发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...
糖尿病人吃这些食物血糖越来越好
韭子粥(《千金翼方》):韭子10g炒熟,粳米50g,煮粥服用,适用于糖尿病性阳痿病人。2.菜肴与药膳。适合糖尿病患者食用的菜肴与药膳有:苦瓜:清热解毒,除烦止渴,动物实验表明苦瓜有明显降低血糖作用。糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用,可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜,每次100g。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。南瓜:具...
陷入健康焦虑的年轻人,被动态血糖仪支配
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...
年轻人的下一个消费陷阱,动态血糖仪
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...
应急总医院:世界糖尿病日,医生为糖友们梳理了这些实用要点
2、餐后2小时血糖,这两个小时是从吃第一口饭开始计时,不是大家认为的吃完饭的两小时。餐后2小时血糖正常值小于7.8mmol/l,7.8-11.1mmol/l之间为糖耐量异常,大于等于11.1mmol/l可以诊断糖尿病,一般患者则需要控制在8-10mmol/l之间为宜。3、糖化血红蛋白,这个指标已经被大多数糖友所接受,糖化提示了近3个月...
年轻人陷入血糖焦虑,捧红动态血糖仪,成减肥搭子
目前,医学界将糖代谢紊乱相关状态,分为糖尿病前期和糖尿病,前者包含空腹糖调节受损、糖耐量异常等,后者包括1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病及妊娠糖尿病,而2型糖尿病的整体患病率,是最高的(www.e993.com)2024年9月7日。糖尿病诊断,有一个标准:三多一少症状(多饮、多食、多尿、体重下降)+空腹血糖7mmol/L或餐后2小时血糖11.1mmol...
让糖尿病人控血糖事半功倍的食谱
(1)减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。(2)维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育。(3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入,可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者可使体重增加,以增强对传染病的抵抗力。糖尿病饮食治疗是必不可少的方式,...
贪吃这7种食物,你的血糖会越来越高!坚持“五不”远离糖尿病
研究结果表明,酗酒(指女性在2个小时内喝下4份酒精饮料,男性喝下5份)会增加人们患上2型糖尿病的风险。因为酗酒会扰乱胰岛素的功能。酒精会影响血糖正常值,不利于血糖稳定,同时还会增加热量摄入。二:不喝碳酸饮料哈佛大学公共卫生学院的学者进行的一项文献回顾表明:仅仅是每天喝1-2杯含糖的饮料也会让人患上糖尿...
血糖高六不吃 血糖高不能吃什么?
血糖高,是指血糖值高于正常范围。当空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。那么血糖高不是什么呢?下面就为大家介绍。血糖高六不吃1.高胆固醇食品血糖高人群由于胰岛素代谢紊乱,进而导致患者体内的脂肪代谢紊乱,使得脂肪的氧化分解不完全。血糖高患...
糖尿病饮食指南,谨记糖尿病饮食的“六个不”!
正常的血糖值:空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下。糖尿病血糖:空腹血糖大于或等于7.0mmol/L,和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L即可确诊糖尿病。糖尿病饮食原则糖尿病饮食的"六个不":不甜、不咸、不腻、不辣、不烟、不酒。