种都简单美味,看看你喜欢吃哪种?

银耳口感脆爽,营养丰富,银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。当然了,银耳的吃法也非常的多!这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享几种银耳特色的吃法,每种都简单美味哦,喜欢吃银耳的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我...

三高人群能否食用银耳及其制品?详解功效与禁忌

所以,虽然适量饮用普洱茶可能对三高人群有一定的以及益处,但患者应谨饮用,并在医生的抗肿瘤指导下进行。并且,应该注意控制饮用的润肠量和次数,避免过量饮用对健造成负面影响。如果出现不适或疑虑,应立即停止饮用,并咨询医生的益胃建议。喝普洱茶能吃银耳梨吗喝普洱茶和吃银耳梨是两个完全不同的补气行为,没有任何...

银耳红枣汤功效

银耳中的多糖体具有抗肿瘤的作用,能增强机体免疫功能;红枣中含有环磷酸腺苷,能扩张血管,增加血液中红细胞含量,改善微循环,促进白细胞生成,以上因素共同作用有助于提高机体免疫力。此功效通过调节机体免疫系统来实现。可通过长期食用银耳红枣汤来发挥作用。5.改善睡眠质量银耳中的活性物质能够抑制中枢神经系统的兴奋性...

干银耳和鲜银耳,哪个更营养?

研究表明,银耳中富含的银耳多糖具有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。中医认为,银耳能补肾、润肺、生津、止咳。因此,银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜的佳品。有人认为新鲜的银耳仅凭一个“鲜”字就应该比干银耳更有营养,然而真相是:鲜银耳的营养与干银耳相差无几。

秋季养生这样喝!这5种“菌”能帮你

茯苓有增强机体免疫功能、利尿、抗菌、抗病毒、镇静、改善记忆等作用,茯苓多糖有明显抗肿瘤及保肝作用(www.e993.com)2024年11月6日。秋季养生这样喝1.灵芝银耳茶功效:止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

茯苓有增强机体免疫功能、利尿、抗菌、抗病毒、镇静、改善记忆等作用,茯苓多糖有明显抗肿瘤及保肝作用。秋季养生这样喝1.灵芝银耳茶功效:止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。

Food Chem | 河南大学康文艺教授:银耳水胶体的理化性质及生物活性

据我们所知,关于银耳的报道主要集中在银耳多糖上。银耳多糖具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血糖等多种生物活性。银耳多糖已被应用于多个领域,其保湿能力已被用于化妆品的生产;其抗肿瘤和免疫调节功能已被应用于临床药物的生产。以往的研究表明,银耳多糖的生物活性与其多糖的结构特性有关。然而,对银耳水溶性胶体的理化...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

研究表明,银耳中富含的银耳多糖具有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗肿瘤等作用。另外,中医认为,银耳能补肾、润肺、生津、止咳。因此,银耳一直以来都被视为养生保健和美容养颜佳品;莲子也具有补心益脾,养血安神等功效。文/马博士健康团科学审核/马冠生(北京大学公共卫生学院教授)...

谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?

现代研究表明,蜂蜜能促进儿童生长发育,提高人体免疫力,促进溃疡面愈合,并有护肝解毒、抗菌、抗肿瘤、改善睡眠质量、营养心肌等作用,是很好的天然养肝补品。春天养生,重在养肝,所以春天吃蜂蜜对养生很有好处。鸭肉中医认为,鸭肉性寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用,适合体内有热、...