关于蛋白粉的几大真相:不健身要不要吃?长期服用会伤肾?

如果此时摄入过多的蛋白质,肾脏就需要更加努力地工作来处理这些蛋白质代谢产物,久而久之会使肾脏受损。其次,过多的蛋白质摄入会导致肾小球处于高滤过、高灌注和高压力的状态。这种状态会加速肾小球的硬化和损伤,从而加快肾病的进展。另外,当肾脏出现问题时,低蛋白饮食有助于减少尿蛋白的排泄。持续大量蛋白尿会引起...

健身后加吃两勺蛋白粉,男子“肾虚”了!医生:蛋白粉别瞎吃

吃蛋白粉并不伤肾,只是对于已经存在肾功能不全的患者应限制总体蛋白质的摄入量。3.儿童青少年。儿童青少年在肾脏还没有发育完全的情况下,过多摄入蛋白粉可能会增加肾脏的负担。4.遗传性氨基酸代谢缺陷疾病患者。此类患者也不适宜补充常规的蛋白粉制剂,需要补充时,建议采用特殊配方的蛋白粉。编辑/孙超慧来源/...

吃鸡蛋吃出肾损伤?这些伤肾行为真的不能大意!早知早重视

如果是健身人士,也不建议吃太多的鸡蛋,更不能靠喝大量的蛋白粉来补充,否则得不偿失。这些伤肾行为,也要趁早远离!除了蛋白质摄入超标外,日常生活中很多不当的行为,都是伤害肾脏的罪魁祸首,而且很容易被忽视。正因如此,我国慢性肾病的发病率越来越高,越来越年轻化。据统计,我国每10个人中就有1个慢性肾病患者。

杭州28岁男子长期健身后吃这种食物 查出肾虚

最终，小王的症状被诊断为脾肾两虚证，需要补益气阴。陈洪宇给出的建议是先暂停高强度健身，不额外补充蛋白粉、肌酸，过一段时间后再来检查看指标是否下降，如果还是偏高，就要引起重视。蛋白粉、肌酸成一些健身党的“新宠”工作之余去健身房健身，已成为许多年轻人和中年人的生活常态。其中更有一些人像小王一样，...

过度摄入或致肾脏受损 健身人群警惕被蛋白粉“误伤”

“临床中常遇到这样的年轻患者,原本很健康的人群因生活方式不当,引起了肾脏损害。”北京一家三甲医院肾脏内科主任表示,健身人群在突然大量运动后,横纹肌溶解,加上高强度运动后摄入大量蛋白粉、饮水少,容易引起痛风发作及急性肾小管损伤等。正常饮食足矣,无需额外补充...

这些被忽略的生活习惯,可能正在伤肾!

过量服用保健品会加重肾脏负担很多人习惯吃各种保健品或维生素,例如,健身人士偏爱增肌或高蛋白粉及运动前饮料,以增强抗疲乏能力;女性则可能长期大量摄入多种维生素、含维C的美白产品或补铁剂(www.e993.com)2024年11月8日。过量服用保健品,不仅无益于身体健康,还会加重肾脏负担,增加肾结石等疾病风险。

热销的蛋白粉,哪些人吃了受益?哪些人吃了受害?

此类患者摄入蛋白质过多会加重肾脏负担,影响肾功能。吃蛋白粉并不伤肾,只是对于已经存在肾功能不全的患者应限制总体蛋白质的摄入量,而需要控制蛋白粉的大量摄入。03儿童青少年不建议儿童青少年食用蛋白粉,因为蛋白质粉往往是渗透压比较高的,而儿童青少年在肾脏还没有发育完全的情况下,过多摄入蛋白粉可能会增加肾脏...

25岁小伙60岁的肾?每次健身完,他都会吃这个……

“吃蛋白粉真的很有用,我每次练完后半小时内吃40g,能帮助肌肉的修复。”在一家健身房撸铁的小刘说。配合蛋白粉的补充,小刘的健身确实卓有成效。25岁小伙肾脏却已60岁?陈洪宇医师在门诊中遇到过不少健身加饮食不当,导致肾“累坏了”的。有个25岁的小伙子,同样喜欢健身,健身后盲目加补蛋白粉等追求肌肉量...

男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚,这是怎么回事?

有个25岁的小伙子,同样喜欢健身,健身后盲目加补蛋白粉等追求肌肉量,后来也是肌酐指标超标来看门诊,但来就诊太迟了,即使后来停了健身、不再吃蛋白粉,肌酐指标依旧下不去。“比较可惜,那个小伙子很年轻,但对他肾脏造成的负担已经不可逆了。”如何理解肾脏“累坏了”?陈洪宇做了一个形象的比喻:我们每个人一辈子...

每次健身后都吃它,男子竟“肾虚”了!医生:别瞎吃

2.肾功能不全的患者。此类患者摄入蛋白质过多会加重肾脏负担,影响肾功能。吃蛋白粉并不伤肾,只是对于已经存在肾功能不全的患者应限制总体蛋白质的摄入量。3.儿童青少年。儿童青少年在肾脏还没有发育完全的情况下,过多摄入蛋白粉可能会增加肾脏的负担。