【科普营养】吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?
还好妈妈非常乐于接受这些饮食措施,吃了几个月的杂粮+豆沙,血压降了20毫米汞柱,回到了正常范围当中。以前也曾有多位粉丝告诉我,让父母每天晚上喝杂粮豆粥,结果血脂正常了,人也变苗条了。于是有不少人问:是真的吗?为什么杂粮和豆子会有这样的效果呢?我说:网友说到妈妈吃杂粮豆粥、喝豆沙得到了血压改善的...
130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线
1、血压的正常值是收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg;2、血压超过140/90mmHg即诊断高血压;3、很多人以为血压不超过140/90mmHg就算正常,这是错的。高压120-139mmHg、或(和)低压80-89mmHg之间称作正常高值,类似于高血压前期的概念;与正常血压相比,正常高值血压对心血管系统的损害作用已经开...
血压128/90正常吗
血压128/90属于正常范围内的轻微升高。血压128/90mmHg表示收缩压为128mmHg,舒张压为90mmHg。对于无基础心血管疾病的人群而言,此数值通常被认为是正常的。但对于存在心血管疾病的患者,即使只是轻微的血压升高也可能导致病情加重,因此需要密切关注血压变化,并采取适当的药物治疗措施。若患者的年龄超过65岁且没有高血压...
吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?
还好妈妈非常乐于接受这些饮食措施,吃了几个月的杂粮+豆沙,血压降了20毫米汞柱,回到了正常范围当中。以前也曾有多位粉丝告诉我,让父母每天晚上喝杂粮豆粥,结果血脂正常了,人也变苗条了。于是有不少人问:是真的吗?为什么杂粮和豆子会有这样的效果呢?我说:网友说到妈妈吃杂粮豆粥、喝豆沙得到了血压改善的...
90到128是高血压吗
一、正常高值如果单次测量血压为90-128mmHg,则属于正常高值,建议进行动态监测,连续多次检测以明确是否患有高血压。二、高血压1.单纯性高血压:若连续多次静息状态下诊室测得血压均为90-128/60-90mmHg,则可诊断为单纯性高血压,需改善生活方式,如低盐饮食、适当运动等,并遵医嘱应用降压药物治疗,如硝苯地平...
高压之下 莫做勇夫
需要!血压的高度与并发症相关,而与患者自身症状不一定相关,即使没有症状,高血压对患者脏器的损害也是持续存在的,必须及时治疗,且要早期治疗(www.e993.com)2024年10月23日。3.血压降至正常范围就可停药吗?不可以!所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药,血压或早或晚将恢复到治疗前的水平。因此,降压药需长期规律服用。
中年人的血压多少算正常,但不少人容易超过这范围,该注意!
40-50岁之间的人群,男性正常血压值:128-82;女性正常血压值:128-79;51-55岁之间的人群,男性正常血压值:134-84;女性正常血压值:134-80;56-60岁之间的人群,男性正常血压值:137-84;女性正常血压值:139-82;可见,中老年人是高血压最“喜爱”的人群,当超过六十岁以后,血压范围就需要控制在140-90的范围之内...
人到中年,血压多少才正常?无奈,这个范围很多人不及格
其实,血压会随着年龄同步地增长,所以,不同年龄的正常血压标准也是不一样的。1.46-50岁人群而言:男性正常血压值为128/82,女性正常血压值为128/79;2.51-55岁人群而言:男性正常血压值为134/84,女性正常血压值为134/80;3.56-60岁人群而言:男性正常血压值为137/84,女性正常血压值为139/82;...
健康|血压、血脂、血糖、尿酸,年龄不同正常指标范围不同
更重要的是,这些参考指标并不是一成不变的,随着年龄的增加也会有一些变化。所以,很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致,往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内!血压低了供血不足,高了损伤血管器官血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时...
高血压和运动矛盾吗?选对方式是关键
即使目前还没有其它基础疾病,血压增高的危害也不容忽视。有研究表明,正常高值血压者(120-139mmHg/80-89mmHg)10年后心血管风险比血压水平110/75mmHg的人群增加1倍以上;高血压患者即使在血压降到正常高值的范围时,其造成的肾损害已达1.9倍。因此,为了更好地抑制高血压对人体形成的综合性伤害,应该在人体能够耐受的...