吃10斤牛羊肉,不如吃2两它,一健脾开胃,二益智健脑,三强免疫

吃10斤牛羊肉,不如吃2两它,一健脾开胃,二益智健脑,三强免疫!一、核桃:自然的智慧馈赠核桃,又名胡桃,自古以来就被誉为“长寿果”、“智慧果”。它不仅口感香脆,更蕴含着丰富的营养成分,包括不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、以及多种抗氧化物质。这些成分协同作用,使得核桃在健脾开胃、益智健脑、增强免疫力等...

霜降最补的肉,不是鸡肉和羊肉,而是这种,营养美味别错过

猪肚能健脾养胃,山药则能益气养阴,再加上红枣、枸杞的滋补功效,这碗汤简直就是秋季里的养生神器!接下来,咱们就开始动手做吧!1.先把红枣、白胡椒粒、枸杞分别洗净,生姜去皮切片,山药去皮洗净后用清水浸泡着,防止氧化变黑。2.然后啊,把猪肚好好处理一下,这可是关键步骤哦!猪肚得先用盐、醋反复搓洗干净,去掉...

胃寒之人与羊肉汤:温暖从胃开始的科学解读

羊肉在中医里被认为具有健脾暖胃、补肾壮阳等功效。《本草纲目》中记载:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。”羊肉汤作为一种食疗方,能够通过温暖脾胃,驱散寒气,调节脾胃功能,从而达到治疗胃寒的目的。总之,对于胃寒之人而言,羊肉汤是一种科学合理的食疗选择。它既有科学...

手脚冰凉有救了!四道“暖手药膳”,打通经脉,让身体暖起来~

若阳气不足,无法运达手脚等肢体末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。对策治疗需要温阳健脾,常用附子理中丸、桂附理中丸、右归丸等。源于《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是一道有名的温阳食谱。用当归20g、生姜30g、羊肉500g炖汤,有补益气血、温中散寒的功效,适宜手足不温、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。气血...

冬天少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

2、脂肪远低于猪肉,蛋白质却是它的2倍;3、不仅易被消化分解,减轻肠胃负担,它内含的胃膜素、胃泌素也可以保护胃黏膜。数据源自薄荷营养师猪肚虽好,处理时那层粘液和腥味却实在让人难以接受。今天康康大厨教你1招,不仅去腥提味,而且口感脆韧有嚼劲!

男士健脾胃喝什么茶比较好,推荐适合男士的健脾胃茶饮,让你身体健...

茶作为中国传统饮品之一,拥有丰富的种类和药用价值(www.e993.com)2024年11月1日。在方面,茶具有独特的功效,有些茶可以起到养肝肾、健脾胃的作用。下面将介绍一些茶的种类以及其养肝肾、健脾胃的功效。一、养肝肾茶1.羊肉茶羊肉茶是一种纯天然的草药茶,其主要成分是羊肉、熟地黄、淮山、山药等。羊肉茶具有滋阴养肝、强壮脾胃的功效,可以提...

补冬不如补霜降,养生指南请查收

民间有“补冬不如补霜降”的说法,说的就是霜降养生的重要性。润燥与健脾养胃霜降饮食养生适合的是清补、平补,以保暖润燥、健脾养胃为主。这个节气正是牛羊肥美之时,可以适当煲羊肉汤进行饮食秋补。此时节常用的进补中药有沙参、麦冬、百合、玄参、大枣、川贝母、白果、茯苓等,对于体质虚弱的老年人,建议用黄芪、...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

养生功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。适合人群:中老年人群7.银耳粥银耳富含碳水化合物,脂肪,蛋白质、硫,钙,铁,镁等营养物质,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血...

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”自古以来,羊肉一直是国人眼中的滋补佳品。羊肉不仅味美,还是药膳之佳品,如枸杞炖羊肉有益精明目、补肾强筋之疗效;参清蒸羊肉有温中益气、健脾利水、气血双补之疗效;山药羊肉汤有补脾胃、益脾肾之疗效;芙蓉羊肉粥,食之补肾助阳、健脾养胃、润肠通便。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

在这样的背景下，很多人可能会发现，常吃的牛肉、羊肉、鸭肉等虽味道鲜美，却易导致体内湿气的累积。这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍...