吃完饭就困,原因不只是吃太饱!还可能是4个疾病信号
2.低血压餐后低血压是老年人特有的一种疾病,除了饭后困,还可能伴有一些头晕、虚弱、嗜睡的表现。3.甲减甲状腺功能减退(简称“甲减”),容易出现记忆力差、反应迟钝、爱犯困的症状。4.心脏疾病如果血液供应不足,就会导致大脑缺氧,神经系统活跃性降低,从而导致睡不醒。经常出现犯困症状,也可能是心脏收缩功...
开车总“犯困”咋办呢?老司机教你1“小窍门”,提神防困
没睡好,或起太早,第二天除非打鸡血,要不然肯定会犯困。4、吃饱饭后,立即开车吃饱饭后血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环,这时脑部的血液供应就会减少,身体容易犯困。5、服用药物后驾车一些药物有安眠作用,服用后使司机注意力分散,还会有困倦无力、头脑不清的现象。6、车内空调长时间设置为内循环车内空气质...
痴呆和午睡有关?医生劝告:60岁以后的老人,睡觉谨记“3不睡”
而且午睡时间控制在半小时以内,这样既能快速充电,又不会陷入深度睡眠,醒来后也不会有那种昏昏沉沉的感觉。不仅白天精神饱满,晚上也能睡个好觉,身体和大脑都能得到充分的休息和修复。午睡虽然好,但时间得选对。别让一个本该带来好处的习惯,反而成了健康的绊脚石。3.不饭后立刻睡吃完饭后肚子鼓鼓的,那是因为...
同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?
但是如果是在节假日,只要他们睡够自己身体所需要的时间,他们的表现就会恢复到非常好的状态。从“短睡眠者”,到中间的“7~9小时均数”,再到“长睡眠者”,这些睡眠数据形成了一个正常的连续的“时间谱”。所谓的“成年人需要8小时睡眠”只是一个参考答案,作为个体,不建议根据一个数字来给自己贴“睡眠不足...
女子称被困机场30小时 有旅客晕倒:反复登机下机,只睡了两小时
武汉天河国际机场旅客滞留超24小时,航空公司安排短暂休息后航班起飞2月4日,有旅客在武汉天河国际机场因航班延误滞留超过24小时,期间仅在航空公司安排的酒店短暂休息了2个半小时。在漫长的等待中,甚至有旅客因体力不支而晕倒。机场工作人员表示,航班延误后,航空公司通常会提供住宿服务。
新研究:每天多睡1.2个小时,两周瘦1斤
或许很多人都会发现,当自己睡了一个很长的懒觉起来时,非但没有那种休息的满足感,反倒感到头痛头晕,越睡越困,感觉睡不醒、睡不够(www.e993.com)2024年9月7日。为什么睡够了,反倒还头痛呢?这是因为睡眠时间过长,一方面,会让大脑中血清素等神经递质的失去平衡,从而产生晕晕的感觉。另一方面,还会容易诱发大脑中动脉血管发炎,造成偏头痛。
睡没睡够?两个小测试帮你判断
来做两个测试起床之后,一天的活动就开始了。如果出现以下情况,提示有可能你前一晚没睡够或没睡好,需要重新评估一下睡眠的效果[3,6-9]。饭后困、开会困,只要坐着就犯困缺觉最直接的影响,就是第二天感觉疲劳和容易打瞌睡。偶尔在午饭后犯困是正常的,但如果整天觉得萎靡不振,经常在开会、坐车、安静坐着的...
“车开久了”才懂:高速犯困别喝红牛,用个笨招数,“困意”能笑死
为了防止开车犯困,我们建议每两小时就要休息20分钟,但很多车主急于赶时间,往往都忽略了...有的车主会借用风油精,但是味儿大,容易油腻或者抽烟、嚼槟榔,调查表示都有致癌的风险,并不建议大家效仿。难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗?当然有!小编作为一个有十多年开车经验的老司机,在解困这件事上也...
车开“烂”才懂:高速犯困不用喝红牛教你个,办法,止困还提神
长时间驾驶汽车是一件比较劳累的事情,因此很多人在需要长途驾驶前一天都会保证自己有一个充分的休息,但也有部分车主前一晚没有睡好,导致精神不足,最终出现犯困。建议大家如果第二天需要长途开车,一定要早点入睡,就算是睡不着也可以闭目养神,否则第二天精神状态会比较差,影响开车。真实事例告知你,疲惫驾驭有...
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
02贵州13岁男孩小杰因晚上睡不好,被诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,导致白天容易犯困、精神不好。03重庆医科大学附属儿童医院近段时间接诊多名10岁以下的“发作性睡病延迟”患儿,症状为白天嗜睡、入睡幻觉和睡眠瘫痪。04由于学业压力和不良生活习惯,16岁高中生王乐出现睡眠障碍,经过医生诊疗,症状得到好转...