脑梗的人越来越多,医院坦言: 肥肉往后排,厨房一物是“祸首”

尤其是像他这种高血脂患者,并且还要谨慎选择,也不可以长时间只吃一种油。部分菜籽油确实对降血脂有帮助,但是前提是自己榨的菜籽油,市面上很多油很多都问题很大,很多添加了反式脂肪酸,更有甚者打着植物油的旗号,却把一些劣质的植物油卖给消费者。今年3月,国家食品药品监督管理局就对花生油开展了专项监督抽检。

武汉大学发现:不吃大蒜和辣椒的人,血栓一下就不堵了?可信吗?

相关研究报告确实提出:不吃大蒜和辣椒的人,血栓形成的风险确实会有所降低。”根据报告显示,研究人员在一组实验中发现,经常吃大蒜和辣椒的实验者;他们血液中蕴含的血小板的活性,比那些没有经常吃大蒜和辣椒的人高出30%。这结果意味着,经常吃辣和大蒜的人,其血液中的血小板更加容易凝结在一起,不利于血液流通,从...

得了痛风、糖尿病、高血脂、胃病要忌口?

血脂异常的人不建议戒肉,适量食用是不会影响健康的,而且一定程度上还会对降血脂有益。日常配合膳食纤维补充就更好啦!胃不好也能吃辣!现在的人越来越重口了,没点辣吃不下饭,但那种灼热还带点微痛的感觉,总让人觉得很“伤胃”。但实际上这只是人体对辣椒素正常的生理反应。辣椒素对胃的作用机制比较复杂,...

只需一台微波炉,可以做出防高血脂,降胆固醇的金针菇

4、把大蒜末和红辣椒撒在金针菇上面,进微波炉叮两分钟取出,拌均匀即可食用小贴士掌握好微波炉的火力高低,用微波炉做菜很方便喜欢凉的,可以不用进微波炉叮了,直接用味汁拌均匀即可

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

一些研究表明,生姜中的活性成分可能对血糖和胆固醇的调节有一定作用,对于一些患有糖尿病或高血脂的人群来说,适量摄入生姜可能有助于维持血糖和血脂的平衡。姜撞奶姜撞奶是一道兼具美味和保健功效的传统饮品,以其独特的口感和健康价值而受到人们的喜爱。这道饮品以生姜和牛奶为主要原料,通过巧妙的搭配,既有姜...

控“三高”的天然食物,一定要多吃!超市就能全买到~

实际上,一些天然食物就能帮助我们控制血压、血脂和血糖(www.e993.com)2024年11月18日。01辣椒辣椒作为日常饮食的“座上宾”,深受很多人喜爱,尤其是无辣不欢的人群。然而,对于高血压患者来说,他们对辣椒的爱恨交织。网络上有传言称辣椒能帮助控制血压和血脂,但也有人认为辣椒会导致身体发热、心率加快,从而可能升高血压。

这6 类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”!

由此可见,红烧菜肴对健康的威胁不小,毕竟重油、高糖饮食会大大增加肥胖、高血脂、高血糖、心脑血管疾病的风险。5最鲜嫩的重油素菜:油焖油焖春笋,应该是很多人的“初春必吃菜”吧?鲜美的春笋加上油润浓郁的酱汁,能让人连吃三碗米饭。除了春笋之外,油焖茄子、油焖蚕豆、油焖千张也风味十足。可油焖这种做法,...

高血压不能吃辣椒吗?提醒:控制血压,四种素食尽量少吃

何况,在他的内心,估计根本就没把自己的高血压、高血脂与饮食联系到一起。我们经常听人说,高血压与钠盐密切相关,那么,高血压患者可以吃辣椒吗?吃肯定是可以吃的,只要不过量,比如普通的青椒、红椒,吃点还能补充维生素、矿物质,对于身体有益,当然,过量吃辣椒也是不建议的,会刺激胃肠道。

早餐这样吃,便秘没了,血脂降了

高血脂的人,主食最好是在细粮里加入一些粗粮,这样可以让胰岛素的分泌更平稳,减少低密度脂蛋白的生成。比如可以吃一碗杂粮粥,用粳米和燕麦、小米、薏米、红豆等粗粮一起煮,或者吃一些杂粮馒头、面条、全麦面包等。要注意:不要吃油饼、油条、白面包、糕点等传统早餐,它们虽然好吃,但是属于高油高糖的食物,对血脂不...

立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上

豆类多具有健脾利湿的功能,正合立秋节气之用。可以多喝些三豆汤:绿豆:清热解毒消暑红小豆:利水消肿黑豆:健脾补肾三豆汤不仅能清热解毒,还有健脾利湿的功效。不可盲目贴秋膘:1、平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不宜贴秋膘;2、本身肥胖、营养过剩,患有高血糖、高血脂、高血压的人不宜贴秋膘;...