产检发现血糖高?提醒准妈妈:想要控制血糖,日常可多吃这些食物

胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素和维生素,除此之外,它还含有花色素这一类营养物质,也能够起到降血糖的一个功效,所以在日常饮食中孕妇可以将它捣成汁喝,或者是煲汤,甚至是生食,都具有一定的治疗效果。综上所述,孕妇在怀孕期间出现血糖高是属于体内葡萄糖受耐性,出现异常的一种表现,需要大家及时的配合医生的治疗,...

揭露红薯的神秘面纱:升血糖还是降血糖?真能抗癌吗?一起来揭秘

其实是可以的,因为本身红薯的茎叶是可以食用的,发芽之后,红薯的根块不会出现对人体有害的物质。延展——红薯叶是“长寿菜”、“抗癌菜”?网上流传不少说法,称“红薯叶是长寿蔬菜、蔬菜皇后”,有排毒、抗癌、提高免疫力、预防贫血、高血压等多种功效。事实上,红薯叶真的有这么神奇吗?红薯叶就是红薯成熟后地...

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类胡萝卜素成分的含量,结果显示:黄金蜜柚汁胞呈色成分主要为β-胡萝卜素、八氢番茄红素、α-胡萝卜素、β-隐黄质和番茄红素,类胡萝卜素总量最高,分别是红肉蜜柚和琯溪蜜柚的2.6倍和287.7倍。[3]图源:参考文献[3]α-胡萝卜素、...

那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了

β-胡萝卜素芒果、木瓜、橘子、橙子富含,但可以吃胡萝卜、南瓜来补。番茄红素番石榴、西瓜富含,但可以吃番茄来补。每100克番石榴、西瓜和番茄的番茄红素含量分别是:5200微克、4530微克、4100微克,番茄与石榴和西瓜比,番茄红素含量差的并不是很多,关键是它能量低很多,多吃几口番茄红素的差额就能补上来。

管住嘴、迈开腿,科学控糖!

比如土豆、芋头这类纯淀粉食物的血糖指数较高,无论是替代主食还是当蔬菜,都建议少吃。而红薯和南瓜富含胡萝卜素和纤维素,食用后人体血糖不会在短时间内攀升太快,则可适量替代主食。但南瓜中碳水化合物(糖)含量高达20%,如果大量食用,同样可以使血糖偏高。

听医生的话丨“甜度爆表”?NO~NO~NO~NO~NO~NO~

其实,从对血糖的影响方面考虑,没有绝对能吃和绝对不能吃的食材,只有吃多少合适和怎样吃合理的问题(www.e993.com)2024年11月18日。比如:土豆、芋头这类纯淀粉食物来说,血糖指数较高,无论是替代主食还是当蔬菜,都建议少吃。而红薯和南瓜因富含胡萝卜素和纤维素,食用后人体血糖不会在短时间内攀升太快,可适量替代主食。但南瓜中碳水化合物(糖...

土豆是高血糖杀手?不想让血糖飙升,6种蔬菜应少吃!

胡萝卜以其甜美的口感和丰富的营养而深受人们喜爱。而张教授提醒道，胡萝卜的甜味来源于其中的天然糖分，糖尿病患者和血糖偏高的人群应该适度食用。张教授解释："胡萝卜含有丰富的维生素A和膳食纤维，但其GI值约为47，属于中等水平。建议糖尿病思者每次食用不要超过100克，最好搭配蛋白质食物一起食用，以减缓糖分的...

高血糖高血尿酸可以吃什么

核心提示:高血糖高血尿酸患者可以适量食用燕麦、荞麦面条、西兰花、胡萝卜、酸奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。高血糖高血尿酸患者可以适量食用燕麦、荞麦面条、西兰花、胡萝卜、酸奶等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。

糖尿病秋季吃的“水果皇后”,吃两个后实测血糖不高!

3.监测血糖变化:对于担心吃水果会影响血糖的糖尿病患者,建议在食用水果后半小时测量血糖值,以观察血糖变化。如果血糖值在正常范围内或升高幅度不大(不超过2.2mmol/L),则说明该水果对您的血糖影响较小,可以继续食用。4.多样化选择:除了桃子外,糖尿病患者还可以选择其他含糖量低、升糖指数慢的水果作为日常饮...

蒜苗是血糖“杀手”?医生反复强调,高血糖老人要少吃这4种蔬菜

胡萝卜红萝卜,胡萝卜素的"代言人",却因含糖量高而备受争议。每100克胡萝卜含糖4.7克,主要为葡萄糖、果糖和蔗糖。尽管胡萝卜的血糖生成指数只有35,但进食过多仍会导致血糖上升。有研究对比了胡萝卜汁和全胡萝卜的降糖效果,结果全胡萝卜组的空腹血糖和糖化血红蛋白水平更低。由此可见,对于高血糖人群,食用时应...