豆类伤肾?权威指南再添新证据,这几种可放心吃!
目前越来越多的研究显示,食用大豆及大豆制品可以减轻肾脏高滤过状态,起到保护肾功能的作用,在改善血脂方面也优于动物蛋白。02大豆中的卵磷脂有助于减少胆固醇在血管壁上的沉积,预防血管硬化、心血管疾病的发生,起到保护心脏的作用。有科学研究已经证实,卵磷脂具有调节血液中胆固醇水平的作用。卵磷脂可以抑制胆固醇在血...
用这种食物代替肉,降钾、降磷、更排毒,肾友别再误解了!
爱肾网一直在科普,大豆制品磷低、钾低、蛋白优质、纤维丰富,是非常适合肾友的优质食物,鼓励大家多吃。但由于一些“豆类伤肾,肾病、痛风不能吃豆类”的固有观念,大豆制品仍然不被肾友们选择和喜爱。一、呼吁肾友多吃、常吃大豆制品大豆制品是不可多得的护肾食材之一,肾友应多吃、常吃。01富含植物性...
这4种食物是最伤肾的,第二个你还天天吃,难怪肾要“抗议”
《黄帝内经》中提到了“肾谷豆”,说的是五脏中的肾和五谷中的豆具有特殊的关系,豆对肾脏具有保护作用。黄豆的营养价值非常高,含有丰富的植物性蛋白质、人体必需氨基酸,自古就有“田中之肉”的美誉;黄豆所含的大豆黄酮和染料木素,可让人保持青春;不饱和脂肪酸可帮助身体排出沉淀在血管壁上的胆同醇;所含的卵磷脂,...
蛋白质吃多会伤肾?怎么吃才最好?
在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,而且非常容易被吸收,因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇,还可抗癌,大豆蛋白含有丰富的异黄酮,异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物,可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。编辑:鲁凡英...
大豆写给人类的一封信
第三个误解是,豆制品会伤肾。豆制品虽然蛋白质含量较高,但只要适量食用,并不会伤害肾脏。且有研究表明,豆制品所含的多种非蛋白物质,例如大豆异黄酮和大豆多肽有改善肾功能、延缓肾病进程的作用。说了这么多,相信你们已经足够了解我了,希望我以后能多多出现在你们的餐桌上,为你们的健康保驾护航。
肾不好的人,最好别贪吃这5类食物,吃的越多越容易伤肾
可见我们平时注意养护好我们的肾脏有多么重要,尤其是要改掉一些有伤肾脏的不良生活饮食习惯(www.e993.com)2024年10月17日。这里小编就先给大家具体介绍一些伤肾食物,特别对那些本身肾不好的人,一定要尽量少吃,或者不吃。1、腊肉、酱菜等熏腌制品腊肉、酱菜等熏腌食品中都含有大量的盐分,这些食盐会导致尿液中的蛋白质含量升高,而这恰恰会增加...
降糖降压保健品热销的背后:假名医、伪专家泛滥
随后,一名自称参花消渴茶健康管理中心健康顾问打来电话介绍,参花消渴茶不是茶叶,也不是保健食品,而是由国家食药监总局批准生产的、国内唯一一款国药准字号的茶剂型药品,专治糖尿病和并发症的一个专利药。“它里面是纯中药,不用担心像西药那样可能会对身体造成副作用,也不会伤肝伤肾伤胃。”对于是否可以停用西药...
这里有个解酒穴,逢年过节喝再多也不怕伤身!
大豆卵磷脂对酒精性肝损伤具有保护作用,而大豆异黄酮能够促进乙醇分解,降低血液中乙醇浓度,加速乙醇的排泄并保护肝细胞免受自由基和毒物的损害,从而有解酒的功效。用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆和汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒症状。
??50岁后,必须戒掉这些习惯!身体健康比什么都强~
所以肾脏病、肾功能不好的人、肝硬化腹水、心力衰竭、高血压患者,不能多吃盐。除此之外,健康的人也不要经常吃过咸食物,会使体内水钠储留,心、肾负担加重,伤及脾胃,诱发高血压。一点小建议健康成人每人每天吃盐不应该超过6克——就是普通啤酒瓶盖去胶垫后,平平一瓶盖的量。超过这个量,盐就算吃多了。
降糖降压保健品热销的背后:假名医授课、伪专家带货
随后,一名自称参花消渴茶健康管理中心健康顾问打来电话介绍,参花消渴茶不是茶叶,也不是保健食品,而是由国家食药监总局批准生产的、国内唯一一款国药准字号的茶剂型药品,专治糖尿病和并发症的一个专利药。“它里面是纯中药,不用担心像西药那样可能会对身体造成副作用,也不会伤肝伤肾伤胃。”...