专家发现:常吃这六种水果,高血压死亡风险能降低75%?靠谱吗?

此外，有些文章还提到了一些研究，比如某大学曾对一组高血压患者进行调查，发现那些经常食用上述水果的人，其心血管疾病导致的死亡率较低。虽然数据看起来有理有据，但王大姐的心里却冒出了更多的疑问：这些水果真的有这么神奇吗？如果吃了就能“续命”，那药厂岂不是都要关门了？第二天，带着满脑子的疑问，王大...

研究发现:常吃这3种水果,高血压死亡风险能降低60%,真的吗?

医生接着解释道：“高血压是一种慢性病，影响它的因素很多，不仅仅是饮食。虽然水果中的钾、纤维和抗氧化物质能帮助降低血压，但还要配合低盐饮食、适量运动、保持良好的作息以及按时服药。单纯依赖某几种水果是不现实的。”张阿姨点点头：“那网上说吃这三种水果能降低60%的死亡风险，是真的吗？”刘医生笑了笑：...

5个成年人中就有1个高血压?控好血压,首要做好这件事!

指南中指出，吸烟是公认的心血管疾病及死亡的独立危险因素，且吸烟量越大、时间越长，心血管疾病发病及死亡风险越高。二手烟暴露同样增加冠心病、脑卒中等心血管风险。此外，饮酒频率增加，高血压风险也会升高。5.管理压力随着社会经济快速发展，生活节奏不断加快，社会竞争日益激烈，各种因素所致心理压力逐渐增加。高...

女子意外死亡,生前曾吃过“效果超猛”的这东西!你可能也碰过……

如果不控制总热量,一味以碳水化合物取代脂肪,尤其是精致碳水化合物(如白米和白面)取代脂肪,更容易出现胰岛素抵抗,加大患上高血压、脂肪肝、糖尿病等代谢综合征的风险。所以,2015~2020年美国居民膳食指南取消了脂肪摄入的上限,科学家们认为脂肪的种类比数量更为重要。而短期严格的低碳水化合物饮食,可能会使上述疾病有...

高血压天敌被发现?常吃这2种水果,高血压死亡风险或能降低40%

“一天一苹果,医生远离我”走进现实!最新一项研究结果发现:高血压患者中常吃(每周吃3~6次)香蕉或苹果的人,全因死亡率降低24%~40%;而当患者对两种水果摄入频率都较高(每周吃3~6次)时,全因死亡率下降了43%。随着生活水平的提高,高血压成为中老年人健康的隐形杀手,它悄无声息地侵蚀着人们的身体,增加心脑...

【科普营养】全世界范围:有>1亿死亡和高血压相关——全国高血压日...

在2023年WHO最新的疾病报告中,称高血压是“沉默的杀手”,因为伴随高血压而来的心血管疾病、卒中往往是致命的(www.e993.com)2024年12月19日。在2019年世界疾病负担调查中显示,全世界范围内,作为一种单独的疾病,高血压是造成死亡最多的。全世界范围内有1亿以上的死亡和高血压相关。高血压是一种复杂的疾病,基因背景、生活习惯、膳食模式都会影响其...

【科普营养】全世界范围:有>1亿死亡和高血压相关——全国高血压日...

在2023年WHO最新的疾病报告中,称高血压是“沉默的杀手”,因为伴随高血压而来的心血管疾病、卒中往往是致命的。在2019年世界疾病负担调查中显示,全世界范围内,作为一种单独的疾病,高血压是造成死亡最多的。全世界范围内有1亿以上的死亡和高血压相关。高血压是一种复杂的疾病,基因背景、生活习惯、膳食模式都会影响其...

【科普营养】全世界范围:有>1亿死亡和高血压相关——全国高血压日...

在2023年WHO最新的疾病报告中,称高血压是“沉默的杀手”,因为伴随高血压而来的心血管疾病、卒中往往是致命的。在2019年世界疾病负担调查中显示,全世界范围内,作为一种单独的疾病,高血压是造成死亡最多的。全世界范围内有1亿以上的死亡和高血压相关。高血压是一种复杂的疾病,基因背景、生活习惯、膳食模式都会影响其...

高血压后期,人都是为何死亡的?医生惋惜:3个并发症不得不防

血压高到一定程度,还会影响到眼底的血管,造成视力问题。有的人可能会感觉视物模糊,甚至在严重的情况下,可能会有视网膜病变,这对日常生活的影响可就大了。还有,高血压对肾脏也是个大敌,肾脏里的血管细小,高压状态下容易受损,时间一长,可能会出现肾功能不全的情况。

苹果??+香蕉?? 这样吃有助降低高血压患者的死亡风险

我们吃一根香蕉后,体内的钾含量虽然会增加0.4%,但这只是暂时的。我们的新陈代谢会控制体内的钾含量,过量的钾会被肾脏排出体外。而且钾对人体是有好处的,尤其用利尿剂的人群,常常还会缺钾,引起健康问题。健康小贴士研究发现:多吃苹果或香蕉,可降低高血压患者全因死亡风险,两种水果联合食用,益处最大。