娃查出假性近视后才懂,这4件事有多重要!儿童叶黄素大家怎么看

我严格督促孩子做眼保健操,每天会带孩子打一会儿羽毛球或乒乓球,周末我会带孩子们去放风筝和登山等运动,这些都可以将近距离视物转变为远眺,多放松眼睛没这么容易近视。②锻炼眼轴,减缓眼轴过快增长眼轴的长度,与近视进展有密切的关系。眼轴增长,就会导致近视度数增加,而眼轴一旦能缩短,则可以起到改善、矫正视...

脊柱侧弯有救吗?科学矫正要“避坑”

被动矫正治疗中,国际脊柱侧凸矫形与康复治疗科学学会在2016年的指南中推荐支具矫形(推荐等级A级),其可有效维持康复训练效果,矫正脊柱的偏移,改善椎体旋转和减少弯曲度数。建议Cobb角20°以上佩戴支具,时间为22小时/天。通常婴幼儿时期2-5岁、青少年时期10-15岁,这两个时期有效佩戴支具,可防止侧弯加重和促进侧弯回到...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

可以用能量消耗相等的或相似的体力活动或运动来取代或交换,例如游泳可与慢跑、跳绳或骑车交换;打羽毛球可以排球、网球或跳舞来代替;快走可以打乒乓球、慢速度游泳或骑车来取代(表5)。表5各种运动和体力活动30分钟的能量消耗如减体重的速度慢、任务轻,则增加体力活动的难度较小;例如1天仅需要亏空能量150千卡,则...

远见2024-奥运科技派“技战术篇”丨看清自己、认清比赛:科学训练...

运动员的球拍握把下方,装有芯片感知器,可以采集几十种三维空间的数据,包括运动员击球力度、角度、速度,线路等。这些可以让运动员和教练员有了更好的自我认知,根据自身的长短板,针对性地改进技术和确定战术风格。奥运赛场瞬息万变,尤其是21球制改为11球制后,节奏更快、转换更快。以往实力占优的选手,再也不能...

上海健桥医院拇外翻王庆成:大脚骨的自我矫正方法

如果是轻度拇外翻,佩戴拇外翻矫正器可以起到一定的缓解作用。四、及早到正规医院就诊、通过专业治疗技术从根本上治愈拇外翻疾病。目前治疗拇外翻最好的方法:上海健桥医院拇外翻科采用“3D可视超微创矫正复位技术”治疗大脚骨,取得了显著的疗效。该治疗技术的优势是:毫米微切口、无需缝合、不留疤痕,不影响生活、随...

近视矫正产品热销背后——还有什么需“矫正”

记者了解到,近日由国家卫健委、市场监管总局等6部门印发的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》中明确指出,在目前医疗技术条件下,近视不能治愈(www.e993.com)2024年11月24日。银川市消费者协会提醒消费者,发现少年儿童视力下降或者眼睛不适,要带孩子到正规医院检查,通过科学方法进行散瞳验光,以确定自己的孩子是否患了近视,从而选...

我们应该如何正确科学地进行健身锻炼,选择适合自己的健身方式...

1、在体育锻炼中也应该注意培养他们养成站立、跑、跳的正确姿势。当发现有错误姿势时应及时进行矫正。2、乒乓球羽毛球等运动,对形体的负担是非对称性的。因此应注意身体各部分的全面锻炼。3、少年儿童不宜长时间在坚硬的地面上连续跑跳,因为易引起软骨过早骨化或髓软骨损伤。

找准科学定位 中国乒协试水会员积分赛

参与全民健身,赢取会员积分,同时还有机会抽取世乒赛门票,在今年全民健身日即将到来之际,中国乒协全民健身委员会面对乒乓球爱好者推出了丰富多彩的赛事活动,以进一步提升广大爱好者的参与热情。8月5日记者从中国乒协获悉,为提高乒乓球全民健身比赛的科学性、趣味性、参与性,中国乒乓球协会还将通过试行积分赛和积分制,...

远见2024-奥运科技派“力量篇”丨看清自己、认清比赛:科学训练为...

每届奥运会,兵乓球队都背负着中国军团重要的夺金使命和众多期望,也诞生了一代又一代的“大魔王”“六边形战士”。乒乓球看似简单,实则灵活多变。最基础的有攻、拉、推、拨、削、拧、撕等动作,几乎每个动作又可以分解为正反手技术。不同的技术特点和打法间,存在相生相克的关系。

体态矫正是伪科学?不至于,但确实没有那么严重!

体态矫正是伪科学?不至于,但确实没有那么严重!很多健身房都开设了体态矫正的康复课程,例如含胸驼背、X/O型腿和高低肩的矫正等等。我相信通过一些专门的练习可以矫正体态上的“不足”,但这种体态上的“不对称”真的是不足吗?真的刻不容缓,不治就生命垂危了吗?据我所知李娜的右臂比左臂粗,怎么没有人为她...