深秋吃芋头,健脾胃还补气血!推荐3种吃法,粉糯香甜、一吃上瘾

中医说,芋头入脾胃经,常吃可补益脾土,增强脾胃消化功能,平时肠胃不好的人可以多吃吃。《食物本草》说芋头“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”,可见芋头不仅能够开胃健脾,除烦止渴,还能够使人胃肠通畅,肌肤变白。《食疗本草》载,芋头“益脾和胃,润燥活血、清毒解毒、止泻消肿”。天气寒凉,稍不注意肠胃...

寒露后要忌嘴,建议:少吃一蟹一柿,多吃这道菜,阳气足免疫力高

吃一口,牛腩的软烂、芋头的滑糯、汤汁的浓稠鲜美,还有微微的麻辣味,简直让人欲罢不能!小知识来啦!芋头不仅口感好,营养也丰富哦!它含有多种维生素和矿物质,还有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动。而牛腩呢,富含优质蛋白质和铁元素,是秋冬季节滋补身体的好选择哦!所以呀,这个秋冬季节,不妨多做几次牛腩芋头...

它是“10月第1补”,人称“素食1宝”!补肾固齿夜尿多,谁吃谁好

肉类进食过多加上干燥的空气,很容易引起消化不良、便秘的发生,因此,这段时间大家可以多吃芋头,芋头是秋冬季节的素食一宝,它质地柔软,容易消化,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病的人食用,是秋季调养脾胃之佳品。我的牙齿一直不好。牙齿很黄,感觉牙齿很薄,还经常牙龈出血。医生朋友说,多吃芋头对牙齿很有帮助,咨询了下...

胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”

④杂粮类:红薯、芋头、小麦面包等。⑤坚果:腰果、开心果、大多数豆类(大豆、黑豆等)。⑥甜味剂:果糖、玉米糖浆、蜂蜜。吃饭的时候,每口饭可以多咀嚼几次,最好保证每口不少于5次,细嚼慢咽能有效降低吞咽时带入的空气量。2.经常做操这里给大家分享两个有助于缓解胀气的简单动作:蜷缩法:仰卧平躺在床上...

为啥有人每餐吃两三碗米饭,依然很瘦?是吸收不好吗?

6、肠胃不好,吸收不好。这种人是干巴瘦,不是健康的精瘦,没有肌肉的那种,这种情况并不值得羡慕,我了解的很多案例,这种类型的人年轻时一直瘦,突然经历某种疾病或者到了一定岁数,就发福了,尤其是肚子,一发不可收拾,整个人跟面包一样发起来,三高也来了。

肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免

北京友谊医院普外科中心减重与代谢外科主任医师张鹏称:“如果是超重状态或者肥胖状态,营养管理也是什么东西都要吃,但是对总的热量要进行控制,也可以进行一些食物搭配的改变(www.e993.com)2024年11月11日。比如说蛋白质类食物稍微多一点,碳水少一点,肥肉这些饱和脂肪酸少一点。”网络开小差了,请稍后再试减肥需长期坚持减肥药不能滥用不论是饮...

主食只吃地瓜玉米这些粗粮,真的能减肥吗?

很多经常节食的人肠胃功能本来就弱,蛋白质的缺乏会导致消化吸收进一步变差,所以很多人会出现脸色不好,精神变差,甚至月经推迟或者闭经的情形,其实是营养严重不良和营养不素均衡导致的。建议主食粗细搭配,薯类平均每天吃够2两即可,也可以隔天吃4两,灵活安排,同时随餐搭配优质蛋白丰富的食物,例如鸡胸肉,牛肉猪,里脊肉,...

经常吃“芋头”有什么好处?中医:或能解决5个问题,别嫌样子丑

2.保养肠胃肠胃对于人体也非常的重要,而现在有很多人都有不好的饮食习惯,这样就会对肠胃造成伤害,而适当的吃一些芋头,对肠胃有好处。因为芋头里面有大量的纤维素,而纤维素进入人体后,能够促进肠胃的蠕动,这样消化功能就会变好,能够很好的保养肠胃。并且这种物质还能够清洁肠道里面的垃圾,有润肠通便的作用,能够将...

晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→

痛风患者不应多喝动物内脏或海鲜汤等,因为其中的嘌呤含量较高。胃肠不好、食欲不振的人,通常脂肪消化能力也比较弱,应撇掉部分浮油再喝。05糖果甜品晚餐后活动少,甜品中的糖分很难在身体中分解,这些多余的糖分会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往,还可能会引发心脑血管疾病。

拉肚子不能喝:牛奶、豆浆还能继续饮用吗?

喝普洱茶陈皮拉肚子吗为什么不能喝喝普洱茶陈皮会引起拉肚子的肠炎原因主要有两个方面:一是个体差异,不同人对茶叶的果汁过敏反应不同;二是不当饮用方式,错误的否则冲泡***可能导致不良反应。首先,喝普洱茶陈皮可能会引起个别人的因为肠胃不适或者拉肚子。普洱茶属于发酵茶,其中的通常微生物可分解茶叶中的期间...