比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

中老年人在这个季节多吃莴笋,可以有效调节身体状态,保持良好的健康水平。食谱一:清炒莴笋片食材:莴笋、胡萝卜、黑木耳、蒜、盐、油。具体步骤:1.莴笋削皮切片,胡萝卜切片,黑木耳泡发后撕成小块。锅中加水烧开,倒入食材,焯水半分钟后,捞出过凉,沥干水分备用。2.热锅加油,放入蒜末炒香。依次加入莴...

...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

除此之外,红薯叶中的胡萝卜素、多酚类物质、黄酮类物质以及绿原酸也含量丰富,因为诸多的作用红薯叶都被称为“蔬菜皇后”。便秘的人,不妨吃吃红薯叶。现在蔬菜这么贵,红薯叶倒是个非常不错的选择,几块钱就能买一大把。3、菌菇类通便王:金针菇金针菇吃了之后,会原封不动地排出来,这个超能力是很多食物没有的...

慢性胃炎,苹果能吃吗?吃什么东西养胃呢?

而且它的做法有很多种,食用都是很好的。胡萝卜:众所周知,胡萝卜是具有很丰富的营养价值的,因为它具有很多的维生素是身体需要的,而且又很养胃,所以说多吃胡萝卜是很好的。生吃营养更佳。山药:大家如果胃不好倒是可以试试的哦!山药的主要作用也就是健脾养胃的,所以说任何形式的山药吃下去都是很好的。

秋天4种食物要多吃,养肺化痰、健脾胃,提高免疫力!

李时珍在《本草纲目》中精辟地总结出:“生吃可以止咳、消胀气,熟食可以补气顺气。”白萝卜生吃清热润肺,对付秋冬多见的燥咳最好,尤其是反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、嗓子痛、便秘、小便黄、身热或伴有喘息等症状,舌质红、苔黄腻的人。(持续降温,秋气内藏,气往内收,之前身体有气滞、气郁的人,秋天就更难熬了,如...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

传言:用酵母发酵面食时产生的二氧化碳,在食用后,会刺激胃黏膜分泌胃酸,同时会导致胃里气体增加,出现胃肠胀气的症状。而且长期大量食用会增加患胃病的几率,因此不能吃刚蒸好的馒头和刚烤好的面包。事实上,酵母作为一种生物膨松剂,在制作馒头、面包的过程中,发酵时会产生二氧化碳,但酵母发酵和产气能力会受到温度、面团...

健康小站|春节假期,你的“胃”准备好了吗?

其实肠胃非常脆弱，如果一不小心吃撑、吃腻，或者吃坏了肚子，肠胃不舒服该怎么办呢？有些补救的小妙招分享给大家(www.e993.com)2024年11月10日。1、腹胀、消化不良　调整饮食：保持饮食清淡，尽量选择一些易消化的食物，如稀饭、面条等。可以适当吃一些如山楂、陈皮、苹果、蜂蜜等食物改善消化，或喝一点白萝卜汤，能消食通气、清热解腻。运动排气...

这个菜,为何能同时征服南北方的胃?

这个菜,为何能同时征服南北方的胃?从豆腐脑是甜是咸,到过年吃饺子还是汤圆,网上曾多次掀起关于南北饮食差异的讨论。随着冬天到来,有一种菜却征服了全国人民的胃——萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。”类似的谚语在各地流传,萝卜也在庖厨之间变幻出多样的佳肴以飨食客。

胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康

胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康,山药,南瓜,火腿,胀气,猴头菇,白萝卜,紫甘蓝,养胃菜

千万别扔!想不到这几种食物发芽都可以吃!其中4种还营养飙升!你猜...

4.白菜、小油菜、萝卜、胡萝卜这些蔬菜发芽,不会产生有毒物质,只是口感和营养价值稍微差点。如果不想吃又不想浪费掉,把它们变成养眼的小绿植也是不错的。不能吃!这些食物发芽后有毒素产生1.核桃通常情况下,核桃长期处于潮湿的环境中才会发芽。发芽但核桃会分泌毒素,若继续食用很有可能会加重胃肠道以及肝脏负...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

每天吃3份以上用大白菜制成的泡菜的男性不太可能患上肥胖症或有腹型肥胖(过多的脂肪沉积于腹部或腹腔内脏)。每天食用2~3份用大白菜制成的泡菜的女性不太可能患上肥胖症和有腹型肥胖。无论男女,食用较多的用萝卜制成的泡菜能降低患上肥胖症的风险。然而,每天食用了5份或更多份任何类型的泡菜的人体重更沉,...