真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以通过晒太阳、泡脚、按摩穴位来养生3个动作帮你提升肾阳、振奋阳气、促进气血运动↓阴虚体质调补方:银耳莲子汤取10g莲子、15g银耳莲子去掉莲心,银耳洗净泡发一起加水炖煮可以滋阴润肺、养阴润燥三个动作帮你滋阴补肾、调和气血...

补肾对女人同样重要

防治对策:多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。病例3:总有羞于示人的熊猫眼病情分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则*的水分代谢不利,导...

海肠捞饭火上热搜!跟着攻略一起来打卡舌尖上的山东

是“古今八珍”之一,葱香味醇,营养丰富,滋肺补肾。潍坊潍坊在古代属齐国之地,齐菜和鲁菜在口味上有着很大差别。潍坊在饮食方面颇有齐菜之风,具有口味咸鲜、注重刀法、烹饪方法多样的特点。朝天锅露天设摊,锅无盖,得名朝天锅。用鸡肉、驴肉煨汤、以煮猪下货为主,有猪头、肝、肺、心、肚、肠。热肉汤...

你知道大伏天上海人为何要吃羊肉么?快来了解下这项古老的美食文化

其中就有“当归生姜羊肉汤”的药方,主治孕妇产后的“虚劳不足”,真可谓大补。羊肉搭配酿酒,还经常出现在祭祀活动的贡品之中,多是为了祈求驱灾避祸、去病求福。上海城隍庙就曾经有这样故事。1924年,上海城隍庙曾发生过一次大火,殿堂、神像损失较为严重,除上海城隍神像被善信请出在外出巡得以幸免之外,还有殿前8尊皂隶...

多地迎来降雪!下雪天守住健康,最重要的是做好这7件事

还可以喝点羊肉汤来补充动物蛋白。温性的羊肉能补肾补骨散寒,能帮助疲乏寒冷的身体有个很好的恢复。如有嗓子疼、嘴角溃疡等上火症状,可以把羊肉换成鸭肉和鸭汤,放点清火的萝卜和青菜在鸭汤里,能养阴清火、滋阴补阳。5.雪后也要注意开窗透气杨力提醒,雪后也要注意开窗透气,在阳光当顶时,就要把窗户打开通通...

“豫健”二十四节气丨立冬后过一段养“精”蓄锐的日子

《伤寒杂病论》中提到的适宜阳虚质、血瘀质的当归生姜羊肉汤，《饮膳正要》中提到的适合阳虚质，特别是中焦虚寒体质的良姜炖鸡块，以及白胡椒炖猪肚等都是不错的选择(www.e993.com)2024年11月1日。“黑色食物被认为具有补肾的效果。”中医认为黑色入肾，梁鹤建议大家可以选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物作为养肾的食材。但是梁鹤也强调...

冬天滋补不是鸡肉也不是鸭肉,而是这道必吃的家常菜,保暖又御寒

易于吸收,有滋阴补肾,美颜壮阳等作用。常用来做清汤,味道十分鲜美。羊蝎子有“补钙之王”之称,羊蝎子经过长时间的焖煮,可以促进钙的吸收,从而达到补钙的功效。羊蝎子老年人常吃能缓解骨质疏松,中年人常吃能养颜美容,孩子常吃能健脑增高。在寒冷的冬季最适合,羊蝎子价格不高,比羊肉炖汤要好很多。

手脚冰凉的人,冬天如何养生?

01脾肾阳虚:当归生姜羊肉汤脾肾阳虚者除了手脚冰凉,还有畏寒怕冷的表现,平常穿衣也比一般人多,容易腹泻。阳气乃生命之本,温煦身体是其重要功能之一。若阳气不足,无法运达手脚等肢体末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。治疗需要温阳健脾,常用附子理中丸、桂附理中丸、右归丸等。源于《金匮要略》的当归生姜...

冬至将至 羊肉价格涨了吗?记者实地探访

2、喝羊肉汤能够补肾壮阳,因为从中医食疗的角度上来讲羊肉汤性味甘、热,入肾经,对于肾阳亏虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人,适当喝羊肉汤有缓解上述症状的好处。本网(平台)所刊载内容之知识产权为四川新闻网传媒(集团)股份有限公司及/或相关权利人专属所有或持有。未经许可,禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任...

二十四节气·小寒 | 小寒之日雁北乡,又五日鹊始巢

羊肉汤小寒时节,正是吃羊肉进补的好时候,羊肉功能温阳补虚,黄芪性微温,有升阳益气、固表止汗的作用,淮山性平味甘,能健脾养胃、补肾固精为寒冬温补的佳品,既可适用于平素体虚怕冷、四肢不温、疲倦乏力、气血不足的人群饮用。图源:视觉中国“小寒大寒,防风御寒。”窗外天寒地冻,防寒保暖是第一要务,合理饮食也是...