为什么你容易“上火”?阴虚到底能不能艾灸?一篇文章讲明白
艾灸是一种传统的中医疗法,通过点燃艾草制成的艾条,温热特定的穴位,以调和阴阳、促进气血流通。对于阴虚体质的人,艾灸的效果可能因个体差异而异。虽然艾灸可以温暖身体,但如果阴液本身不足,过度的温热可能加重上火症状。因此,艾灸的使用需要根据个人的体质进行调整。在日常生活中,饮食习惯对阴虚和上火有着直接影响。
跟风“买买买”不是真正的养生
每天摄入适量碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质等营养,避免偏食和挑食,一日三餐需要遵循早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少的准则。其次,养成健康的作息。日常生活中尽量做到早睡早起,每天至少保证8小时睡眠时间,以及15—20分钟午间休息。最后,保持适度运动。每周合理安排运动计划,根据自己的身体状况选择合适的运动强...
健康中国 | 久咳不止?当心咳嗽变异性哮喘!
专家建议:“患者在急性发作期可以结合中医的方法来辅助减轻气道炎症,改善气道功能,控制症状;在慢性持续期和控制期,则可在中医师指导下,通过中药、针灸、艾灸、药膳及日常调护等多种方式进行体质调理,从而减少未来发作的风险,提高生活质量。”三、咳嗽变异性哮喘人群的秋季饮食与日常调护专家指出,肺肾阳亏是咳嗽变异性...
晚上几点后不能艾灸
核心提示:临床上并没有明确表明晚上几点后不能艾灸。一般建议患者在睡前1小时左右进行艾灸,以免影响睡眠质量。临床上并没有明确表明晚上几点后不能艾灸。一般建议患者在睡前1小时左右进行艾灸,以免影响睡眠质量。艾灸是一种中医外治的方法,主要是利用艾绒燃烧,在人体特定的部位熏灼刺激,通过热和药两种作用于腧穴和皮...
入秋后,女人多喝4款“素颜美容汤”,滋阴润肺补气血,胜过天天敷面膜!
我意识到这样的状态是不行的,我打起精神,进行了一系列的攻略:运动:但是不运动反弹很快艾灸:效果不明显瑜伽:练了身体还是不见好转节食:还是那么胖,喝口凉水都发胖无论试了多少方法,迟迟都不见效,而且瘦得一点都不明显,脸色依旧很差。前辈的话点醒了我“是不是体质变差了”,我这才开始重视我的体...
近半个肺缩没了!26岁女子差点活活憋死,很多人也这样养生...
4.女性接受针灸,除非是治疗月经疾病,否则经期不宜针灸(www.e993.com)2024年10月22日。针灸时1.针进入皮肤之后,如果再次感到疼痛,可能是针尖碰到了血管,应立即告诉医生,以便调整针刺方向,避开血管。2.留针期间肢体不宜再动,以免发生折针、针体移位等不良后果。3.使用烤灯或艾灸时,穴位局部应保持舒适的温热感,如感觉太热,要及时告知...
上午做完艾灸晚上可以洗澡吗
上午做完艾灸晚上可以洗澡。上午做完艾灸后,一般情况下在晚上是可以洗澡的,因为此时已经过了6-8小时的时间间隔,人体的新陈代谢功能逐渐恢复正常,此时洗澡不会对身体健康造成不利的影响。但在洗澡时要注意水温适宜,并且洗完澡之后要及时擦干水分,做好保暖措施,以免着凉感冒。
2024年度精神科排名:广州失眠医院排名公开-广州附医华南医院靠谱吗?
四、调整生物钟:合理调整午休时间,避免过长午休影响晚上睡眠;保持规律作息时间,有助于调整生物钟。五、养成良好生活习惯:白天进行适量运动,睡前洗热水澡放松身心,避免晚上思考工作问题,利用艾灸等方法,有益于放松身心,改善睡眠质量。六、中药调理:寻求老中医开药调理失眠,坚持一段时间可能改善失眠症状。
中医最不推荐!这样吃水果是在消耗寿命和抗病力
定期做各种有氧运动,如快走,慢跑,八段锦,易筋经、健身操等。脾胃虚寒的人可以在夏季每天晨起饮用一杯生姜红糖水,有助于阳气升发。4、时常艾灸腹部的神阙、中极、关元、气海等穴位,腰背部督脉的穴位,都适合艾灸。5、贴肚脐六七颗花椒,一颗桂圆肉,加一点艾绒,一起打碎,搓成一个小球,晚上入睡前放入肚脐中,...
上班族疲劳可针灸推拿,宝宝可做雾化,社区夜间门诊你去过吗
同时,有不少社区卫生服务中心在一周内只有一天晚上开设夜诊。家住五山街道社区卫生服务中心附近的赵先生表示,每逢周三才提供夜诊服务,有时也难以“赶巧”。如果社卫每周的夜诊服务可以提供多一到两个晚上可能会更好。”而据@广州白云发布9月11日推送:目前,白云区已有13家基层医疗卫生机构主动开设夜间门诊,为辖区...