“滞销书编辑”的独白:自己亲手做的书或许终将化作纸浆
李珩试着接受这个建议,“可这么做了之后,我每天晚上躺在床上,想起那些我觉得有问题却没有去核实的地方,就睡不着觉。”她似乎没办法那样放过自己。“既然这样,我做这份工作有什么意义呢?是为了挣钱吗?不是。我就是为了找到一些精神方面的回馈。如果要为了完成工作去做一些我自己不认可的事,真的就没有任何意义了...
喝了茶整晚都睡不着觉:原因解析与应对 ***
保持规律的一般作息时间,避免在就寝前使用电子设备或暴露在***性的比较环境中,保持安静、适和黑暗的多的睡眠环境,有助于促进入睡。总结起来,喝了茶整晚都睡不着的饮茶情况是正常的还是,因为茶叶中的主要******了中枢神经系统,导致难以入睡。可以选择低***或无***的有关茶叶,调整喝茶的如下时...
什么《地狱潜兵2》GM每天加班熬夜,只为让400万玩家晚上睡不着觉?
这从某种意义上也解释了为何《地狱潜兵2》的销售曲线稳定到了让玩家感到不正常的地步,几乎每时每刻都有会玩家在进行“赛博征兵”,呼吁更多人来一起保卫超级地球,然后一起被Joel的剧本控制能力整得睡不着觉。目前《地狱潜兵2》已经在紧急扩张GM团队,但稳定增长到超出正常规律的销售量依然在时刻威胁Jeol的睡眠。
雍正登基后,为何会对老十三发火?答案就在乔引娣跟允禵的对话里
而老奶奶为了度过那难熬的夜,采用了一个极其特殊的方法——便是在夜晚将棋罐里的棋子撒落一地,然后再要求自己一颗一颗地捡起,等散落的棋子全部捡回到棋罐里时,黑夜就在不经意间度过了。对于这个故事,如果我们单拿“转移注意力”这么一个笼统的概念来解释,其实很难抓住其中隐藏的暗示。要想窥探这个故事里隐藏的...
睡不着觉怎么办?AGExper保卫先生负离子助眠机X1,助你一夜好眠!
第二种就是通过负离子和净化滤芯改善居室环境,空气质量好了,我们的睡眠质量也就好了。AGExper保卫先生这个负离子助眠机X1在释放负离子的同时还配备海帕(HEPA)滤芯,可以很好的过滤灰尘、皮屑、毛发、PM2.5,以及甲醛、苯等有害物质,尤其是我们这大北方现在开着暖气,室内空气本来就不怎么好的情况下,更显得有必要。话说...
“晚睡晚起”算熬夜吗?一定要睡够8小时吗?睡不着和熬夜哪个危害更...
周末补觉要适度(www.e993.com)2024年9月20日。孟繁强医生提醒“比如一个人每天都7点起床,周末的时候8点起床,延迟不超过一个小时是可以的,中午补觉也要控制在三四十分钟,不要一睡睡半天。(长时间的补觉)对于睡眠情况良好的人是可以的,但如果是长期睡眠不好的人,这么补觉反而会让他下一周整个的睡眠节奏发生变化。”①...
“晚睡晚起”算熬夜吗?睡不着和熬夜哪个危害更大?
周末补觉要适度。孟繁强医生提醒“比如一个人每天都7点起床,周末的时候8点起床,延迟不超过一个小时是可以的,中午补觉也要控制在三四十分钟,不要一睡睡半天。(长时间的补觉)对于睡眠情况良好的人是可以的,但如果是长期睡眠不好的人,这么补觉反而会让他下一周整个的睡眠节奏发生变化。”①...
困于睡眠问题的都市人,能为了睡个好觉做什么?
有良好的睡眠,才能让我们有更好的状态迎接这些关键且美好的时刻。睡眠不足或睡眠质量差导致的无精打采、思维迟缓、易怒暴躁、注意力不集中等等问题都会让人们错失捕捉美好时刻的机会。而解决睡眠问题也是因人而异,10小时睡眠并不能解决所有问题,对症下药,科学的方法和持之以恒的态度才是关键。
为什么睡得越多反而越累?假期怎样有好眠?
“短期内通过补觉缓解睡眠缺乏导致的疲劳感,是有一定的帮助;但如果长期睡眠不足,出现认知功能下降,比如注意力不集中,工作效率低、记忆力受损等,那么临时补觉的帮助并不大。”陈素珍表示,还有人喜欢折算每天缺少睡眠的时间,比如每天睡6个小时,那么一天就缺1小时,每周就得补5小时,算上周末睡眠时间,一天可能睡12个...
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
明明很困,但怎么也无法入睡;明明想早睡,但还是主动熬夜;明明睡着了,却总在凌晨三四点醒来...每当夜幕降临,总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着?晚睡晚起算熬夜吗?睡不好,午睡或周末补觉可行吗?褪黑素是否真的有用...